En tant qu’êtres humains, nous ressentons certaines émotions qui sont provoquées par un magnifique organe que nous appelons le cerveau. L’une de ces émotions est la dépression. Bien que la dépression soit liée à des problèmes de santé tels que les maladies, les drogues, l’alcool ou la grossesse, d’autres personnes peuvent se sentir déprimées parce qu’elles traversent un grand changement dans leur vie ou la mort soudaine d’un être cher.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Ce sentiment commence par une grande inquiétude, de la tristesse ou un manque d’énergie. Il devient problématique s’il dure des jours, des mois, voire des années. Se sentir triste est normal, mais rester déprimé pendant une longue période peut entraîner des problèmes de santé, de relations et de bien-être. Alors, comment lutter contre cette émotion négative ? Comment vivrez-vous votre vie si vous êtes en conflit permanent avec vous-même ?
Un premier petit pas que vous pouvez faire est d’accepter le fait qu’il est normal que nous nous sentions parfois déprimés. Tant que nous sommes en vie, nous rencontrerons toujours des déceptions, des chagrins d’amour, des pertes et des changements. Il faut avoir le courage de les affronter. Une fois que vous aurez surmonté ces difficultés, vous serez fier de ce que vous avez accompli et de la façon dont vous avez survécu à tout cela. Deuxièmement, commencez à apprécier les personnes que vous aimez, comme vos amis et votre famille. Voyagez dans différents endroits et voyez la beauté du monde de vos propres yeux. Une fois que vous aurez commencé à explorer la vie et à apprécier ce que vous avez, vous découvrirez qu’il y a d’innombrables raisons de sourire plutôt que de pleurer.
Si vous luttez actuellement contre la dépression, nous espérons que vous n’abandonnerez jamais et que vous trouverez bientôt la lumière au bout du tunnel. Exprimez ce que vous vivez en ce moment en lisant cette liste de citations déprimantes que nous avons préparée pour vous. Courage, bouton d’or ! Il y a tellement plus dans la vie ! Croyez-le.
Citations déprimantes
1. Parfois, il faut faire semblant que tout va bien.
2. c’est toujours pire qu’il n’y paraît.
3. Je me perds dans mon esprit.
4. À un moment donné, vous devez vous rendre compte qu’il peut rester dans votre cœur, mais pas dans votre vie.
5. Les gens ne pleurent pas parce qu’ils sont faibles. C’est parce qu’ils ont été forts pendant trop longtemps.
6. Aucune quantité de sommeil au monde ne pourrait remédier à la fatigue que je ressens.
7. Cher passé, arrête de me taper sur les épaules, je ne veux pas regarder en arrière.
8. Vous avez peur de dire aux gens à quel point cela vous fait mal, alors vous gardez tout pour vous.
9. La seule chose qui se trouve entre moi et le bonheur total est une réalité.
10. Les cicatrices les plus douloureuses : celles qui font le plus mal sont les cicatrices invisibles.
11. Au lieu d’essuyer vos larmes, essuyez les personnes qui les créent.
12. Chaque fois que les gens me demandent si je vais bien, cela me rappelle que ce n’est pas le cas.
13. Aucune quantité de sommeil au monde ne pourrait remédier à la fatigue que je ressens.
14. La dépression est comme une guerre. On gagne ou on meurt en essayant.
15. S’aimer soi-même est la plus grande des révolutions.
16. J’aime faire semblant que tout va bien. Parce que quand tout le monde pense qu’on va bien, on oublie parfois pendant un moment qu’on ne va pas bien.
17. Ça craint, n’est-ce pas ? Avoir l’impression de ne pas être à la hauteur.
18. Je déteste ces moments où l’on ne peut pas parler parce qu’on est sur le point de pleurer.
19. Je me suis perdue en essayant de plaire à tout le monde, maintenant je perds tout le monde en essayant de me trouver.
20. Je garde beaucoup de choses pour moi parce qu’en réalité, tout le monde s’en fout.
21. Tu n’as pas idée à quel point tu m’as fait me sentir inutile.
22. Parfois, tout ce que l’on peut faire, c’est sourire. Continuez votre journée, retenez vos larmes et faites semblant d’aller bien.
23. Peut-être que je ne suis pas fait pour vivre une vie heureuse. Peut-être que la douleur est tout ce que je connaîtrai jamais.
