Comment devenir une personne plus responsable

La mesure dans laquelle nous acceptons la responsabilité de tous nos résultats a un impact significatif sur la qualité de notre vie.

Plus nous assumons la responsabilité de nos résultats, plus nous sommes en mesure d’apporter les changements nécessaires pour atteindre nos objectifs. Le mot « responsabilité » se définit comme notre capacité à réagir dans n’importe quelle situation et dans n’importe quelle circonstance.

Lorsque nous prenons davantage de responsabilités dans tous les aspects de notre vie, nous y parvenons :

• Être mieux armé pour prendre de meilleures décisions.
• Se concentrer davantage sur ce qui compte le plus pour nous.
• Lâcher facilement prise sur les choses qui échappent à notre contrôle.
• Exercer une influence positive sur nos interlocuteurs.
• Ne pas accorder d’attention aux choses que nous ne pouvons pas influencer ou changer.

Comme toute autre compétence, notre capacité à devenir plus responsable peut être développée au fil du temps grâce à une concentration et une discipline constantes.

We must take full responsibility for all aspects of our lives.

J’ai appris l’importance d’assumer l’entière responsabilité de tous les aspects de ma vie grâce à mon mentor, Jack Canfield, auteur de The Success Principles. Le premier principe de son livre est le suivant : « Assumez à 100 % la responsabilité de votre vie et de vos résultats ».

Dans les formations de Jack, l’une des activités qu’il propose pour assimiler le principe de la pleine responsabilité est une série d’énoncés de réflexion. Les participants sont invités à répondre à des énoncés tels que :

• Si je devais prendre 5 % de responsabilité en plus pour ma santé, je…
• Si je devais prendre 5 % de responsabilité en plus pour mes finances, je…
• Si je devais prendre 5 % de responsabilité en plus dans la qualité de mes relations, je…
• Si je devais prendre 5 % de responsabilités en plus dans ma vie, je…

Pour la plupart des gens, passer de la situation actuelle à la prise en charge à 100 % de leur vie est un changement important, qui peut s’avérer difficile. Par conséquent, en invitant les gens à commencer par prendre 5 % de responsabilités en plus, on leur permet d’identifier des choses simples qu’ils peuvent faire immédiatement et de commencer à prendre l’habitude de devenir plus responsables de tous les aspects de leur vie.

Plus nous acceptons de responsabilités, plus nous avons le pouvoir de créer les résultats que nous voulons parce que nous ne sommes pas contrôlés par quelqu’un ou quelque chose d’extérieur.

5 façons de devenir une personne plus responsable

Voici cinq choses que nous pouvons faire pour devenir plus responsables de tout ce qui se passe dans notre vie. Plus nous intégrerons ces éléments dans notre vie, plus nous aurons confiance en nous, ce qui nous aidera à nous améliorer dans les domaines qui nous tiennent à cœur.

1. Devenez un observateur de vos pensées. Tout ce que nous faisons ou ne faisons pas et notre état émotionnel sont influencés par nos pensées. Plus nous sommes disposés à remettre nos pensées en question, plus nous nous mettrons au défi de penser mieux et de manière plus positive. L’une des façons d’observer nos pensées est de pratiquer régulièrement le silence. Cela peut se faire par la méditation ou simplement en se concentrant sur sa respiration.
2. Répondre plutôt que réagir. Il nous est tous arrivé de réagir à une situation et, après réflexion, de regretter de ne pas l’avoir abordée différemment. Une habitude qui peut nous aider à répondre plutôt qu’à réagir consiste à faire une courte pause avant de dire ou de faire quelque chose lorsque nous nous trouvons dans une situation difficile. Ces quelques secondes supplémentaires peuvent faire une grande différence, car nous nous donnons ainsi la possibilité d’envisager d’autres options plutôt que d’opter pour la première chose qui nous vient à l’esprit.
3. Demandez continuellement un retour d’information. Nous ne savons pas toujours comment nous nous présentons ou comment nos paroles ou nos actions peuvent affecter les autres. Lorsque nous demandons un retour d’information, nous pouvons obtenir des informations dont nous n’étions pas conscients et qui peuvent nous aider à changer des choses que nous faisons et qui ne nous servent peut-être pas.
4. Reconnaissez vos erreurs. Nous commettons tous des erreurs. Une personne responsable reconnaît ce qu’elle a fait de mal plutôt que de chercher des excuses pour expliquer pourquoi les choses n’ont pas fonctionné. Les erreurs doivent être considérées comme un retour d’information sur le fait que notre méthode n’a pas fonctionné. Elles sont aussi l’occasion de faire les choses différemment la prochaine fois.
5. Ne vous concentrez que sur ce que vous pouvez contrôler. Au lieu d’accorder de l’attention à des choses extérieures à nous-mêmes et indépendantes de notre volonté, il est plus utile de se concentrer sur les résultats que nous pouvons influencer. Les choses que nous pouvons contrôler comprennent ce que nous donnons à notre esprit, nos pensées, nos émotions et nos comportements ou les actions que nous entreprenons. Une fois que nous aurons aligné ce que nous pouvons contrôler sur les résultats que nous voulons, nous obtiendrons de meilleurs résultats plus facilement et plus rapidement.

La qualité de notre vie est directement proportionnelle au degré de responsabilité que nous sommes prêts à assumer. En assumant de plus en plus de responsabilités dans tous les aspects de notre vie, nous découvrirons que nous avons le pouvoir de créer les résultats que nous voulons et de concevoir notre vie exactement comme nous le souhaitons.

Mesure à prendre : Décidez de la première chose que vous ferez cette semaine pour prendre davantage de responsabilités dans votre vie. Concentrez-vous sur cette chose aussi longtemps que nécessaire jusqu’à ce qu’elle fasse partie intégrante de votre identité et de votre comportement.

Question : Que pouvons-nous faire d’autre pour devenir une personne plus responsable ?