C’est facile à dire, mais difficile à suivre. La plupart d’entre nous se comparent aux autres alors qu’ils savent qu’il y a mieux.

Nous nous comparons pour des raisons humaines (inconnues), car ce n’est certainement pas parce que cela nous rend meilleurs, plus productifs ou plus intelligents d’une manière ou d’une autre. En simplifiant, on pourrait dire qu’une comparaison est une réaction et/ou une émotion.

Nous ne pouvons pas toujours contrôler nos émotions, mais nous avons la possibilité de contrôler ce que nous faisons avec cette émotion : la laisserez-vous vous contrôler ou reprendrez-vous le contrôle ?

Theodore Roosevelt a dit :

« La comparaison est le voleur de la joie.

Et il n’avait pas tort.

Cet article vous présente 7 étapes qui vous aideront à célébrer vos propres super-pouvoirs et à cesser de vous comparer aux autres.

1. Concentrez-vous sur vos points forts

Comme pour la plupart des choses, apprendre à cesser de se comparer commence par un cliché. Oui, il s’agit probablement d’une répétition. Nous savons tous que nous devons nous concentrer sur nos points forts et ne pas nous comparer aux autres, alors pourquoi les gens continuent-ils à en parler ?

La plupart des clichés sont des clichés pour une bonne raison. Ils font partie de ces choses que les gens savent, mais qu’ils ne parviennent pas à assimiler et à mettre en pratique.

Les personnes ont des forces et des faiblesses différentes. Vous avez peut-être déjà entendu le dicton suivant : « Les gens ont des forces et des faiblesses différentes :

Une fleur ne pense pas à rivaliser avec la fleur voisine. Elle s’épanouit tout simplement.

Et c’est vrai. Nous sommes tous spéciaux à notre manière. Nous ne sommes peut-être pas tous nés pour être Winston Churchill ou Albert Einstein, en fait oubliez le peut-être – nous ne sommes pas tous nés pour être Winston Churchill ou Albert Einstein. Mais nous avons toujours quelque chose qui nous différencie des autres. Parfois d’une manière importante, parfois d’une manière plus modeste.

Le problème, c’est que nous ne pourrons jamais nous en rendre compte si nous nous concentrons sur les autres. Lorsque vous commencez à vous comparer (et à entrer en compétition) avec les autres, vous vous comparez très probablement à leurs points forts, même si la même chose peut être votre point faible – et comment cela peut-il être juste ?

Tournez-vous vers le miroir. Voici à qui vous devriez vous comparer. Trouvez vos points forts et travaillez-les.

2. Sensibilisation

Il est important d’être conscient et de réaliser que l’on ne voit pas toujours l’histoire dans son intégralité. Lorsque nous nous comparons aux autres, nous ne voyons que ce qu’ils choisissent de montrer. Ils se représentent d’une certaine manière au monde, au travail, sur les médias sociaux et, en fait, partout^[1].

Comme nous l’avons mentionné plus haut, cela vous amènera généralement à comparer le pire de vous-même avec le meilleur des autres.

Si vous n’êtes pas convaincu par cette affirmation, prenez une minute pour réfléchir à ce que vous montrez au monde entier. Il ne s’agit pas de faire semblant, mais la plupart des gens filtrent leur vie. Ils choisissent avec soin les aspects de leur vie qu’ils montrent et ceux qu’ils cachent.

La plupart des gens ne connaissent probablement pas vos difficultés, alors comment pouvez-vous savoir quoi que ce soit sur les difficultés de la personne à laquelle vous vous comparez ?

John Lee Dumas, animateur primé d’Entrepreneurs on Fire, un podcast quotidien qui compte plus d’un million d’écoutes par mois et deux mille épisodes, a déclaré,

« Nous vivons dans un monde où chacun partage une seconde parfaite de sa journée imparfaite, et nous interprétons cette seconde parfaite comme une vie de perfection. Pourtant, la réalité est bien différente. Ils vivent une vie de désespoir tranquille comme le reste d’entre nous ».

Lorsque nous nous comparons à la réussite de quelqu’un d’autre, nous ne voyons que les résultats, pas les efforts. Vous ne pouvez pas comparer vos débuts à leur fin. Vous n’êtes peut-être sur cette voie que depuis quelques mois, alors qu’eux y sont depuis des années.

3. Ne pas rabaisser les autres

Lorsque les enfants et les adolescents ne se sentent pas sûrs d’eux, ils ont tendance à s’en prendre aux autres. Ne soyez pas un enfant.

Tout le monde grandit psychiquement, mais tout le monde ne grandit pas mentalement. Si vous vous surprenez à rabaisser les autres pour vous sentir mieux dans votre peau, arrêtez. L’échec de quelqu’un d’autre ne sera jamais votre victoire.

Certains rabaissent les autres pour s’élever, mais même si vous décidez de suivre cette (mauvaise) voie, cela ne vous servira à rien. Pourquoi se faire un ennemi quand on peut se faire un ami ?