24. Le pire sentiment au monde est de savoir que l’on a fait de son mieux et que ce n’était toujours pas suffisant.
25. J’ai eu beaucoup de mauvaises journées ces derniers temps.
26. Pardonnez-moi si je ne parle pas beaucoup parfois. C’est assez fort dans ma tête.
27. Mes démons, bien que silencieux, ne sont jamais tout à fait réduits au silence. Aussi calmes soient-ils, ils attendent patiemment une raison de se réveiller, prennent une respiration tardive et reviennent se glisser dans mon oreille.
28. Les personnes qui souffrent le plus sont souvent celles qui essaient toujours de faire sourire les autres.
29. Comment fuir les choses qui sont dans votre tête ?
30. Parfois, lorsque je dis « ça va », j’ai besoin que quelqu’un me regarde dans les yeux, me prenne dans ses bras et me dise « je sais que ça ne va pas ».
31. C’est vraiment triste de voir qu’un jour, tout semble aller pour le mieux, et que le lendemain, je perds tout si vite.
32. Le pire, c’est d’être seul avec ses sentiments, parce qu’on n’a nulle part où aller.
33. Ils sont là, dansant dans votre esprit, et tout ce que vous pouvez faire, c’est de les supporter.
34. Je suis triste depuis des années. Ne me dites pas que ça va s’arranger.
35. Le moment le plus solitaire dans la vie d’une personne est celui où elle voit son monde s’effondrer et où tout ce qu’elle peut faire, c’est regarder dans le vide.
36. Parfois, tout ce que l’on peut faire, c’est s’allonger dans son lit et espérer s’endormir avant de s’effondrer. – William C. Hannan
37. Certains disent que je suis trop sensible, mais la vérité est que je ressens tellement de choses. Chaque mot, chaque action, chaque énergie me va droit au cœur.
38. Ce n’est pas parce que ses yeux ne pleurent pas que son cœur ne pleure pas. Et ce n’est pas parce qu’elle est forte qu’il n’y a pas de problème.
39. Je ne suis même plus une personne. Je ne suis que stress et tristesse.
40. Il doit y avoir des raisons de se lever le matin et de vouloir vivre.
41. C’est peut-être un peu déprimant de penser que ma vision d’un monde parfait est en fait si ratée, mais je pense que cela signifie que je ne comprends pas vraiment ce qu’est la « perfection ». – Veronica Roth
42. Ce dont je rêve, c’est d’un art d’équilibre, de pureté et de sérénité, dépourvu de sujets troublants ou déprimants, d’une influence apaisante et calmante sur l’esprit, un peu comme un bon fauteuil qui permet de se détendre de la fatigue physique. – Henri Matisse
43. Cela peut paraître déprimant, mais je pense que lorsqu’on aime vraiment quelqu’un, on ne cesse jamais de l’aimer. – Sam Smith
44. Je ne comprends jamais quand les gens disent : « Les jours d’école sont les meilleurs de votre vie ». Donc, à partir de 16 ans, c’est la dégringolade ? C’est déprimant. – Marsha Thomason
45. De temps en temps, nous regardons tous l’abîme. Il est déprimant de constater que l’horloge finit par s’arrêter, que le sable du sablier finit par s’épuiser. C’est l’abandon de tout ce qui compte pour nous qui fait le plus mal. – Ben Shapiro
46. Pour un profond pessimiste de la vie, être en danger n’est pas déprimant. – F. Scott Fitzgerald
47. Le scientifique éprouve une joie à poursuivre la vérité qui contrebalance presque les révélations déprimantes de la vérité. – H. P. Lovecraft
48. Les gens disent toujours, lorsqu’ils me rencontrent, que je ne suis pas comme ils s’y attendent. Je suppose qu’ils pensent que je suis un type super sombre et déprimant, mais j’aime canaliser toutes ces émotions dans mon travail. – The Weeknd
49. Le déclin de l’apéritif pourrait bien être l’un des phénomènes les plus déprimants de notre époque. – Luis Bunuel
50. C’était déprimant, très déprimant. Je me demandais comment je pourrais gagner ma vie. Je ne voulais pas rester à la ferme. Elle ne m’offrait pas le défi que je voulais relever et pourtant, sans une formation universitaire, j’avais l’impression de ne pas avoir de chance. – Clyde Tombaugh
51. Ce qui est déprimant dans le tennis, c’est que peu importe mon niveau, je ne serai jamais aussi bon qu’un mur. – Mitch Hedberg
