S’engager dans une nouvelle relation peut s’avérer exaltant, excitant et même parfois un peu effrayant. Mais combien de temps faut-il pour savoir que l’on aime quelqu’un ?
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Ces 21 étapes de la chute amoureuse vous aideront à comprendre où vous en êtes dans le développement de votre relation, et à savoir si vous êtes encore loin de tomber amoureux, si ce n’est déjà fait.
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Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ? Que disent les psychologues ?
Parmi les psychologues, la réponse à la question de savoir combien de temps il faut pour tomber amoureux fait l’objet de nombreux débats.
Amanda Pasciucco, sexothérapeute certifiée, nous explique que si tomber amoureux comporte de nombreuses étapes, les deux premières sont essentiellement liées à la luxure.
Selon elle, tomber amoureux se produit entre 18 mois et 3 ans après le début de la relation. Elle explique qu' »à cette période, aucune des hormones qui vous font vous sentir en pleine forme ou très excité ne circule vraiment dans votre corps ». Pour elle, l’amour, c’est « quand vous connaissez vraiment votre partenaire pour ce qu’il est ».
D’autres psychologues affirment que cela peut prendre seulement deux semaines.
Tout le monde est différent, et tout le monde vit l’amour différemment. Je pense qu’il n’y a pas de réponse définitive à cette question, car cela varie vraiment d’une personne à l’autre.
Je crois également que nous sommes capables d’aimer plus d’un partenaire au cours de notre vie. Il se peut que vous mettiez 6 mois à tomber amoureux de votre partenaire actuel, mais que vous ne mettiez que 3 mois à tomber amoureux de votre ex-partenaire.
Le moment de l’arrivée de l’amour est donc propre à chaque couple et à leurs caractères, personnalités et circonstances spécifiques.
On peut dire que le temps qu’il faut pour tomber amoureux n’a pas d’importance, tant que l’on apprécie le voyage.
Qu’est-ce que l’amour ? Les 21 étapes de l’amour
L’amour est un mélange d’attirance physique, de connexion émotionnelle et d’attachement constant. L’amour ne se définit pas en quelques mots, mais plutôt en quelques paragraphes. L’amour est depuis longtemps la spéculation et la muse des poètes, des auteurs-compositeurs et des paroliers, chacun mettant son grain de sel dans cet élément de la condition humaine.
Comme nous le savons tous, il existe différents types d’amour autres que l’amour romantique. Il y a l’amour familial entre parents et enfants ou entre frères et sœurs. Les Grecs de l’Antiquité utilisaient sept mots différents pour décrire les différentes étapes de l’amour, qu’il s’agisse de tomber amoureux ou d’être amoureux.
- Stockage – indique une affection naturelle et douce
- Philia – amitié bienveillante et dévouée
- Eros – érotique et sexuel
- Agape – amour pur et divin, inconditionnel
- Ludus – flirt
- Pragma – ancré, amour engagé, amour marié
- Philautia – l’ amour de soi
Si l’amour était représenté par une couleur, il y aurait tous les tons de l’arc-en-ciel et les nuances intermédiaires. C’est pourquoi l’amour est si difficile à définir, mais cela fait partie de la condition humaine de vouloir une définition, de la corroder, de l’attraper pour pouvoir la comprendre et l’appliquer à notre propre situation.
1. Attraction initiale
La première étape de l’amour est l’ attirance initiale que vous ressentez à l’égard de cette personne.
Certains croient même au coup de foudre.
Les scientifiques décrivent ce phénomène comme la loi de l’attraction, qui se traduit par l’amour dans l’œil de celui qui regarde. Je l’ai aimée dès que je l’ai vue » est une phrase que l’on entend souvent et qui fait référence à une véritable attirance, que le recul et la partie raisonnante du cerveau considèrent rétrospectivement et qu’ils habillent du manteau du coup de foudre.
Qu’il s’agisse d’un coup de foudre ou d’une attirance à première vue, les deux jouent un rôle dans le développement de votre relation amoureuse.
