Une meilleure vie amoureuse est à la portée de tous. Il suffit de le vouloir et de faire des efforts concertés pour progresser. Les 9 étapes suivantes conduiront toute personne à avoir une vie amoureuse qu’elle pourra chérir.

Étape 1. Nourrissez votre amour de soi.

Avec l’âge, il n’y a pas d’affirmation plus vraie que celle qui dit : « Si tu ne t’aimes pas toi-même, tu n’auras pas la vie amoureuse que tu veux ».

Le manque d’amour de soi s’accompagne d’un manque de respect et de compassion à l’égard de soi-même. L’absence de ces sentiments fondamentaux pour soi-même crée un environnement dans lequel une personne tolère trop facilement les mauvais traitements.

Une personne qui a un amour de soi sain accorde de l’importance à ses sentiments et à son bien-être. Elle exige une certaine dose de respect, de gentillesse et de gratitude de la part de sa moitié.

Étape 2. Sachez ce que vous apportez à la table.

C’est l’occasion de vous faire entendre. Écrivez et faites vôtre ce que vous avez de merveilleux et d’extraordinaire.

Plus vous savez ce que vous valez, plus cela devient évident pour les autres. Le développement d’une saine confiance en soi donnera un coup de fouet à votre vie amoureuse, car rien n’est plus sexy qu’une personne sûre d’elle.

Étape 3. Exprimez clairement vos souhaits et vos besoins.

Exprimez-vous et demandez ce qui vous rendra plus heureux et améliorera votre vie amoureuse.

En communiquant efficacement vos désirs et vos besoins, vous accélérerez le processus d’évolution de votre vie amoureuse vers quelque chose que vous adorez.

En cultivant l’amour de soi et la confiance, il vous sera plus facile de demander ce que vous voulez. Votre chéri appréciera votre honnêteté et votre franchise, car il saura clairement ce qu’il doit faire pour vous rendre heureuse et vous sentir aimée.

Étape 4. Rendez votre corps physique sexy.

Qu’est-ce qui vous semble sexy ? Peut-être est-ce une peau douce, des muscles toniques, des fesses rebondies, pour n’en citer que quelques-uns.

Quoi que ce soit que vous trouvez sensuel, faites-le pour vous-même. Portez du parfum, mettez de jolis sous-vêtements, faites de l’exercice et augmentez votre facteur sexy.

Lorsqu’une personne se sent sexy, elle éblouit également les autres. Lorsque votre moitié verra comment vous prenez soin de vous, il ou elle le remarquera et votre vie amoureuse ne pourra qu’en bénéficier.

Étape 5. Explorez votre corps et sachez ce qui vous excite.

Tant que nos partenaires ne peuvent pas lire dans nos pensées, nous devons nous exprimer et les orienter vers ce qui nous fait nous sentir aimés. Certaines personnes savent lire le langage corporel, d’autres non. Facilitez la tâche de votre partenaire en lui disant ce qui vous excite.

Une vie amoureuse saine comprend une vie sexuelle saine. Le sexe entre deux personnes qui s’aiment est une façon d’exprimer cet amour.

Se sentir connecté, vu et satisfait de cette manière intime fera des merveilles pour enrichir votre vie amoureuse.

Étape 6. Apprendre à écouter.

Qu’il s’agisse d’un amoureux qui décrit ce qui l’excite ou d’un autre qui raconte sa journée, écoutez attentivement.

Lorsque les gens se sentent écoutés – c’est-à-dire lorsqu’ils ont le sentiment que ce qu’ils disent est compris et pris en considération – ils se sentent liés et respectés.

Ces sentiments créent une immense satisfaction ; pour eux, c’est comme l’arc-en-ciel, la licorne et le chocolat en même temps. Ces émotions confirment qu’ils ont fait le bon choix en matière d’amour.

D’après mon expérience personnelle, lorsque mon amour me fait sentir qu’il est écouté, je le vois à travers des lunettes roses et mon cœur se dilate.

Étape 7. Pratiquez l’expansion du cœur avec votre proche.

L’expansion du cœur consiste à agir d’une manière qui fait exploser votre cœur d’amour et de bonté. À l’inverse, la contraction du cœur consiste à faire des choses qui vous rendent triste, en colère et mal-aimé.

Lorsque vous pratiquez l’expansion du cœur avec votre partenaire, vous faites pour lui des choses qui lui font du bien, mais qui vous font aussi du bien.

Par exemple, si votre proche a travaillé de longues heures toute la semaine, vous décidez de lui préparer un dîner spécial, de lui faire prendre un bain ou de lui offrir un espace de tranquillité. Quoi que vous fassiez, c’est quelque chose qui lui permet de se sentir aimé et pris en charge. En même temps, cette générosité élargit votre cœur, ce qui vous permet de chérir votre vie amoureuse.

Étape 8. Cultivez votre amitié.

Votre amant ne doit pas nécessairement être votre meilleur ami, mais il doit être un bon ami. Une personne à qui vous pouvez facilement parler, avec qui vous pouvez passer du temps et, bien sûr, qui est loyale jusqu’au bout des ongles.

Cet autre aspect de votre lien contribuera à la santé et à la longévité de votre relation.

Plus le lien qui vous unit à votre partenaire est profond, plus les sentiments d’amour que vous développez sont importants. Il en résulte une expérience plus intime de l’amour.

Étape 9. Apprenez à aimer les imperfections de votre partenaire.

Il existe un terme japonais et une vision du monde appelés wabi-sabi qui se traduisent par la recherche de la beauté dans l’imperfection. Il est dérivé des enseignements bouddhistes où l’impermanence est acceptée et comprise comme un mode de vie.

Il n’existe pas de partenaire irréprochable ou de vie amoureuse parfaite. Il n’y a que la bonne perception que nous avons de notre moitié et la situation amoureuse idéale que nous désirons. Par conséquent, lorsque nous les regardons, nous devons voir leurs imperfections comme faisant partie de leur beauté.

Plus nous voyons de beauté dans notre conjoint, c’est-à-dire que nous le regardons dans sa globalité et voyons vraiment ce qui le rend spécial, plus nous trouvons de raisons de l’aimer.

En adoptant une attitude wabi-sabi à l’égard de notre amoureux, nous pouvons créer la vie amoureuse dont nous avons toujours rêvé.