Ce qu’il faut retenir lorsqu’on se fixe un nouvel objectif
À l’aube d’une nouvelle année, beaucoup d’entre nous se fixent de nouveaux objectifs à atteindre et des rêves à réaliser. Cependant, il peut être difficile de rester fidèle à un nouvel objectif. L’un des obstacles les plus courants est l’attitude de la famille et des amis, qui peuvent s’opposer à vos projets. Ces commentaires peuvent être méchants ou bien intentionnés, mais dans tous les cas, ils peuvent susciter le doute et il faut y faire face.
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Il est important de se rappeler que plus votre objectif est grand, plus vous risquez d’être confronté à des personnes qui doutent de votre capacité à l’atteindre. Il est bon de se préparer à leurs réactions.
Pourquoi les autres essaient-ils de vous décourager ?
Vous pensez peut-être que votre famille et vos amis vous soutiendront à chaque étape, mais vous risquez malheureusement de vous heurter à leurs objections, voire à leur mépris. Ils diront peut-être que vos objectifs sont irréalisables, que vous n’avez pas les compétences nécessaires ou que vous perdez votre temps.
Ce comportement peut être motivé par toute une série de désirs et d’insécurités sous-jacents. Par exemple, les remarques désobligeantes de votre frère ou de votre sœur peuvent être déclenchées par des sentiments de jalousie, et les critiques de vos amis peuvent découler d’un simple manque de compréhension de ce que vous essayez d’accomplir. Qu’ils soient motivés par l’ignorance ou la malveillance, les commentaires inutiles peuvent vous faire reculer si vous les laissez faire.
Heureusement, il existe des mesures pratiques pour renforcer votre confiance en vous et continuer à poursuivre vos objectifs même si les autres ne croient pas en vous.
Comment ne plus laisser les attitudes des autres anéantir vos ambitions
1. Vérifier si les objections sont formulées dans un esprit de préoccupation ou de malveillance et agir en conséquence.
Si quelqu’un vous fait douter de vous et de vos capacités de manière répétée, prenez des mesures directes et demandez-lui d’arrêter. Réservez du temps pour une conversation au cours de laquelle vous indiquerez clairement que vous avez pris en compte ses commentaires, mais que vous n’avez pas besoin de les entendre à nouveau.
Si ses commentaires sont motivés par la méchanceté, dites-lui que vous ne vous laisserez pas intimider et que vous quitterez même la pièce ou raccrocherez le téléphone si nécessaire à l’avenir. S’il s’avère que leurs remarques sont bien intentionnées, remerciez-les pour leur préoccupation, mais dites-leur que leur soutien serait bien plus utile.
2. Gardez à portée de main une liste de toutes les raisons qui vous poussent à atteindre un objectif particulier et qui n’ont rien à voir avec l’obtention de l’approbation de qui que ce soit.
Notez au moins trois des raisons qui vous poussent à poursuivre un objectif particulier et qui n’ont rien à voir avec l’attention, les récompenses ou le statut social. Cela vous empêchera de poursuivre des rêves dans le seul but d’obtenir l’affirmation positive des autres et vous rendra donc moins vulnérable à leurs critiques. Si vous en avez le temps, tenez régulièrement un journal dans lequel vous célébrez chaque petite étape sur la voie de la réussite. Cela vous aidera à rester motivé.
3. Visualisez une lumière blanche de positivité autour de vous lorsque d’autres personnes commencent à vous adresser des critiques inutiles et inutilisables.
Si vous êtes obligé d’écouter les commentaires toxiques de quelqu’un, imaginez qu’une puissante lumière blanche vous entoure comme une bulle protectrice. Imaginez que ces mots rebondissent sur l’extérieur de cette bulle et reviennent dans leur direction. Il n’est pas nécessaire d’être spirituel ou religieux pour faire cet exercice – il aidera n’importe qui à se sentir plus positif et protégé contre la négativité inutile.
4. Si vous comptez sur les ressources ou les encouragements de quelqu’un d’autre, prévoyez un plan de secours au cas où cette personne se retirerait ou perdrait confiance en vous.
Même les plus indépendants d’entre nous dépendent parfois des autres. Par exemple, vous dépendez peut-être d’un soutien financier ou affectif pour réaliser votre rêve. Toutefois, si votre bailleur de fonds commence à douter de vos capacités, vous risquez de perdre rapidement confiance en vous.
Il est judicieux d’avoir toujours un plan de secours. Comment pourriez-vous obtenir l’argent et le soutien psychologique dont vous avez besoin si vos sources actuelles venaient à disparaître ? Notez-le et gardez-le en lieu sûr. Lorsque vous avez un plan B, la fin du soutien d’une personne en particulier ne signifie pas nécessairement la fin de votre rêve.
5. Gardez toujours votre attention là où elle doit être
Si vous avez bien choisi votre objectif et planifié les étapes nécessaires, vous n’avez rien à craindre des opinions négatives des autres. Concentrez-vous sur vous et sur le résultat final. Si les autres vous soutiennent, tant mieux, mais sachez que vous pouvez atteindre vos objectifs même si les autres remettent votre jugement en question.