Chacun a sa propre définition de la réussite. En tout cas, nous devrions tous en avoir une, car il n’y a pas deux individus qui soient créés à 100 % de la même manière.

Notre feuille de route vers le succès devrait être différente de celle de la personne qui se trouve à côté de nous. Mais nous pouvons nous laisser prendre au piège dangereux qui consiste à croire que les idées des autres sur la réussite devraient être les nôtres. Soyez vigilants.

Qu’il s’agisse de votre carrière professionnelle, de votre entreprise ou de votre vie personnelle, il est vraiment difficile de résister à l’excitation contagieuse qui entoure les rêves et les objectifs fantastiques que vous vous permettez d’explorer.

Après avoir assisté à un séminaire de développement personnel euphorisant, il arrive souvent que l’on ressente le blues de l’après-séminaire. Pire encore, votre vie quotidienne ne s’adapte pas aux changements que vous vous êtes juré d’opérer ce week-end. Rien ne change.

Préparez-vous à dire adieu au blues post-séminaire et à sauter à chaque destination de votre feuille de route vers vos succès. En répétant sans cesse ces étapes simples, votre qualité de vie s’améliorera.

Vous voudrez utiliser ces étapes comme des stratégies standard qui vous mèneront vers le succès, quelle que soit la forme que vous choisirez.

1. Définir ce que signifie le succès pour vous

Est-ce le fait d’avoir suffisamment d’argent ou plus d’argent que vous n’en aurez jamais besoin qui vous permet de vous sentir et de vous juger comme un succès ? S’agit-il d’avoir une belle maison d’une valeur de plus de 2 000 000 $ dans l’Upper East Side de Manhattan ?

S’agit-il d’avoir un partenaire aimant qui vous soutient dans vos efforts ? Vous soutenez-vous mutuellement de manière égale ?

Est-ce par le biais de la feuille de route de l’enseignement supérieur que vous vous sentez capable d’apporter une contribution significative et fructueuse au redressement de l’économie mondiale ? Est-ce votre définition du succès ou celle de quelqu’un d’autre ? Peut-être celle de votre mère ou de votre père ?

Lorsque sa fille Christina l’a trouvée sur le sol de son bureau, dans une mare de sang, après s’être cogné la tête et s’être cassé la pommette en tombant, Ariana Huffington, PDG de Thrive Global et célèbre auteur de Thrive, a été réveillée à plus d’un titre^[1].

L’épuisement et le stress accablant qui ont conduit à son évanouissement ont poussé Huffington à introduire radicalement une nouvelle éthique de travail, de nouvelles valeurs et de nouvelles règles au sein de la rédaction.

Dix ans après son accident, Mme Huffington continue de mener la conversation avec les dirigeants du monde entier pour changer l’étiquette d’honneur selon laquelle les personnes qui réussissent doivent travailler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et donner tout ce qu’elles ont et plus encore, même si cela implique de compromettre leur santé.

Au lieu de laisser le pouvoir et l’argent mesurer le succès, elle explique que la sagesse, le bien-être, l’émerveillement et le don vous permettront de mieux réussir en nourrissant votre bien-être psychologique.

Nous ne pouvons pas contester avec Huffington que sans cela, nous sommes proverbialement morts dans l’eau.

Warren Buffet a déclaré que la façon dont il définit le succès aujourd’hui n’a rien à voir avec l’argent :

« Je mesure le succès au nombre de personnes qui m’aiment ».

On ne peut que tomber amoureux de la sagesse et de la noblesse que ces mots semblent refléter, mais en faire sa seule définition du succès est probablement dangereux. Sans la sagesse d’aujourd’hui, à l’âge de 20 ans, Buffet aurait-il eu la même définition du succès ?

Réfléchissez à l’endroit où vous vous trouvez dans votre parcours. Il est probable que vous ayez différents objectifs et différentes mesures de réussite au fur et à mesure que vous avancez sur votre feuille de route. Huffington et Buffet expliquent que les idées non tangibles du succès sont cruciales pour notre réussite globale.