2. Vous n’arrêtez pas de penser à eux
Bien sûr, l’attirance physique est importante, mais nous ne passons pas nos journées à penser à chaque personne séduisante que nous croisons sur le chemin du travail.
Si vous ne cessez de penser à cette personne, c’est que vous êtes suffisamment investi pour vouloir la connaître plus en profondeur.
C’est pourquoi l’attirance instantanée est si importante, car elle peut vous inciter à ressentir un intérêt romantique pour cette personne sans jamais lui avoir parlé.
3. Contact visuel fréquent
Bien entendu, vous n’en ferez l’expérience que si vous vous voyez fréquemment. Vous travaillez peut-être dans le même immeuble ou vous avez des amis communs.
Un contact visuel fréquent est l’étape suivante pour tomber amoureux. Il crée de l’excitation et vous donne une raison de vous sentir un peu nerveux l’un envers l’autre, ce qui augmente l’anticipation et l’excitation.
4. La première rencontre
La plupart des gens savent s’ils veulent sortir avec quelqu’un après la très importante première rencontre. C’est là que se font les premières impressions et que vous pouvez vous faire une idée du comportement d’une personne à votre égard.
C’est également à ce moment-là que vous pouvez déterminer s’il existe une forte attirance sexuelle entre vous deux.
Cette première rencontre peut être un rendez-vous, elle peut déboucher sur un rendez-vous ou elle peut établir une alchimie ; quoi qu’il en soit, ce sont tous des facteurs importants qui vous amèneront à tomber amoureux de cette personne.
5. Interaction régulière
Les rencontres sont importantes, mais combien de fois avons-nous fréquenté quelqu’un pendant quelques semaines pour nous rendre compte que ce n’était pas la bonne personne ?
L’interaction régulière jouera un rôle important dans votre éventuelle relation et constitue un processus naturel pour apprendre à mieux connaître un partenaire.
Au fur et à mesure que cette période s’allonge, vous aurez tous deux une meilleure idée de la façon dont vous envisagez le rôle de cette personne dans votre avenir.
6. Vous les considérez comme une partie importante de votre vie
Il s’agit d’une question importante, qui permettra de savoir si vous êtes sur la même longueur d’onde ou si vous voulez des choses différentes.
Si vous faites partie intégrante de la vie de l’autre, vous êtes sur la bonne voie pour tomber amoureux.
7. Vous parlez de vos amis entre eux
Si vous êtes comme moi, vous avez parlé d’eux à tous vos amis avant même de leur avoir parlé.
Cependant, certaines personnes sont un peu plus discrètes.
Dès que vous vous rendez compte que cette personne est constamment dans votre esprit, que vous vous sentez extrêmement heureux et que vous voulez que vos amis sachent tout d’elle, vous entrez dans la phase d’engouement .
8. La prise de conscience que les sentiments sont réciproques
Tout cela est bien beau, mais comment savoir si ces sentiments sont réciproques ? Vous n’allez probablement pas avouer votre amour si tôt, et vous pouvez avoir l’impression qu’il est trop tôt pour lui faire savoir que vous l’appréciez…
Lorsque vous vous rendez compte que vos sentiments sont réciproques, ce qui prend généralement quelques semaines, vous êtes prêt à commencer à sortir officiellement avec quelqu’un.
9. Vous commencez à sortir avec quelqu’un
Certaines personnes sortent ensemble pendant des mois avant d’entamer une relation. Mais la chose importante à prendre en compte lorsque vous commencez à sortir avec quelqu’un est que vos amis et votre famille vont se rendre compte que vous voyez quelqu’un régulièrement et que vous êtes vraiment amoureux l’un de l’autre.
C’est comme l’étape de précaution avant d’entamer une relation.
10. L’engouement
C’est à ce moment-là que les hormones commencent vraiment à agir.
La scientifique Shannon Odell, dans une vidéo TED-Ed YouTube, The Science of Falling in Love, nous dit que « les individus épris montrent une activation accrue dans l’aire tegmentale ventrale (ATV). L’aire tegmentale ventrale est le centre de traitement de la récompense et de la motivation du cerveau.