52. Ceux qui considèrent la perspective cosmique comme une perspective déprimante doivent vraiment revoir leur façon de voir le monde. Car lorsque je regarde l’univers, je sais que je suis petit mais aussi grand. Je suis grand parce que je suis connecté à l’univers, et l’univers est connecté à moi. – Neil deGrasse Tyson
53. Ici, dans les grandes villes, les gens passent leur temps à penser au travail et à l’argent ; ils n’accordent pas de valeur aux amitiés et cela peut être déprimant. – Adriana Lima
54. Lorsque vous choisissez des meubles pour votre maison qui sont censés exprimer qui vous êtes, vous dites aussi que vous voulez que les autres en déduisent ce que vous voulez qu’ils déduisent. Et s’ils voient quelque chose de différent ? Ne serait-ce pas vraiment déprimant si vous essayez d’être bohème et qu’au lieu de cela, on vous voit comme Rush Limbaugh ? – Sheena Iyengar
55. Bien que l’histoire de George et Lennie dans « Des souris et des hommes » se termine sur une note déprimante, il s’en dégage une aura particulière de dignité humaine, un soupçon de rédemption. – Jay Parini
56. En fait, je n’aime pas beaucoup le mot « espoir ». Je pense que c’est un mot déprimant. Je ne veux pas espérer, je veux savoir. Je n’espère pas qu’il y ait un Dieu, je sais qu’il y a un Dieu. – Kelly Clarkson
57. Trop de choses créées par l’homme sont des chaos laids, inefficaces et déprimants. – Dieter Rams
58. Il me semble simplement que le monde est un peu en désordre, et plus il est en désordre, plus je suis intéressé par les activités d’évasion. Passer un bon moment, c’est quelque chose qui n’a rien à voir avec la guerre en Irak, la grippe asiatique ou le protocole de Kyoto – des choses qui sont terriblement déprimantes à considérer dans notre vie réelle. J’ai hâte de m’en éloigner. – Eric Stoltz
59. Dans certains lieux de vie nocturne, les gens ne sont pas là pour la musique, et c’est déprimant. Je ne suis pas seulement un DJ de club ; je suis aussi un producteur, et je ne suis DJ que lorsque le public est là pour apprécier la musique. – Ansel Elgort
60. Mais les êtres humains tombent facilement dans le désespoir et, dès le début, nous avons inventé des histoires qui nous permettaient de placer nos vies dans un cadre plus large, qui révélaient un modèle sous-jacent et nous donnaient le sentiment que, malgré toutes les preuves déprimantes et chaotiques du contraire, la vie avait un sens et une valeur. – Karen Armstrong
61. Franchement, c’est déprimant de dormir chaque nuit dans la maison de quelqu’un d’autre. Cela me manque d’avoir un toit à mon nom. Notre situation n’est pas un cliché de « Toute la famille », mais il est quand même facile de voir la réalité en face : Je vis avec mes beaux-parents, et je ne peux pas dire quand cela changera. – Rosecrans Baldwin
62. Ma devise : « Aucun bon film n’est déprimant. Tous les mauvais films sont déprimants. – Roger Ebert
63. Sunset Boulevard » – l’histoire des films hollywoodiens drapée dans une histoire de sexe déprimante – est une étude sans concession de la décadence américaine, d’une beauté triste, usée et méthodique que peu de films ont eue depuis la fin des années vingt. – Manny Farber
64. Je détestais l’école. Aujourd’hui encore, quand je vois un bus scolaire, je suis déprimé. Les pauvres petits enfants. – Dolly Parton
65. Les gens disent que je suis toujours sérieuse et déprimante, mais il me semble que les Anglais ne sont jamais sérieux – ils sont désinvoltes, complaisants, ineffables, mais jamais sérieux, ce qui est parfois exaspérant. – Anita Brookner
66. Il est déprimant de penser à ce que cela signifierait d’être affaibli jusqu’au cou. – Akkineni Nagarjuna
67. On peut soit regarder les choses de manière brutale et vraie, ce qui est déprimant, soit s’amuser et s’amuser. – David Spade
68. Il est facile d’imaginer comment l’avenir peut être laid et déprimant. Il est plus difficile, mais plus utile, d’imaginer des moyens plausibles de l’améliorer. – Stanley Schmidt
69. On ne reçoit pas d’étoiles d’or pour avoir nettoyé ses toilettes. Dans la vie réelle, il y a un manque déprimant d’autocollants. – Alexandra Petri