N’oublions pas non plus que grâce à leur ténacité, à leur persévérance et à de nombreuses autres habitudes de réussite, ces chefs d’entreprise obtiennent également des résultats extrêmement élevés en termes de pouvoir et d’argent. Mais ce n’est pas tout.

Si vous n’êtes pas sûr de la réponse que vous donneriez si l’on vous demandait quelle est votre définition du succès, voici quelques indices qui vous aideront à réfléchir et à vous sentir à l’aise.

Au moment où votre tête touche l’oreiller et avant de fermer les yeux, le plus important est que vous puissiez intérioriser le fait que vous avez choisi votre définition du succès et que vous pouvez en assumer l’entière responsabilité et l’obligation de rendre des comptes.

2. Faites le point sur vos progrès et votre satisfaction dans la vie

Passez en revue les principaux domaines de votre vie. Pas seulement ceux où vous sentez que vous devez faire des changements. Passez-les tous en revue :

• Votre carrière, votre vocation ou votre vie professionnelle ;
• Vos relations – votre partenaire intime ou de vie, votre famille et vos amis ;
• Santé financière et stratégies de gestion financière ;
• Engagement envers sa foi ou sa religion et développement personnel spirituel ;
• Votre santé physique et mentale ;

Quelles sont les activités de loisir ou de récréation que vous pratiquez pour vous amuser afin de dynamiser votre esprit et d’enrichir votre âme.

Avez-vous une idée de ce qu’est pour vous la réussite dans chacun de ces domaines ?

Négliger ne serait-ce qu’un seul domaine, c’est comme essayer de rétablir le fonctionnement d’une montre suisse magnifiquement ouvragée, tout en omettant de s’occuper d’un rouage rouillé dans les minuscules rouages internes qui a besoin d’attention. Faites tourner un rouage, les autres tourneront tous. Ignorer un rouage endommagé, c’est provoquer un dysfonctionnement du système.

Pour chaque domaine, attribuez-vous une note sur dix – un signifiant la moins grande satisfaction et dix la plus grande – et posez-vous les questions suivantes pour vous aider à commencer à identifier ce qui est important pour vous :

• Dans quelle mesure suis-je satisfait(e) ou satisfait(e) de ce domaine de ma vie ?
• Où voudrais-je vivre ce niveau de satisfaction actuel ?
• À quoi ressemblerait ce nouveau niveau de satisfaction, à quoi ressemblerait-il ?
• Quelle est l’importance de ce domaine par rapport aux autres domaines de ma vie ?

Quels que soient les domaines sur lesquels vous reconnaissez devoir vous concentrer, envisagez de faire du développement personnel et de l’amélioration de votre santé physique et mentale et de votre bien-être un élément constant de votre plan d’action.

Vous devrez continuellement reconnaître les obstacles que vous rencontrerez dans le monde extérieur, ainsi que les batailles psychologiques internes qui surgiront de l’intérieur.

Si votre santé mentale et physique n’est pas intacte, il est peu probable que les autres « rouages » tournent correctement.

3. Apprenez à connaître vos valeurs et vos priorités

Ne faites pas l’erreur de penser que la définition des objectifs peut se faire en une seule séance. Vous devez vous assurer que les projets que vous mettez sur papier ne sont pas des moments d’excitation éphémères qui fluctuent au gré des marées.

Améliorez votre capacité à identifier vos priorités en explorant vos sentiments à l’égard de chacun des domaines de votre vie. Réfléchissez aux degrés de satisfaction que vous avez pu attribuer à chacun d’entre eux. Et maintenant, écrivez ce que vous voulez être, faire et avoir.

