Avez-vous déjà fréquenté une personne dont vous savez qu’elle est mauvaise pour vous, mais que vous n’arrivez pas à quitter pour des raisons inexplicables ?
C’est plus fréquent que vous ne le pensez.
Cela se produit lorsque la partie émotionnelle de votre cerveau l’emporte sur la partie rationnelle et que vous finissez par agir comme un toxicomane en manque de sa prochaine dose.
Selon Helen Fisher, anthropologue biologique célèbre pour son TedTalk « The brain in love » (Le cerveau amoureux), il s’agit d’une véritable dépendance. Elle explique que les interactions romantiques peuvent stimuler considérablement notre système dopaminergique. En particulier, lorsque nous avons des rapports sexuels, nous sommes inondés d’ocytocine et de vasopressine, les substances neurochimiques liées à l’attachement amoureux.
Si vous ne faites pas attention, vous risquez de vous attacher émotionnellement à quelqu’un qui n’est pas du tout fait pour vous.
Que signifie « une mauvaise personne pour vous » ?
Bien que la définition de ce terme varie d’une personne à l’autre en fonction de ce que vous recherchez spécifiquement, il s’agit généralement d’une personne qui ne peut pas ou ne veut pas vous donner ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans une relation.
Pour tous ceux qui constatent que cette situation se répète et qui souhaitent rompre le cycle, voici comment éviter de s’attacher à ces « mauvaises personnes ».
1. Avoir un objectif clair en matière de rencontres
La première étape pour obtenir ce que l’on veut dans la vie est de savoir ce que l’on veut. C’est également vrai lorsqu’il s’agit de sortir avec quelqu’un. Certaines personnes qui sortent avec quelqu’un n’ont pas une idée claire de ce qu’elles recherchent et se retrouvent dans des situations qui les blessent à bien des égards.
Cependant, si vous avez un objectif de rencontre en tête, vous serez plus confiant et saurez quels sont les signes à surveiller pour éliminer les partenaires incompatibles.
Le Dr Ali Binazir, auteur du célèbre livre de développement personnel The Tao of Dating, conseille d’écrire ses objectifs et ses affirmations au présent tous les matins pendant 90 jours pour inciter le subconscient à les manifester.
2. Connaître ses limites et ses normes
Une fois que vous vous êtes fixé un objectif, qu’il s’agisse d’une relation sérieuse ou d’une aventure décontractée, vous devez connaître vos limites et vos critères.
Conseil : restez ferme lorsque vos limites et vos normes sont remises en question.
En termes simples, les normes sont ce à quoi vous diriez « oui » et les limites ce à quoi vous diriez « non ». Il s’agit des conditions qui vous permettent d’être un être humain sain et heureux dans une relation qui ajoute de la valeur à votre vie.
Les nouvelles personnes que vous rencontrez ne partagent pas toujours votre objectif de rencontre ou vos attentes en matière de relation. C’est pourquoi, pour éliminer ceux qui ne sont pas sur la même longueur d’onde que vous, vous devez rester ferme lorsque vos limites et vos normes sont remises en question.
3. Prenez le temps d’apprendre à connaître votre partenaire
S’attacher aux mauvaises personnes se produit souvent lorsque l’on précipite le processus de rencontre et que l’on devient intime (non, pas seulement sexuel) avec quelqu’un avant d’avoir bien compris qui il est en tant que personne et ce qu’il pense des relations amoureuses.
S’attacher à quelqu’un devrait être une décision consciente. Vous devriez vraiment savoir qui vous donne ce cocktail de substances neurochimiques avant de le boire. Et la meilleure façon de le faire est de lui parler et de le voir dans différentes situations sociales au fil du temps.
4. Éviter de boire (trop) d’alcool lors des premiers rendez-vous
Prendre un verre ou deux peut vous aider à vous détendre, mais se lancer à corps perdu dans les premiers rendez-vous risque d’obscurcir votre jugement.
Une étude a également montré qu’il existait une forte corrélation entre la consommation d’alcool lors d’un rendez-vous et la probabilité que celui-ci se termine par un rapport sexuel.
Ainsi, si vous n’êtes pas prêt à avoir des relations sexuelles ou à tomber amoureux d’une personne que vous ne connaissez pas bien, cette étude vous conseille de boire modérément et de limiter le nombre de verres à deux environ.
5. Avoir des conversations importantes dès le début
Les séducteurs évitent souvent les sujets sérieux tels que le mariage et les enfants de peur de faire fuir leur partenaire. Mais c’est précisément la raison pour laquelle vous devez avoir ces conversations dès le début, car les seules personnes que vous ferez fuir sont celles qui ne sont pas faites pour vous.
Conseil : Parlez ouvertement et en toute neutralité des sujets importants.
Lorsque la relation est encore nouvelle et légère, il est bon de parler ouvertement et de manière neutre de sujets importants afin d’évaluer la compatibilité à long terme ou au moins de savoir dans quelle direction la relation pourrait évoluer. Quelques exemples de conversation sont les objectifs de vie, les projets de déménagement le cas échéant, les préférences en matière d’animaux de compagnie, les finances personnelles ou tout autre sujet que vous jugez important.
6. Aller de l’avant de manière impitoyable
Si vous avez des raisons de croire que quelqu’un n’est pas fait pour vous, vous vous devez de vous en éloigner immédiatement. Plus vous restez impliqué avec quelqu’un, plus votre attachement à cette personne est fort et plus la relation a d’impact sur vous. Si la relation est toxique, vous souffrirez plus longtemps que vous ne le méritez.
Mettez fin à la relation rapidement, prenez le temps de vous rétablir et votre recherche se poursuivra.