70. Il faut s’en tenir à ce que l’on aime, car l’écriture est une existence tellement solitaire et déprimante… Il faut s’en tenir à ce que l’on aime et quelqu’un entendra sa voix. – Chris Terrio
71. De toutes les choses déconcertantes dans un nouveau pays, l’absence de repères humains est l’une des plus déprimantes et décourageantes. – Willa Cather
72. Si je fais quelque chose de déprimant, ce n’est pas parce que je suis déprimé, mais parce que la vie politique et l’histoire sont déprimantes. – Anselm Kiefer
73. J’aime les auteurs-compositeurs-interprètes et je trouve les chansons tristes plus réconfortantes que déprimantes. Elles vous font réaliser que vous n’êtes pas seul au monde. – Natalie Imbruglia
74. J’essaie de ne pas être trop optimiste ou pessimiste. Si vous êtes pessimiste, c’est déprimant tout le temps ; si vous êtes optimiste et que les choses ne marchent pas, c’est déprimant aussi. – Nicholas Hoult
75. Je ne sais pas si vous suivez l’actualité. Pour certains, le temps manque pour se tenir au courant ; pour d’autres, les nouvelles sont trop déprimantes, et le fait d’y jeter un coup d’œil trop profond nous remplit trop rapidement d’une frustration bouillonnante. – Henry Rollins
76. Aucune race de chat, dans son état normal, ne peut être considérée comme un tant soit peu gracieuse, ce à quoi il faut opposer le spectacle déprimant des bouledogues impossibles à aplatir, des teckels grotesquement allongés, des airedales affreusement informes et hirsutes, et autres. – H. P. Lovecraft
77. J’en ai eu assez d’être malade, fatigué et déprimé. Malheureusement, vous ne vous en rendez pas compte avant d’être sobre, mais la raison pour laquelle vous êtes toujours déprimé, c’est que ce sont les drogues qui vous dépriment. – Steven Adler
78. La mort a tendance à encourager une vision déprimante de la guerre. Donald Rumsfeld
79. Il y a quelque chose de déprimant à voir un jeune couple amoureux et impuissant. Leur état est si parfait qu’il est voué à l’échec. Ils projettent de telles qualités sur leur amant que seule la déception peut suivre. – Roger Ebert
80. Je pense que la litanie déprimante de projections sur la troisième guerre mondiale et la récession mondiale due au Brexit que nous entendons de la part des partisans du maintien n’est pas le genre d’approche que nous devrions adopter pour l’avenir. – Michael Gove
81. J’essaie simplement de dire que cela devrait nous rassurer sur le fait que les traumatismes inévitables de l’être humain finissent par produire quelque chose de bon. Sinon, la condition humaine est extrêmement déprimante. – Malcolm Gladwell
82. Ce qui est déprimant dans la technologie des batteries, c’est qu’elle s’améliore, mais lentement. Il y a toute une série de problèmes en science des matériaux et en chimie qui se posent lorsqu’on essaie d’améliorer les batteries existantes. – Nathan Myhrvold
83. L’effort sans le talent est une situation déprimante, mais le talent sans l’effort est une tragédie. – Mike Ditka
84. Il serait tellement déprimant d’être mannequin et de ne pas pouvoir dire un mot. Il n’y a pas de personnalité. – Olivia Wilde
85. L’école est un environnement tellement encourageant et sûr. Elle est remplie d’idéalisme et de travail sur l’art. Lorsque vous entrez dans le monde de l’entreprise, où l’art rencontre le commerce, cela peut devenir assez déprimant. – Troy Garity
86. Certains disent que mon travail est souvent déprimant et pessimiste, avec l’accent mis sur la mort, le sang, la surpopulation, les êtres étranges et ainsi de suite, mais je ne pense pas vraiment que ce soit le cas. – H. R. Giger
87. Parfois, j’ai l’impression d’endosser un rôle lorsque j’écris une chanson, et ce n’est pas forcément vrai. Je ne suis pas assis dans ma chambre en train de pleurer avec ma guitare, en train d’écrire un solo lent sur une rupture déprimante ; ce n’est pas moi. – Mitchel Musso
88. Ce qui peut sembler déprimant ou même tragique à une personne peut sembler un cri absolu à une autre personne, surtout si elle a bu entre quatre et sept bières. – Dave Barry
89. C’est déprimant quand on est encore là et que ses albums sont épuisés. – Lou Reed
