Lorsque nous réfléchissons aux grandes questions, telles que qui nous sommes et ce que nous voulons accomplir dans la vie, nous nous interrogeons souvent sur nos traits de personnalité et nos objectifs. Nous essayons de déterminer si nous sommes introvertis ou extravertis, si nous sommes agréables ou non, ou combien de résolutions du Nouvel An nous avons réussi à cocher sur nos listes. Mais qu’en est-il des valeurs personnelles ?
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En réalité, nous réfléchissons rarement de manière explicite à nos normes morales et à la manière dont elles influencent notre caractère et notre vie.
Et si je vous disais que nos valeurs personnelles existaient bien avant que tout le monde ne commence à utiliser la fixation d’objectifs, les tests de personnalité Myers-Briggs et la connaissance de soi comme moyens de comprendre ce qui nous fait vibrer et comment nous pouvons utiliser ces révélations pour réussir.
Les valeurs personnelles façonnent la perception que vous avez de vous-même. Elles peuvent même avoir une influence considérable sur des choses aussi triviales que vos décisions d’achat. [1]
Jetons donc un coup d’œil sous le capot et voyons comment vous pouvez découvrir vos propres principes directeurs et les utiliser pour améliorer vos relations, votre carrière et tout ce qui se trouve entre les deux.
Table des matières
Que sont les valeurs personnelles ?
Avant de commencer, il est essentiel de définir ce que sont les valeurs personnelles.
Les valeurs personnelles font partie du code moral qui guide nos actions et définit notre identité. Elles représentent ce que nous considérons comme important, les choses qui comptent pour notre bien-être et notre bonheur.
La façon la plus simple de décrire les valeurs personnelles est de penser en termes de personnalité et de comportements. En fin de compte, vos valeurs se fondent dans votre personnalité et font partie de vous.
Certaines d’entre elles sont plutôt des règles de conduite universelles – pensez à la religion et à la morale qu’elle nous enseigne. Enfin, il y a des valeurs que chacun d’entre nous décide d’adopter, en fonction de ce qui lui tient à cœur dans sa vie et de ce qu’il veut atteindre et devenir. Par exemple, je peux préférer la gentillesse et la compassion à la célébrité et à la popularité.
Pour vous donner une idée des valeurs que vous pouvez avoir, voici une bonne liste d’exemples de valeurs personnelles:[2]
- Authenticité
- Réalisation
- Aventure
- Beauté
- Audace
- Compassion
- Défi
- Curiosité
- Détermination
- L’équité
- Foi
- La célébrité
- Amitiés
- Le bonheur
- Honnêteté
- La gentillesse
- Apprentissage
- Loyauté
- Un travail utile
- Ouverture
- Optimisme
- Plaisir
- Popularité
- Reconnaissance
- Respect
- Respect de soi
- Spiritualité
- Stabilité
- Succès
- Statut
- Fiabilité
- Richesse
- Sagesse
Comme vous pouvez l’imaginer, ce qui précède peut se dérouler différemment pour chacun d’entre nous – les combinaisons et les priorités que nous utilisons pour les adopter sont variées. Le résultat final ? L’écrivain et poète Robert Zend l’a très bien exprimé :
« Les gens ont une chose en commun : ils sont tous différents.
Avant d’entrer dans le détail de nos principes moraux, il est important de se souvenir d’une dernière chose. Les valeurs sont souvent plus ou moins visibles pour les autres et s’expriment à travers nos actions, nos paroles et nos comportements actuels, mais surtout, elles façonnent les personnes que nous nous efforçons de devenir à l’avenir.
Nos valeurs personnelles ne sont pas seulement un prolongement de nous-mêmes, mais elles façonnent également notre caractère. Elles sont ce que nous sommes et ce que nous défendons.
Pourquoi les valeurs personnelles sont-elles importantes ?
Pourquoi tout cela a-t-il tant d’importance ? Pourquoi dois-je savoir quelles sont mes valeurs ?
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Les valeurs personnelles sont le principal moteur de notre personnalité et de nos actions, et toute tentative de réinvention devra s’appuyer sur nos principes moraux actuels pour nous donner une chance de vivre une vie plus épanouie.
Connaître la définition des valeurs morales peut nous aider de diverses manières. Elle peut nous aider à trouver notre raison d’être, faciliter la prise de décision, accroître notre confiance en nous et nous guider dans les situations difficiles.