Mettez de côté vos premières élucubrations littéraires et revenez-y dans quelques semaines ou dans un mois. Sans regarder vos pensées initiales, refaites le processus et voyez quelles sont les constantes qui se dégagent. Qu’est-ce qui vous semble toujours important ? Quelles sont les idées autour desquelles vous ressentez le même désir ou le même attrait émotionnel ?

Si vous n’êtes pas sûr de ce vers quoi vous souhaitez vous diriger, tenez-en compte. Ne vous empressez pas de combler le vide. Le désespoir risque de vous faire rattraper le dernier concept excitant par peur de manquer quelque chose, ou d’essayer de combler le manque d’excitation auquel vous aspirez.

Augmentez votre pratique de la pause et posez-vous la question :

Pourquoi cela résonne-t-il en moi ? S’agit-il d’une distraction qui complique la route que j’ai tracée ? Suis-je en train de devenir cette personne qui, selon le proverbe, court après deux lapins et n’en attrape aucun ?

Dans son livre The Heart of Love, le Dr John Demartini explique comment le fait de prendre fortement conscience de vos valeurs et de vos priorités vous aide à comprendre pourquoi vous êtes et où vous en êtes dans votre vie à tout moment.

Si vous ne savez pas ce que vous pensez représenter, regardez où vous consacrez votre temps, votre énergie et votre attention. Observez votre comportement et remontez le temps.

Vous pensez peut-être que gagner de l’argent et créer un patrimoine financier est une priorité pour vous. Cependant, si vous dépensez plus que vous ne gagnez et que vous affectez votre argent à des objets qui se déprécient plutôt qu’à des actifs qui s’apprécient, votre comportement n’est pas conforme à celui d’une personne avisée sur le plan financier.

Examinez vos domaines de vie et demandez-vous si les objectifs que vous vous êtes fixés sont en accord avec vos valeurs. Examinez vos comportements quotidiens et demandez-vous si la manière dont vous fonctionnez répond à des étapes qui vous permettent de progresser vers ces objectifs.

Si ce n’est pas le cas, tout n’est pas perdu. Vous devez simplement faire face à quelques dures vérités et à la réalité avant d’aller plus loin sur la voie de la réussite.

4. Faire délibérément de la place pour travailler avec un coach

Vous devez accepter le fait que vous risquez de nager à contre-courant.

Une fois que vous aurez pris des décisions claires et inébranlables sur les objectifs que vous visez, préparez-vous à ne pas être apprécié, à être impopulaire, à être critiqué et à être potentiellement ostracisé. Il est fort probable que vous perdiez l’amitié et le soutien de certains, mais vous gagnerez de nouveaux amis et le soutien d’autres personnes.

Quel que soit le(s) domaine(s) de la vie auquel(s) vos objectifs se rapportent, faites de la place pour travailler avec un coach. Choisissez judicieusement la personne qui vous encouragera et vous accompagnera.

Qu’il s’agisse d’un coach certifié, d’un ami de la famille, d’un mentor ou d’un thérapeute qualifié, trouvez quelqu’un qui sait comment travailler avec les problèmes et les défis spécifiques qui vous attendent, sans autre objectif que votre réussite.

Ce guide impartial peut être une constante inestimable. Il vous aide à rester dans le droit chemin, même si d’autres aspects de votre vie ne se déroulent pas à merveille.

5. Familiarisez-vous avec vos habitudes et vos comportements

Malgré les preuves scientifiques à l’appui, nous ne vous recommandons pas de vous lever à 5 heures du matin et de faire de l’exercice pendant une heure avant de commencer votre journée.

Vous devriez commencer à vous poser ces questions beaucoup plus souvent :

• Connaissez-vous bien vos habitudes et vos modes de fonctionnement habituels?
• Savez-vous quels sont les choix et les comportements habituels qui vous aident ou vous gênent ?

Vous savez sur quoi vous voulez travailler. Une plus grande clarté sur vos valeurs vous a permis de discerner les priorités qui figurent en haut de votre liste et celles qui n’y figurent pas. Il est maintenant temps de renforcer et de récompenser les habitudes qui vous font avancer sur la voie de la réussite, et d’ajuster celles qui vous retardent ou vous empêchent de garder le cap.

