Avez-vous déjà été avec un ami qui est un mec plutôt cool et que vous n’imagineriez jamais avoir des difficultés à rencontrer des femmes, et soudain, lorsqu’il parle à des femmes, il subit une métamorphose qui le fait passer de cool à « mais qui est ce mec ? ».

Je me suis toujours demandé pourquoi il ressentait le besoin d’agir différemment alors que c’était un gars plutôt cool au départ. Ce qui est encore plus déconcertant, c’est que cela m’arrivait aussi presque à chaque fois que j’interagissais avec une fille qui me plaisait. La clé pour surmonter ce problème courant est de ne pas réagir.

Dans le cas des rencontres avec des femmes, ce sont leurs réactions qui contrôlent l’image que vous avez de vous-même et votre état émotionnel. Vos actions commencent à être purement basées sur l’obtention d’une bonne réaction parce que leur réaction à votre égard est la seule source qui peut soit améliorer, soit complètement effacer votre image de soi. C’est ce que font les clowns. Ils sont là pour divertir et faire le singe qui danse.

Le vrai sens de l’expression « être soi-même »

L’expression « être soi-même » revient essentiellement à ne pas réagir. Arrêtez de réagir à ce qu’elle dit et/ou fait. Il n’y a pas d’enjeu !

Connaissez-vous la différence entre se rendre à un entretien parce que votre loyer en dépend et se rendre à un entretien en ayant tout l’argent du monde ?

L’un est nerveux et tendu parce qu’il a quelque chose à perdre (dans votre cas, votre sentiment d’identité) et l’autre n’a rien à perdre parce qu’il a tout (non réactif, autonome).

Prendre ses responsabilités.

Demandez-vous : pourquoi ai-je besoin qu’elle m’apprécie ? Qu’est-ce qui me manque et que le fait d’obtenir sa validation comblera en moi ?

Si vous croyez qu’être avec elle vous rendra heureux, vous vivez dans la réaction. Vous faites des femmes votre source de bonheur.

Le bonheur est une chose fragile qui ne doit pas être déléguée à quelqu’un ou à quelque chose d’autre, et le fait de placer la charge de la responsabilité sur un étranger est la raison pour laquelle la plupart des gens choisissent de rester à la maison et de ne rien faire pour leur vie amoureuse. La douleur d’être rejeté est trop intense ; les humains sont motivés par le désir d’éviter la douleur et d’obtenir du plaisir.

En conséquence, notre attention se concentre sur le fait de ne pas vouloir ressentir une certaine chose, ce qui amplifie les émotions dont nous essayons de nous débarrasser.

Ce à quoi vous résistez, persistez.

La raison pour laquelle la nervosité, le stress et/ou l’anxiété accaparent notre attention consciente lorsque nous abordons ou essayons d’inviter une fille à sortir, c’est que nous résistons à ce qui se passe à ce moment-là. La résistance est également la raison pour laquelle vous n’avez plus rien à dire lorsque vous essayez de draguer une fille. Votre esprit est incapable de vibrer avec une autre personne parce qu’il se concentre sur le changement de quelque chose qui est hors de son contrôle.

En conséquence, votre combat interne pour vous sentir « mieux » vous pousse à projeter une image de besoin et la seule solution que le conditionnement social vous a enseignée est la stimulation externe, qui dans ce cas est la réaction positive d’une femme.

Plus vous avez besoin de vous sentir mieux dans votre peau, plus vous cherchez à le faire. Cela devient une drogue. Dès que vous recevez un message d’une fille potentielle, vous décrochez le téléphone et répondez instantanément. Lorsqu’elle abandonne le rendez-vous, vous vous sentez comme une merde et vous vous en plaignez auprès de vos amis.

Cela doit cesser.

Soyez l’observateur derrière votre réaction.

D’après mon expérience, la façon de cesser d’être réactif et nécessiteux à l’égard des femmes est d’affronter et d’embrasser la douleur.