Les valeurs personnelles influent sur la vie personnelle, universitaire et professionnelle. Par exemple, elles peuvent avoir un impact sur les méthodes d’apprentissage dans vos études, en particulier dans l’enseignement supérieur. [3]
Voici quelques autres avantages à savoir comment nos codes de conduite peuvent nous aider à changer de vie.
1. Les valeurs personnelles aident à la prise de conscience de soi
La conscience de soi a fait l’objet de beaucoup d’attention ces dernières années. En effet, ses avantages sont indéniables. Elle a été associée à un meilleur développement personnel et à de meilleures relations, parmi une pléthore d’autres avantages. [4]
Elle nous aide à prendre des décisions plus judicieuses, à communiquer plus efficacement, à obtenir davantage de promotions et à être moins enclins à mentir, à tricher ou à voler[5].
En d’autres termes, la conscience de soiest une compétence indispensable que nous devrions tous cultiver.
La conscience de soi est essentiellement une conscience de sa personnalité. Ce que les grands nous ont sagement enseigné est certainement utile, tant sur le plan personnel que professionnel : Connais-toi toi-même.
Comment pourriez-vous savoir ce que vous voulez accomplir, ce dont vous êtes capable ou jusqu’où vous pouvez aller si vous n’avez pas la moindre idée de qui est réellement la personne qui vous regarde dans le miroir ?
Pour comprendre qui nous sommes, il faut d’abord être conscient de ce qui nous motive, de ce qui nous fait vibrer et de ce qui nous tient à cœur – autrement dit, il faut d’abord connaître nos valeurs personnelles.
2. Les valeurs personnelles influencent nos résultats
Mais que faire de cette connaissance de soi ?
Les coachs et les gourous conseillent souvent, pour réussir et obtenir tout ce que l’on veut dans la vie, de jouer sur ses points forts[6]. Utiliser nos pouvoirs au lieu de nous attarder sur nos défauts peut nous rendre plus heureux et moins déprimés. Bien entendu, cela implique que nous sachions quels sont ces atouts au départ.
Il existe un autre aspect tout aussi important qui explique pourquoi il peut être bénéfique de se connaître soi-même et de savoir ce que l’on apprécie dans la vie. Oui, je parle de réinvention personnelle, d’amélioration de soi, d’amélioration de la vie et de tous les autres concepts à la mode ces derniers temps.
Mais tout se résume au changement. Pour parler franchement, on ne peut pas changer ce que l’on ne connaît pas[7].
Lorsque nous parlons de réinvention personnelle, nous entendons généralement la création de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements, de nouvelles façons de penser et, bien sûr, l’adoption de nouvelles valeurs personnelles.
Pour changer nos résultats et, en fin de compte, notre vie, nous devons changer nos actions et notre état d’esprit. Pour ce faire, nous devons éliminer les futilités et décider de ce qui compte vraiment.
Comment trouver et cultiver ses valeurs personnelles
Pour découvrir exactement quelles sont vos valeurs personnelles, il existe des questions et des techniques que vous pouvez utiliser. Voici quelques pistes pour vous aider à commencer à définir vos valeurs personnelles.
1. Demandez : « Qui suis-je aujourd’hui ? »
En tant qu’adultes, nous avons tous un certain nombre de valeurs (adoptées sciemment ou non) qui guident nos actions et définissent les personnes que nous sommes aujourd’hui.
Un bon point de départ consiste donc à dresser une liste de 10 à 15 valeurs que nous croyons respecter. Utilisez la liste que j’ai fournie au début ou trouvez-en une plus détaillée en ligne. Choisissez celles qui vous définissent le mieux. Soyez honnête avec vous-même.
Pour obtenir une image à 360 degrés de vous-même, je vous recommande de faire le même exercice avec votre famille et vos amis. Montrez-leur la liste complète et demandez-leur de choisir les valeurs qui, selon eux, sont synonymes de votre personnalité. Les deux listes correspondent-elles ?
L’objectif de cette activité est de dresser un portrait réaliste de qui vous êtes. C’est le point de départ d’une quête plus vaste, celle de la connaissance de soi, de la réinvention de soi et d’une vie plus épanouie.
2. Hiérarchisez vos valeurs
Tout ce que nous jugeons important n’est pas égal dans notre esprit. En d’autres termes, certaines valeurs sont plus importantes pour nous que d’autres. C’est ce qui détermine vos comportements primaires et secondaires. Par exemple, vous pouvez accorder de l’importance à votre famille et à votre carrière, mais nous savons tous qu’il est difficile de trouver un équilibre. Dans votre esprit, l’un l’emporte sur l’autre. C’est pourquoi vous devez toujours prendre des mesures pour faire avancer ce qui vous est le plus cher.