Rappelez-vous toutefois que l’expérience humaine est en partie faite de faiblesses, alors ne mettez pas soudainement de côté tous ces « vices » qui vous forgent un caractère. Vos défauts sont un élément nécessaire du puzzle de votre réussite unique ; ils sont la raison pour laquelle vous vous engagez dans cette voie.

Demartini et Charles Duhigg, journaliste et auteur au New York Times, expliquent tous deux dans leurs livres qu’il faut d’abord reconnaître ses schémas comportementaux nuisibles. Vous identifiez les récompenses émotionnelles et psychologiques qui déterminent si vous maintenez, rompez ou créez une habitude.

Lorsque vous connaissez les récompenses qui vous illuminent comme un arbre de Noël, vous les associez à des habitudes nouvelles ou modifiées qui soutiennent des valeurs que vous souhaitez rendre plus prioritaires.

Admettons que vous aimiez manger au restaurant. Vous aimez la cuisine artisanale et vous vous extasiez devant l’épisode de Heston Blumenthal qui crée de l’eau chocolatée dans son laboratoire de chimie alimentaire. Même si vous affirmez vouloir investir davantage dans des actifs qui s’apprécient, vos habitudes de consommation parlent d’elles-mêmes.

Vous pouvez donc commencer à chercher des possibilités de réduction sur vos repas haut de gamme. Les plats ne rivalisent peut-être pas avec les chefs-d’œuvre de Heston, mais vos papilles gustatives apprécient tout de même les montagnes russes culinaires ET vous vous sentez bien en affectant le montant de la réduction à un programme d’épargne.

Votre ventre chante, tout comme votre compte en banque. L’expérience va bien au-delà de la satisfaction à court terme et répond à plusieurs valeurs et objectifs.

Il n’est pas difficile de modifier ses habitudes et d’en créer de nouvelles ; il s’agit simplement de trouver un mariage heureux. Prenez le temps de le trouver. Il y aura toujours des solutions.

6. Célébrez les victoires et surveillez vos progrès en cours de route

Vous devez apprendre à vous récompenser délibérément lorsque vous effectuez des changements qui vous font progresser sur la voie de la réussite.

Tali Sharot, professeur de neurosciences cognitives, explique comment le cerveau réagit et s’adapte beaucoup mieux aux récompenses qu’aux punitions lorsqu’il s’agit d’apprendre un comportement et de créer de nouvelles habitudes^[2].

Lorsque nous appliquons une punition, nous renforçons le souvenir traumatique comme étant plus important que la leçon réelle que nous aurions pu être censés apprendre en premier lieu.

Lorsque nous jouons avec les récompenses sur notre parcours de réussite, nous y injectons du plaisir et de l’humour. Nous réduisons également le stress qui accompagne souvent l’apprentissage de nouvelles choses, de nouvelles habitudes et l’adaptation à de nouvelles façons d’être, de faire et d’avoir.

Réflexions finales

Si, à un moment ou à un autre, vous vous trouvez dans une situation de stagnation, il vous faudra peut-être vous laisser aller à cette stagnation et vous concentrer sur une autre priorité.

Ce changement peut vous permettre de réfléchir plus librement et plus clairement à la manière de surmonter l’obstacle. C’est peut-être aussi un bon moment pour s’arrêter et sentir les roses.

Les muscles se renforcent pendant la phase de repos qui suit une séance d’entraînement. Les animaux chassent abondamment pour constituer leurs réserves d’énergie avant d’entrer en hibernation.

Rappelez-vous que le fait d’aller toujours de l’avant n’est pas un rythme naturel. Répétez le cycle du repos, de la récupération et de la reprise, puis… recommencez.

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Crédit photo : Tabea Damm via unsplash.com