Vous méfiez-vous avec mépris de la nature humaine et de ses motivations ?
Vous attendez-vous au pire, puis vous enorgueillissez-vous lorsque – surprise des surprises dans ce monde – le pire se produit ?
Avez-vous un « Eh bien, en fait… », un « Je ne veux pas me faire l’avocat du diable, mais… » et un « Typique, si typique… » à portée de main à tout moment pour signaler quand les gens se trompent… parce que les gens se trompent toujours ?
Vous… êtes un tel cynique.
Les gens vous évitent à cause de ça, vous savez. Tu es une salade de laitue dans la salade de la vie.
Ne soyez pas une laitue en friche.
Il existe des moyens de desserrer votre emprise sur la réalité.
Et n’osez pas vous dire : « Ça ne marchera pas, c’est manifestement un gadget ».
Adressez-vous à un thérapeute agréé et expérimenté pour vous aider à cesser d’être cynique. Vous pouvez essayer de parler à un thérapeute par l’intermédiaire de BetterHelp.com pour bénéficier d’un traitement de qualité dans les meilleures conditions.
1. Un grand cynisme implique une grande responsabilité
Votre vision du monde étant ce qu’elle est, vous avez le devoir de ne pas aspirer la vie de chaque conversation à laquelle vous participez.
En fait, vous avez le devoir d’être moins cynique en public qu’en privé. Vous y parviendrez en répartissant votre cynisme en petites bouchées gérables.
Même si le monde est pourri et que les gens sont des bousiers fourbes, n’est-ce pas à nous tous de nous assurer que nous ne contribuons pas à le rendre encore plus pourri ?
2. Voir le bien
Oui. Réveillez-vous et prononcez le mot » oui » de temps en temps. L’altruisme commence par ce petit mot.
Rappelez-vous ces vérités : les enfants rient tous les jours ; les amoureux s’embrassent tous les jours ; les tartes sont faites simplement parce que les tartes sont faites tous les jours…
Des étrangers aident des étrangers, des amis s’étreignent, des injustices sont abordées, des œuvres d’art étonnantes sont créées, dont une grande partie simplement pour le plaisir de créer et non pour se plier au commerce…
La science est presque au niveau de Spock, et l’univers utilise des tissus incroyablement conjonctifs pour tous ses habitants.
Je sais que c’est beaucoup à assimiler. Je vous laisse un moment.
Quelque part dans tout cela, vous devriez vous rendre compte que même si les choses semblent et deviennent mauvaises, le bien n’est jamais plus loin qu’un coup d’œil.
Et vous vous rendez compte que les gens sont peut-être, juste peut-être, plus décents que vous ne le pensiez.
3. Respirer
Littéralement. Sortez, prenez votre voiture, allez dans un parc ou une forêt et respirez profondément.
Les personnes cyniques ne remarquent généralement pas à quel point elles retiennent leur souffle.
C’est une réaction de frustration. Quelqu’un montre le pire de lui-même, le cynique – sidéré – retient son souffle. Juste un instant. Mais ces moments s’additionnent.
Oxygéner. Rétablir un rythme interne. Inspirer. Expirer. Refroidir.
4. Définition cynique, partie 2
Se préoccuper uniquement de ses propres intérêts et généralement ignorer les normes acceptées ou appropriées afin de les atteindre.
Disons-le d’emblée : la politique est une entreprise cynique. Les entreprises sont des affaires totalement cyniques. Les gens sont génétiquement codés pour être des narcissiques refoulés.
Tout est vrai.
Mais il y a un corollaire à tout.
Avec un peu de chance, un homme politique sur dix est honnête et prend à cœur son rôle de fonctionnaire.
Si nous avons de la chance, toutes les entreprises ne se réjouissent pas d’avoir plus de droits en tant que « personne » que vous et vos voisins.
Avec un peu de chance, les gens se révèlent être plus que la somme de leurs parties.
5. Révèle-toi
Il est peut-être difficile de l’admettre, mais le cynisme est en grande partie alimenté par la peur. Et que faisons-nous lorsque nous avons peur ? Nous nous cachons.
Nous nous cachons derrière des absolus. Nous construisons des murs de protection à partir d’affirmations générales.