« L’activation libère la dopamine, un neurotransmetteur qui procure une sensation de bien-être, et apprend à votre cerveau à répéter des comportements dans l’attente de recevoir la même récompense initiale. » Elle poursuit en expliquant que cela ne dure généralement que quelques mois, mais que c’est comme la phase de lune de miel d’ une relation amoureuse.
11. Intimité physique
L’intimité physique peut venir plus tôt ou plus tard, cela dépend entièrement de vous. Mais elle joue indéniablement un rôle dans le développement de l’amour véritable.
Lorsque vous entamez une nouvelle relation, il est important que les relations sexuelles soient bonnes. Si vous trouvez cette personne physiquement attirante, vous avez déjà fait la moitié du chemin, mais vous voulez tous les deux vous sentir vivants dans la chambre à coucher.
D’une manière générale, c’est à ce stade que l’attachement émotionnel commence à se former, car l’intimité accroît les émotions et les sentiments que vous éprouvez l’un envers l’autre.
12. Vous êtes tous deux honnêtes sur vos sentiments
Bien que vous vous sentiez tous les deux à fond l’un dans l’autre, à ce stade, vous ne l’avez probablement pas encore exprimé.
Lorsque vous aurez une conversation honnête sur les sentiments que vous éprouvez l’un pour l’autre, vous aurez une idée plus claire de votre position et de l’orientation que vous envisagez pour l’avenir. Il est très important de savoir si vous êtes sur la même longueur d’onde ou non.
À ce stade, vous pouvez décider de devenir exclusif.
13. Vous commencez à vous faire confiance
Lorsque vous excluez de sortir avec d’autres personnes, vous développez la confiance. Non seulement la confiance dans le sens de la sécurité, mais dans tous les aspects, qu’il s’agisse de se sentir en sécurité dans leurs bras ou de croire qu’ils ont votre intérêt à cœur.
La confiance est le fondement de toute relation solide.
14. Vous vous présentez mutuellement à votre famille et à vos amis
La plupart des gens attendent avant de présenter la personne qu’ils fréquentent à leurs amis et à leur famille, car cette présentation est quelque chose d’irréversible. C’est pourquoi la confiance est si importante.
Vous voulez que les choses se passent bien et que vos amis et votre famille les apprécient. C’est un peu bizarre, mais parfois cette validation est nécessaire pour commencer à développer une relation avec eux.
15. Vous décidez d’entamer une relation
La grande chose qui est l’étiquette d’une relation.
Même si vous sortez probablement ensemble depuis un certain temps, que vos amis et votre famille considèrent déjà cette personne comme votre partenaire, et que rien ne change vraiment au moment de l’officialisation… C’est tout de même une étape importante.
C’est à ce moment-là que l’on a vraiment l’impression de pouvoir montrer son partenaire au monde entier, que l’on commence à imaginer un avenir ensemble et que l’on commence vraiment à tomber amoureux.
16. Vous faites ressortir ce qu’il y a de meilleur chez l’autre
Dans une nouvelle relation, il n’y a rien de mieux que de voir comment vous faites ressortir le meilleur de l’autre. C’est un sentiment tellement agréable et sécurisant, car il vous dit à tous les deux que c’est la bonne chose à faire.
Passer du temps ensemble en tant que couple aidera votre relation à se développer et vous déciderez tous les deux qui vous voulez être dans votre relation, si cela a un sens.
Ce que je veux dire, c’est que quelque chose change lorsque nous sommes en couple, parce que les gens vous perçoivent désormais comme un couple et non plus seulement comme des individus. Vous développez donc presque une nouvelle identité qui en dit long sur votre nouvelle relation et, par conséquent, sur l’avenir de cette relation.
17. Vous devenez plus synchrone
En passant autant de temps ensemble, vous prendrez naturellement certaines habitudes de l’autre et deviendrez plus synchrone.
Le commun des mortels ne s’en aperçoit pas, car cela devrait vous sembler naturel à tous les deux. Cependant, c’est quelque chose qui sera généralement commenté par la famille et les amis.
18. Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans eux
Tomber amoureux, c’est ne pas pouvoir imaginer sa vie sans eux.
Vous ne voyez pas d’avenir sans eux.
La beauté de cette prise de conscience réside dans le fait qu’au début d’une relation, vous avez tendance à parler fréquemment de l’avenir, ce qui vous encourage à prendre conscience de l’importance que vous avez l’un pour l’autre.
19. Vous pensez vous aimer
Avouer son amour et penser qu’on est amoureux sont deux choses totalement différentes.
L‘amour est subjectif et nous ne savons pas toujours si nous pouvons faire confiance à nos sentiments. Vous pouvez penser que vous êtes amoureux, mais vous ne voulez pas le dire pour deux raisons : la première, c’est que vous avez peur qu’ils ne vous répondent pas, et la seconde, c’est que vous n’êtes pas sûr que ces sentiments soient réels.
Avez-vous déjà repensé à une relation passée où, à l’époque, vous pensiez être follement amoureux de la personne, mais, avec le recul, vous savez maintenant que ce n’était pas le cas ? En fait, cela signifie simplement que ce ne serait pas le cas aujourd’hui. L’amour change, et en particulier la façon dont nous apprenons à aimer change également.
Parfois, ces signes précurseurs ne sont pas aussi visibles pour nous que pour les autres. L’amour est difficile à cerner, à quantifier. Nous pouvons nous rendre compte que nous tombons amoureux, mais comment savoir si nous sommes arrivés à la station centrale du véritable amour ? Et cet amour durera-t-il ?
L’amour est complexe et texturé, il a des phases et des nuances qui changent tout au long de sa vie. En tant qu’êtres humains, nous nous efforçons d’évaluer chaque partie du voyage de l’amour afin que notre cerveau rationnel puisse confirmer notre expérience émotionnelle.
La meilleure façon de voir les choses, c’est que si vous pensez que vous êtes amoureux, alors vous êtes probablement amoureux.
20. Vous dites que vous vous aimez
Le grand aveu, et une fois que vous l’aurez dit une fois, il vous viendra naturellement : je t’aime, le tout et la fin, ce que vous attendiez tous les deux.
Selon Christopher D Watkins, « contrairement aux stéréotypes de genre, des recherches menées aux États-Unis démontrent que les hommes sont plus enclins à avouer l’amour en premier ».
Si vous savez que vous êtes amoureux, criez-le sur les toits. Les relations romantiques réussies ne doivent pas hésiter à montrer de l’amour et de l’affection à leur partenaire.
21. Pièce jointe
Shannon Odell décrit la phase d’attachement comme le développement d’un amour compatissant. « Au fur et à mesure que votre relation se développe, vous pouvez vous sentir plus détendu et engagé envers votre partenaire, en grande partie grâce à deux hormones, l’ocytocine et la vasopressine » ; toutes deux associées à l’amour romantique, « connues sous le nom d’hormones de liaison du couple, elles signalent la confiance et les sentiments de soutien social ».
L’amour se développe constamment et vous ne cesserez jamais d’apprendre à aimer et à soutenir votre partenaire.
Vous pouvez passer par des phases où vous avez du mal à faire confiance, ou vous pouvez avoir un style d’attachement évitant, où vous vous sentez mal à l’aise avec l’intimité. Mais en fin de compte, vous y parviendrez et l’amour persévérera, et si ce n’est pas le cas, cela ne rend pas votre amour l’un pour l’autre moins valable.
Comment savoir si vous et votre partenaire êtes déjà en train de tomber amoureux l’un de l’autre ?
Si vous avez tendance à tomber rapidement amoureux l’un de l’autre, il se peut que vous soyez déjà en train de tomber amoureux l’un de l’autre. Si c’est le cas, les choses risquent de se dérouler un peu plus rapidement que dans le cadre d’une relation amoureuse classique.
