Celui qui ne sait pas se taire ne saura pas parler. – Ausonius

Parler moins a toujours été un combat pour moi. Enfant, mes proches me reprochaient constamment mon besoin de brasser de l’air avec un bavardage incessant. En grandissant, leurs commentaires m’ont donné l’impression qu’aucune de mes paroles ne méritait d’être entendue. Ironiquement, l’une des personnes qui a le plus fait ces commentaires est quelqu’un qui, à ce jour, est incapable de s’asseoir en silence avec d’autres. Cette personne doit combler le vide du silence par les plaisanteries nerveuses les plus arbitraires (et souvent agaçantes). Au point que je grimace à chaque mot.

Parler moins peut vous rapprocher de ceux que vous aimez

Lorsque ma fille était toute petite, j’étais une mère célibataire et j’avais plusieurs emplois pour subvenir à nos besoins. Certains jours, mes responsabilités quotidiennes m’épuisaient émotionnellement et physiquement, et j’avais juste envie de m’asseoir en silence (deux décennies plus tard, j’ai encore ces jours-là). (Mon adorable petit ange s’asseyait à côté de moi et bavardait à un rythme effréné, me racontant avec enthousiasme sa journée ou même ce que Barney le dinosaure avait fait pour l’inspirer. Même si j’aimais passer du temps seule avec elle et que j’adorais écouter ses histoires, il y avait des jours où j’étais débordée. Comme je savais à quel point les mots des autres me piquaient lorsque j’étais enfant, je ne voulais pas lui faire subir le même sort ; au lieu de lui dire de se taire, je lui ai simplement dit : « Ma chérie, les oreilles de maman sont fatiguées ce soir.

Ma sémillante petite fille se tournait alors vers moi et me disait : « D’accord maman, on peut s’asseoir et se faire des câlins ». On peut s’asseoir et se faire des câlins ». Et sur ce, nous nous asseyions en silence et nous faisions des câlins sur le canapé ou travaillions ensemble sur un livre de coloriage. Même à un jeune âge, ma fille n’était pas intimidée par le fait de parler moins.

Allez calmement au milieu du bruit et de la hâte, et souvenez-vous de la paix qu’il peut y avoir dans le silence. – Max Ehrmann

C’est en parlant moins que l’on devient leader

Je suis certainement coupable d’être un bavard. Je suis également coupable de ne pas être le meilleur auditeur. Je reconnais ces traits de caractère et je fais de mon mieux, au quotidien, pour être plus équilibré dans ces domaines. J’ai toujours été la personne qui n’écoutait qu’à moitié, car j’attendais l’occasion de donner mon avis. De temps en temps, je me surprends encore à le faire, mais j’ai appris à reconnaître ma voix intérieure anxieuse et à l’écarter.

L’une des formes les plus sincères de respect consiste à écouter ce que l’autre a à dire. – Bryant H. McGill

Les parents et les superviseurs sont parmi les plus grands coupables de ne pas reconnaître la force de parler moins. Je suis sûr que tout le monde l’a fait ou en a fait l’expérience. La personne pose une question et, si la réponse n’arrive pas presque immédiatement, elle commence à donner la réponse à l’autre. Voici quelques exemples :

• Un parent à son enfant : « Billy, pourquoi as-tu pleuré quand grand-père a touché ton ours en peluche ? » Pause momentanée. « Est-ce parce que tu pensais qu’il avait fait du mal à M. Ours ? Ou parce que tu n’aimes pas partager ? Est-ce que c’est parce que grand-père a une drôle d’odeur ? »
• L’employeur au personnel : « J’aimerais savoir pourquoi personne n’a pris contact avec notre fournisseur au sujet de l’écart dans la commande ». Cinq secondes de silence. « Tout le monde pensait-il que quelqu’un d’autre allait le faire ? Avez-vous pensé qu’il s’agissait d’une perte insignifiante ? Est-ce que vous ne vous souciez tout simplement pas de la réussite de cette entreprise ? »

Dans ces deux exemples, ils auraient dû poser la question et s’asseoir en silence, plutôt que de proposer à leur public une sélection de réponses à choix multiples.

Un esprit silencieux est un esprit productif et sain

Luminita Saviuc de Purpose Fairy a écrit un article sur les résultats positifs qui découlent du fait de parler moins. Elle confirme dans The Wisdom of Silence : Learning to Talk Less and Say More, que nous avons la permission de simplement respirer. Elle nous rappelle que dans le sillage de notre silence, nous ne nous trouverons pas en danger, mais que nous pourrons au contraire faire l’expérience de la clarté. Lorsque notre esprit est tranquille, nous pouvons aider notre corps à se purger du stress de la journée.

Les sages parlent parce qu’ils ont quelque chose à dire ; les fous parce qu’ils doivent dire quelque chose. – Platon

Je veux être une femme sage. J’apprends de plus en plus à être cette femme sage.

Ne craignez pas le silence qui vous entoure

Alors que la technologie s’empare de nous, nous remplaçons désormais nos silences par le « bruit » de nos appareils mobiles. J’ai vu de nombreux couples ou groupes en public dont les appareils apparaissent dès qu’il y a une pause dans la conversation. Les seuls sons que l’on entend sont ceux de leurs doigts tapotant sur de minuscules claviers. Pourquoi avons-nous si peur d’être tranquilles ?

Ne nous méprenons pas sur l’importance accordée au fait de parler moins : les bavardages, les plaisanteries et les conversations ont leur place dans notre vie à tous.

Parler moins ne signifie pas qu’il n’y a plus rien à dire

Mon mari et moi faisons du covoiturage tous les jours pour nous rendre au travail et, il y a quelques années, le silence dans la voiture était presque assourdissant pour moi après que nous ayons fini d’échanger nos anecdotes sur notre journée de travail. Je me suis dit : « Sommes-nous à court de sujets de conversation ? Savons-nous tout ce que nous devons savoir l’un sur l’autre ? »

Je paniquais en pensant à toutes ces années où nous avons parlé sans fin de tout et de rien pendant que nous apprenions à nous connaître. Au lieu de déclencher mes alarmes émotionnelles, j’aurais dû apprécier de simplement partager cet espace avec lui, et réaliser à quel point nous sommes tous les deux à l’aise simplement en étant ensemble – même dans le silence.

Bien que mes circuits génétiques me poussent toujours vers la zone de bavardage, au fur et à mesure que je grandis et que j’apprends, je fais de mon mieux pour contourner ces pulsions et laisser mon esprit et mon âme se calmer.

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Crédit photo : Shh/Amickman via flickr.com