Si vous voulez cesser d’être toujours aussi cynique, supprimez les phrases suivantes de votre vocabulaire quotidien :
« Tout le monde a toujours… »
« Les gens sont… »
« Ça ne rate jamais… »
« Bien sûr qu’ils… »
Essayez de démanteler les murs que vous avez construits. Vous les avez peut-être construits pour ne pas voir les autres, mais ils sont devenus si hauts que personne ne peut vous voir. Même vous, vous avez un peu oublié à quoi vous ressemblez en dehors de la pénombre des murs.
Révèle-toi. Pourquoi avez-vous peur ? Ne vous inquiétez pas d’avoir peur de certaines choses. C’est normal d’avoir peur. Mais sachez pourquoi vous avez peur. Le fait de démêler ce nœud dissipe souvent la peur.
Moins il y a de briques dans votre mur, plus la lumière vous atteint.
6. S’entourer de personnes positives
Même le cynique en moi prend le devant de la scène de temps en temps, me faisant aspirer à l’isolement, à une maison au fond d’une forêt agréable, et peut-être à un vaisseau spatial avec les coordonnées de ma planète privée.
Voici donc ce que j’ai fait pour contrer ces penchants : J’ai créé un économiseur d’écran pour mon ordinateur.
Pas n’importe quel écran de veille. J’ai créé l’économiseur d’écran O’ Awesome. Il est rempli de photos de personnes qui me rendent si heureuse que je pourrais me mettre à pleurer. Nous utilisons tous des photos d’êtres chers comme économiseurs d’écran, mais combien de fois les sélectionnons-nous pour qu’elles aient un impact maximal ?
Choisissez des photos d’amis et de personnes qui vous sourient à travers les vastes distances de l’internet. N’utilisez que les membres de votre famille qui éveillent en vous quelque chose de très spécifique. Ajoutez des photos de lieux et d’événements qui vous rappellent des souvenirs profondément heureux.
L’acte même d’organiser un tel album bannit le cynisme dans une autre pièce, mais il m’est tout à fait impossible de pester contre la lie de l’humanité lorsque les photos apparaissent lors d’une pause dans ma journée d’ordinateur et tournent comme la plus grande galerie d’inspiration du monde.
7. S’éloigner de la presse
Je comprends que vous vouliez vous considérer comme bien informé. C’est tout à fait louable. Mais dans quelle mesure êtes-vous informé par une bande de têtes bla-bla-bla en costumes et robes de marque qui lisent des scénarios qui, littéralement, ont été écrits par le siège de l’entreprise ?
Flash info : ce n’est pas une nouvelle.
Vous consommez de la colère, de la peur et de la spéculation. Vous consommez du marketing déguisé en présentateur. Vous, mon ami, êtes inondé de foutaises.
Il faut s’en éloigner, ou chercher des sources d’information raisonnées et moins criardes.
C’est un diamant difficile à trouver de nos jours, certes, mais l’alternative est d’avoir l’impression que le patrimoine génétique de l’humanité a besoin d’une sérieuse chloration, et c’est un sentiment horrible que de louer un espace cérébral.
8. Attention à la poutre d’équilibre
Celle-ci a besoin d’être constamment renforcée.
Si vous dites que les gens sont nuls, vous devez aussi reconnaître les personnes merveilleuses qui font partie de votre vie.
Si vous dites que les gens ne sont pas dignes de confiance, vous devez également prendre en considération les personnes à qui vous confieriez votre vie.
Si vous pensez que rien ne changera jamais, rappelez-vous les bonnes choses qui vous sont arrivées ou qui sont arrivées à quelqu’un que vous connaissez.
Faire attention à l’équilibre, c’est un peu comme éviter les absolus. La vie n’est que rarement un « ou bien » ; c’est souvent tout à la fois, dans une marmite confuse et bouillonnante qui a parfois une odeur divine, mais qui peut aussi vous donner la nausée.
C’est normal de se plaindre de la vie. Donald Trump est devenu président des États-Unis. Cela exige un sérieux « WTF, humanité ?! ». Il est normal de déplorer la stupidité lorsqu’elle est portée comme un badge d’honneur.
Ce qui ne va pas, c’est de se diminuer en s’accrochant à une vision du monde qui peut être facilement réfutée. Le cynisme ne sert qu’à rendre le goût de l’amertume tolérable.
Je pense que vous méritez de meilleures options de repas.
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