Il faut d’abord se détacher de l’émotion, puis s’observer réagir. C’est exact. C’est un peu comme si vous étiez quelqu’un d’autre en train de regarder cette autre personne devenir nerveuse ou anxieuse. Idéalement, j’aimerais que vous soyez particulièrement attentif lors de vos interactions avec les femmes, car c’est à ce moment-là que la plupart des hommes se sentent le plus nerveux.

Mais si votre environnement ne vous permet pas d’interagir avec des femmes, choisissez d’observer ce que j’appelle les « signes de besoins » au cours de votre journée.

Remarquez quand vous ressentez le besoin de poster quelque chose sur facebook ou instagram afin d’obtenir des likes pour vous sentir bien. Ou remarquez chaque fois que vous ressentez le besoin de répondre à une fille dès que vous recevez un message ou que vous attendez un message de sa part. Observez simplement votre réaction.

Prenez conscience de la montée et de la descente de la réaction. Saisissez-la au moment où elle se produit. Écoutez également, comme si vous écoutiez une station de radio, le bavardage intérieur qui accompagne la réaction émotionnelle.

C’est ce que nous appelons la « présence ». Plutôt que d’être la réaction, vous êtes la présence, l’observateur qui est conscient de la réaction.

Vous ne réagissez plus à la femme et n’avez plus besoin d’elle ; vous êtes celui qui est à l’aise au milieu de la tempête. Vous êtes celui qui n’est pas gêné par le fait qu’une femme vous rejette parce que si elle vous rejette, vous n’en avez pas peur parce que le rejet ne vous affecte pas. Il est là, mais il n’accapare pas votre attention.

S’intéresser à la cause et non à l’effet.

Comment vous sentiriez-vous si vous vous promeniez dans les rues à la recherche d’une personne qui vous donnerait 1 million de dollars si elle avait une conversation de 5 minutes avec vous ? Vous sentiriez-vous anxieux et nerveux lorsque vous abordez un inconnu ?

En général, la plupart des gens se sentent plutôt calmes et détendus lorsqu’ils ont quelque chose de précieux à offrir à l’autre personne. En outre, si vous avez une conversation avec une personne et qu’il y a un silence gênant, la plupart du temps, ce n’est pas vous qui vous sentez nerveux parce que vous savez que vous avez quelque chose de précieux à offrir. Dans ce cas, le million de dollars, c’est vous.

Rappelez-vous que la source de la vie en réaction est le besoin d’une stimulation constante. Il faut constamment chercher des réactions positives pour améliorer notre image de soi, notre estime de soi. Par conséquent, lorsque vous rencontrez des femmes à partir d’un besoin ou d’une créativité, vous arrivez avec une tasse vide. Vous dites : « Hé, j’ai besoin que tu remplisses ma tasse ! Apporte-moi de la valeur pour que je me sente bien ».

Au lieu de cela, remplissez votre coupe et devenez la source d’émotions positives. Trouvez des choses qui vous passionnent et faites des choses qui remplissent votre tasse.

Ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier pour que, lorsqu’une femme vous rencontrera, vous ayez une vie. Vous aurez d’autres sources de bonheur. Elle sentira votre indépendance et votre absence de besoin. Vous remplissez votre propre coupe, et vous débordez tellement de positif qu’il ne vous reste plus qu’à donner.

Je recommande de méditer au moins 15 minutes par jour, mais de préférence deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Et apprenez à observer, un peu comme si vous étiez un chat focalisé au laser sur un trou de souris, attendant que la souris sorte, chaque fois que vous sentez l’émotion de besoin surgir et redescendre. Cela vous aide à rester calme, à garder votre sang-froid et à ne pas réagir. La différence dans votre comportement et dans la réaction des autres à votre égard sera subtile mais perceptible – surtout dans la façon dont vous vous sentirez et dans la façon dont les femmes commenceront à être attirées par vous.

Crédit photo : Danse par Vladimir Pustovit via flickr.com