Notre vie actuelle et les comportements qui la guident sont structurés en fonction de nos valeurs et de leur rang dans notre propre liste de règles de conduite. Par conséquent, l’un des moyens de modifier nos résultats et d’ébaucher une version différente de nous-mêmes consiste à remanier la liste. Si vous voulez passer plus de temps avec votre famille, placez-la en tête de liste, avant toute autre chose.
Lisez souvent votre liste. C’est aussi un moyen de renforcer votre identité. Il arrive que l’on soit tellement pris dans l’engrenage de la vie quotidienne que l’on oublie de se concentrer sur la personne la plus importante de sa vie : soi-même.
Apprenez à vous connaître pour pouvoir vous aimer et éviter de saboter vos propres efforts pour changer les choses que vous voulez.
3. Réaliser un audit des valeurs
Ce qu’il y a de bien avec les valeurs personnelles, c’est que nous avons tous notre mot à dire et que nous pouvons choisir les personnes que nous deviendrons.
C’est ce que les gourous claironnent toujours : Si vous n’aimez pas votre vie, changez-la.
Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire.
Un bon point de départ consiste à dresser une liste de vos valeurs, classées par ordre d’importance, et à la réévaluer régulièrement, par exemple deux fois par an ou une fois par an. Les choses que nous considérons comme importantes changent au fur et à mesure que les circonstances de notre vie évoluent. Par exemple, lorsque vous êtes fraîchement sorti de l’université, la sécurité financière n’est peut-être pas un principe directeur aussi important que pour une personne mariée avec des enfants.
Lisez souvent votre liste et modifiez-la si nécessaire. Vos comportements primaires suivront ce que vous jugerez important.
Mais il y a un autre aspect à cela : c’est le processus qui consiste à ajouter de nouvelles valeurs, à les adopter et à les intégrer à notre vie. Une façon de trouver ces nouvelles valeurs est d’observer les personnes que nous respectons et auxquelles nous voulons ressembler. Écoutez-les et observez-les attentivement : quels sont leurs principes de vie ? Pouvez-vous les imiter ?
Une fois que vous avez trouvé une nouvelle valeur directrice que vous souhaitez adopter, vous devez vous l’approprier. Comme l’écrit le célèbre auteur et entrepreneur Mark Manson :
« Le problème, c’est que c’est bien beau de réfléchir à de meilleures valeurs. Mais rien ne se consolidera tant que vous n’incarnerez pas cette nouvelle valeur. Les valeurs se gagnent et se perdent par l’expérience de la vie. Pas par la logique, ni par les sentiments, ni même par les croyances. Elles doivent être vécues et expérimentées pour perdurer. Cela demande souvent du courage »[8].
Par conséquent, un audit de la valeur est une partie essentielle du processus, à la fois pour réexaminer nos priorités actuelles et pour trouver de nouvelles montagnes à gravir.
« Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu.
Le changement fait partie du processus de réinvention.
Réflexions finales
En fin de compte, nos valeurs personnelles sont notre boussole morale pour savoir quoi dire, comment se comporter, comment nous traiter nous-mêmes et les autres, et quels choix de vie faire.
Savoir ce que quelqu’un trouve important peut vous aider à dresser un tableau précis de son paysage intérieur, et peut également vous guider dans la manière dont vous le traitez, lui parlez, le séduisez ou le convainquez d’aller dans votre sens. Il s’agit d’une connaissance précieuse.
La recherche le confirme :
« Les valeurs personnelles reflètent ce que les gens pensent et disent d’eux-mêmes. Comprendre les valeurs personnelles, c’est comprendre le comportement humain »[9].
À l’instar de notre personnalité, ce que nous croyons important dans notre vie est très subjectif, nuancé et parfois même contradictoire. Il s’agit d’un élément dynamique, qui suit en grande partie notre trajectoire de vie, mais qui peut aussi être coloré par les personnes que nous rencontrons, les objectifs que nous nous fixons et les événements qui surviennent dans notre vie.
Mais ce en quoi nous croyons, nos valeurs personnelles, sont en fin de compte ce qui nous façonne en tant qu’individus.
Si vous voulez changer quoi que ce soit, vous devez décider de ce à quoi vous accordez de l’importance et quelles sont vos priorités.
C’est le chemin le plus sûr vers l’auto-renouvellement.