En fin de compte, vous vous retrouverez au même endroit qu’avant. Oubliez donc les autres.

Il s’agit de vous, mais ne vous découragez pas non plus. Il est important de se rappeler qu’il y a une différence entre se dépasser et se punir.

4. Accepter ses lacunes

Si vous voulez grandir, vous devez commencer par apprendre et accepter toutes les parties de vous-même. Vous n’ignoreriez pas un problème pour le résoudre, n’est-ce pas ? La plupart d’entre nous ont probablement essayé à un moment donné, mais ont fini par se rendre compte que cela ne fonctionne pas vraiment de cette manière.

Les lacunes ne sont pas toujours un problème, ni quelque chose que nous devons nécessairement résoudre. Mais il est impossible d’évoluer si l’on ne s’autorise pas à se regarder dans le miroir et à apprendre à se connaître – ses forces et ses faiblesses.

Si nous n’avons pas de point de départ, il est difficile de voir le chemin parcouru par la suite, et c’est ce genre de rappels qui nous aide souvent à continuer et à nous motiver à l’avenir.

En même temps, une fois que vous aurez déterminé ce que vous ne savez pas faire, il vous sera beaucoup plus facile de voir ce que vous savez faire.

Et parfois, c’est notre étrangeté qui nous met à l’écart. Chris Sacca a dit un jour dans un discours :

« La bizarrerie est la raison pour laquelle nous adorons nos amis. La bizarrerie est ce qui nous lie à nos collègues. La bizarrerie est ce qui nous distingue et nous fait embaucher. Soyez vous-même, sans vous cacher, dans votre bizarrerie. En fait, la bizarrerie peut même vous apporter le bonheur ultime ».

5. N’oubliez pas : tout est une question de temps

Il n’y a pas d’autre solution. Se comparer aux autres est une perte de temps. Ce n’est en aucun cas productif.

Qu’est-ce que cela apporte de plus que de vous faire perdre de précieuses minutes (parfois des heures) ? Nous disposons de 86 400 secondes par jour. Pourquoi perdre une seule seconde à se comparer aux autres ?

Cela ne vous aidera pas. Cela ne vous fera pas grandir. Cela ne vous aidera certainement pas à vous sentir mieux.

Parfois, nous n’avons pas besoin de science ou de discours d’encouragement intelligents. Tout ce dont nous avons besoin, c’est de nous rappeler des faits élémentaires, probablement vrais, que nous connaissons déjà.

Prenez une minute pour faire le point sur votre journée et votre semaine. Un petit récapitulatif pourrait vous aider à réaliser combien de temps vous avez déjà passé sur ce sujet sans même vous en rendre compte. Tous les réveils ne viennent pas de votre téléphone.

6. Choisissez les données que vous ingurgitez

S’il est malsain de se comparer aux autres, il peut être très utile de s’inspirer de leurs habitudes. Les habitudes peuvent être adaptées et il est possible de s’inspirer des autres.

Prenez le temps de vous rendre compte des personnes que vous choisissez d’admirer et de l’impact qu’elles ont sur vous :

Que regardez-vous, écoutez-vous, lisez-vous, etc. Vous intéressez-vous à quelqu’un qui a fait un travail de pionnier dans le domaine où vous travaillez et qui peut vous apprendre quelque chose ?

Ou êtes-vous simplement en train d’admirer Brad Pitt parce qu’il est riche et célèbre ? Mangez-vous une nouvelle barre protéinée révolutionnaire parce que votre diététicien vous l’a conseillé ou parce qu’un influenceur a publié un article sponsorisé sur cette barre ?

7. Apprendre à aimer le voyage

Nous venons peut-être d’apprendre quelque chose de vraiment important, de remporter une grande victoire sur le plan personnel ou professionnel, mais pour une raison ou une autre, nous nous concentrons toujours sur la distance qui nous sépare de nos objectifs finaux.

La vérité, c’est que nous ne serons jamais assez, du moins dans notre propre esprit. L’être humain est fait pour grandir. Nous ne sommes pas censés atteindre un point où nous avons tout, parce qu’alors quoi ? Quel est l’intérêt de se lever le matin si nous avons déjà tout ?

Nous avons besoin d’un but. Nous avons besoin de quelque chose de nouveau sur lequel nous concentrer, et nous en voudrons toujours plus.

Acceptez le fait que vous n’avez pas besoin de tout avoir pour apprécier le voyage. Appréciez le fait d’avoir une raison de vous réveiller – un objectif ou une tâche à accomplir.

Maria Popova a déclaré

« La vie est un processus continu d’accession à ce que nous sommes.

Chaque leçon, chaque voyage nous rapproche un peu plus, mais nous n’avons jamais vraiment terminé.

Cessez donc de vous concentrer sur ce que les autres font dans leur vie et concentrez-vous sur ce que vous faites.

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Crédit photo : Sam Manns via unsplash.com