Un signe majeur que vous tombez déjà amoureux l’un de l’autre est que vous parlez très ouvertement de l’avenir que vous envisagez ensemble, et que vous avez immédiatement envie de passer beaucoup de temps ensemble ; c’est presque comme un sentiment écrasant de dépendance envers quelqu’un.
Cependant, n’oubliez pas de vous rappeler la différence entre la convoitise et l’amour. Il peut être facile de s’emballer lorsque l’on est amoureux.
FAQ
The early signs of love differ from what comes later. Initially, the human brain goes into overdrive and seemingly, all normal service is suspended. The key signal is you cannot stop thinking about that person and, if you see them a lot, say, someone you work with, you just can’t stop looking at them.
Ironically, stress can play a big part in falling in love. The brain is under pressure and may release cortisol which is the stress hormone. This is what can account for that feeling of a fluttering heart; this is actually physical and tangible anxiety. You may feel sick or just nauseous, you may even sweat or perspire.
Helen Fisher, an American anthropologist, coined the phrase to describe love as, “someone camping out in your head.” Fisher had long been studying romantic love in over 150 different societies. In an experiment conducted in 2011, Fisher and her scientific colleagues conducted an MRI scan of 37 people who were truly, madly, deeply in love.
The scan revealed an increase in dopamine, the feel-good hormone demonstrating tangible evidence of romantic love akin to the highs experienced following alcohol or cocaine use.
They discovered activity in areas of the brain such as the caudate nucleus in the cerebrum of the brain which is linked to the reward mechanism. Crucially, this part of the brain also integrates sensory experience into defined social behavioral patterns.
I think it’s possible to love at first sight due to the fact that love is what you make it. Love has a thousand different meanings and interpretations.
Technically speaking, can you love someone so much that you’d risk absolutely everything for them at first sight… probably not. But, it can definitely lead to that, and will even play a hand in the amount of love you go on to feel for this person.
If you feel such a sense of infatuation that you feel as though you fall in love upon laying eyes on this person, then there’s a good chance those feelings are going to continue.
Infatuation turns into love when the excitement wears off and you’re entirely comfortable around this person.
A good relationship should always feel exciting, but when you truly begin to feel comfortable around each other, and feel confident that you will have a lasting love together, that’s when you know things are getting pretty serious.
You could argue that you can still feel infatuated and in love at the same time, but generally speaking those intense feelings should begin to settle and you will be a lot more natural around one another as your relationship develops.
Conclusion
Comme nous l’avons établi, il n’y a pas de durée définitive pour tomber amoureux, et cela dépend entièrement des personnes concernées.
Bien qu’il y ait de nombreuses étapes à franchir pour tomber amoureux, chaque couple est différent et connaîtra un parcours différent dans le développement de ses sentiments.
Avant tout, il est important que vous compreniez comment vous aimez, afin de savoir si vous tombez amoureux. Cela peut prendre un certain temps à apprendre, car ce n’est pas une chose à laquelle nous avons tendance à penser.
Apprenez votre langage amoureux, prenez le temps de comprendre vos émotions et vos sentiments, et prenez le temps de réfléchir à ce que vous attendez d’un partenaire.
Ensuite, tout le reste devrait venir naturellement.
C’est aussi toujours une bonne idée de demander conseil à vos amis et à votre famille, à ceux que vous aimez déjà. Ils seront capables de voir si vous êtes vraiment heureux, et ce sont eux qui seront capables de voir si vous êtes amoureux, probablement avant même que vous ne vous en rendiez compte.
Comme ils ne sont pas épris de votre partenaire (du moins je l’espère), ils pourront vous guider et vous aider à vous assurer que vous n’êtes pas aveugle à l’amour.
N’hésitez pas à nous faire part de vos expériences en matière de chute amoureuse et, comme toujours, à les partager avec un ami qui en a besoin.
Il peut être extrêmement difficile de savoir si l’on est amoureux ou non, et si l’on est dans une relation avec la bonne personne. Montrez donc à votre ami en difficulté qu’il n’est pas seul et que l ‘amour peut être complexe, mais qu’il s’agit d’avoir la bonne approche.