« Si je dois encore passer du temps comme un rouage – sacrifiant ma propre créativité et ma passion pour aider la vision de quelqu’un d’autre à se concrétiser – je vais hurler », me suis-je dit en regardant la feuille de calcul Excel sur mon écran. À ce moment-là, j’ai acquis deux éléments essentiels de connaissance de soi :

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Dans les millisecondes qui ont suivi la réception de cette information, j’ai eu un choix à faire : allais-je rejeter cette information comme une pensée passagère sans fondement ou allais-je intégrer cette nouvelle information comme une connaissance de soi et l’utiliser pour m’aider à changer de trajectoire ?

J’ai choisi d’accepter l’information parce que les prises de conscience étaient basées sur le sentiment que je n’étais plus capable de continuer comme je l’avais fait. Je savais que je n’étais pas motivée pour continuer et que j’étais capable de beaucoup plus. La connaissance de soi que j’ai acquise à ce moment-là a été inestimable.

La connaissance de soi est la connaissance ou la compréhension de ses propres capacités, de son caractère, de ses sentiments ou de ses motivations. On peut également considérer la connaissance de soi comme la compréhension de soi.

La connaissance de soi est la clé de voûte de la réussite, car celle-ci exige de l’intentionnalité. Il est difficile d’être intentionnel si l’on n’a pas une idée claire du type de personne que l’on est, de ce que l’on peut faire, de ce que l’on ressent et de ce qui nous motive.

Heureusement, chaque expérience et chaque pensée que vous avez peuvent vous fournir des données qui vous donnent l’occasion d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même – tout comme mon moment de clarté devant l’ordinateur. Néanmoins, il ne fait aucun doute qu’essayer de se comprendre soi-même peut être le plus grand défi de la vie, car vous êtes à la fois celui qui perçoit et l’objet perçu.

Par conséquent, l’idée de chercher activement à atteindre la connaissance de soi peut être effrayante et stressante, surtout si vous vous sentez déconnecté de vous-même. Heureusement, lorsque le processus est décomposé en quatre étapes digestes, il est beaucoup moins effrayant et ressemble davantage à la résolution d’un puzzle personnalisé. Voici les 4 étapes pour atteindre activement une meilleure connaissance de soi :

Étape 1 – Inventaire du personnage

La première étape consiste à faire l’inventaire de votre personnalité. Posez-vous la question suivante : « Quelles sont mes qualités mentales et morales distinctes ? ».

Êtes-vous prompt à la colère, conservateur, aimez-vous facilement ou êtes-vous très réservé ? Peut-être êtes-vous incroyablement honnête ou dévoué à vos croyances spirituelles ? Tous ces éléments contribuent à votre caractère.

Si vous n’êtes pas sûr des réponses à ces questions, examinez vos expériences vécues. Vous trouverez dans vos expériences vécues des exemples qui appuient ces traits de caractère.

Étape 2 – Comprendre ce que vous pouvez faire

Comprendre ce que vous pouvez faire est l’échelon suivant dans l’échelle de la connaissance de soi. Bien qu’il soit toujours possible de devenir plus compétent, il est essentiel d’avoir une idée précise de ses capacités actuelles. Vous ne voulez pas postuler à l’emploi de vos rêves en sachant que vous n’êtes pas en mesure de satisfaire aux exigences du poste.

Si vous comprenez bien vos forces et vos faiblesses, vous pourrez tirer parti de vos capacités de manière à ne pas vous surmener. En outre, le fait de savoir où vous avez des lacunes vous permet de rechercher de manière proactive les compétences nécessaires pour changer cette réalité.

Étape 3 – Ressentir les sentiments

Être capable d’identifier ce que l’on ressent et pourquoi on le ressent d’une certaine manière fait partie intégrante de la connaissance de soi. Pourtant, c’est parfois le plus difficile.

Les sentiments sont délicats. Ils nous donnent beaucoup d’informations, mais ils ne sont pas toujours chaleureux. En prenant le temps de vous familiariser avec ce que vous ressentez à propos de différents aspects de votre vie, vous obtiendrez de nombreuses données. Là encore, les expériences vécues sont un terrain fertile pour les preuves qui peuvent vous aider à mieux comprendre vos sentiments.

Par exemple, vous ne savez peut-être pas ce que vous ressentez lorsque vous postulez à un emploi ou à un programme d’études particulier. Pour y voir plus clair, réfléchissez à ce que vous ressentez dans les moments associés à cette décision. Si vous vous sentez anxieux et incertain à chaque fois que vous essayez de soumettre votre candidature, il se peut que vos sentiments vous indiquent que cette décision n’est pas la meilleure pour vous.

Parfois, les sentiments nous donnent des informations que nous ne voulons pas accepter, même si nous savons qu’elles sont valables et vraies. Le choix d’intégrer l’information est toujours le vôtre.

Étape 4 – La motivation est importante

La dernière pièce du puzzle de la connaissance de soi consiste à comprendre ses motivations. La question est la suivante : pourquoi faites-vous ce que vous faites ? Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?

Les motivations les plus courantes sont l’argent, le prestige, la reconnaissance, les obligations familiales, la liberté et l’épanouissement personnel. Vous pouvez facilement vous identifier à l’une de ces motivations communes ou vous pouvez être motivé par quelque chose de complètement différent, comme le désir de sauver la planète ou simplement de vivre une existence paisible. La liberté, la famille et un désir inébranlable d’aider les autres sont les éléments qui me motivent.

Cependant, je tiens à vous avertir que la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à ce qui vous motive n’est peut-être pas la véritable source de votre motivation. Par exemple, beaucoup pensent que l’argent est ce qui les motive alors qu’en fait, c’est un désir de stabilité qui est leur véritable source de motivation.

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Réflexions finales

Une fois que vous avez pris le temps de collecter intentionnellement davantage de données, c’est à vous de décider ce que vous allez en faire. Allez-vous les intégrer et modifier votre trajectoire, ou les ignorer et poursuivre votre chemin ? Quoi que vous choisissiez de faire, vous serez sans aucun doute informé par les informations que vous avez apprises sur vous-même en résolvant l’énigme de la connaissance de soi.

Inévitablement, la connaissance de soi que vous avez acquise vous aidera à clarifier votre parcours de vie. Lorsque vous êtes au clair avec votre caractère, vos capacités, vos sentiments et vos motivations, il est plus facile de créer des stratégies intentionnelles pour réussir sur toute la ligne.

La connaissance de soi vous met sur la voie rapide du succès, tandis que le manque d’informations peut entraîner des retards, des distractions et des déraillements. Si vous vous connaissez vraiment, vous avez plus de chances d’atteindre vos objectifs en toute confiance et en temps voulu.

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Crédit photo : Thomas Griesbeck via unsplash.com