90. Il y a trop de paternité en ce moment et il ne fait aucun doute que les pères sont déprimants. – Gertrude Stein
91. Les endroits que j’ai vus m’ont frappé, ils sont si pauvres et si déprimants. Je ne sais pas ce que nous pouvons faire pour aider ces gens, mais nous devons faire quelque chose. – Norman Borlaug
92. Lorsque vous parlez d’échec, cela semble vraiment dramatique, mais beaucoup d’échecs sont tout simplement déprimants et banals. Je me souviens de la première fois que j’ai donné un concert en Italie. J’ai joué dans une salle qui pouvait accueillir 900 personnes, et je crois que cinq personnes sont venues. Ce n’était pas un gros échec du type « John Carter of Mars ». Ce n’était pas dramatique, c’était juste déprimant. – Moby
93. J’ai l’impression que les gens ont plus en commun que ce qu’en disent les journaux. Les gens qui s’entendent bien ne sont pas très bien vus dans les journaux. Je trouve cela profondément déprimant. – Mike Birbiglia
94. Beaucoup de gens s’entraînent pour être minces. C’est tellement ennuyeux et cela semble être un objectif déprimant pour une femme moderne. – Zooey Deschanel
95. Personne ne s’enthousiasme pour l’avenir, jamais. L’avenir est quelque chose que nous trouvons déprimant et inquiétant. – Bill Bryson
96. Je n’ai pas beaucoup aimé être au Parlement physiquement. Je l’ai trouvé un peu déprimant. C’est très sombre et lourd. J’aime être dehors. – Geoff Mulgan
97. Le rayon des produits non alimentaires est l’endroit le plus déprimant du supermarché. – Ella Woodward
98. En ce qui concerne l’alimentation, on a l’impression que c’est déprimant. Les gens pensent qu’ils vont simplement méditer et manger du chou frisé. – Ella Woodward
99. On ne fait plus de films glamour aujourd’hui. Tout est désormais très réaliste, artistique – et déprimant. Quand avez-vous vu pour la dernière fois une merveilleuse comédie musicale ou une fabuleuse fantaisie ? – Edith Head
100. Mes parents voulaient que je sois médecin. J’ai donc commencé à étudier les sciences, mais je me suis rendu compte que je n’avais pas du tout le cœur à cela. L’idée de soigner des malades me déprimait beaucoup. – Kangana Ranaut
101. Lorsque vous rencontrez quelqu’un, vous voulez bien sûr que cela dure pour toujours. Ce serait très déprimant si ce n’était pas le cas. Mais les choses changent et il se peut que vous vous éloigniez l’un de l’autre. Il faut l’accepter. – Alexander Skarsgard
102. Si, à l’avenir, nous avons confiance en nous-mêmes, il n’y a pas de limite à ce que nous pouvons accomplir, et je pense que la litanie déprimante que nous entendons de la part des partisans du Remain n’est pas le type d’approche que nous devrions adopter pour l’avenir. – Michael Gove
103. Si vous écrivez de la satire, le plaisir coupable de nos jours est qu’il y a tellement de matériel. D’un autre côté, si vous avez une famille, cela peut être déprimant. – Carl Hiaasen
104. Oh mon Dieu, penser que l’on ne tombe amoureux qu’une fois dans sa vie est une pensée tellement déprimante. – Olivia Wilde
105. C’est vraiment drôle – quand je suis déprimée ou que je traverse une période difficile, j’écris des choses très amusantes. Et quand je suis vraiment heureuse, j’écris des choses vraiment déprimantes. – Kathleen Hanna
106. Les ruptures sont plus difficiles à vivre quand on est jeune. Quand j’étais adolescente, j’avais l’impression que la chose la plus déprimante au monde était qu’un garçon dont j’étais éprise ne m’aimait pas en retour. – Ellie Goulding
107. Je crois en la justice, peut-être pas dans cette vie, mais il doit y avoir une justice. Et s’il n’y a pas de Dieu, je pense que ce serait très déprimant. Je préfère croire qu’il existe. – David Zucker
108. Je n’aime pas tellement les hôpitaux. Les gens sont malades ; parfois, c’est déprimant. Il y a des gens qui souffrent beaucoup là-dedans. Il y a une drôle d’odeur. – Mekhi Phifer
109. J’aime rire et danser. C’est un peu ma nature, même si je finis toujours par jouer des personnages en colère et déprimants. – Brendan Sexton III
110. Bien sûr, il y a des périodes déprimantes où rien ne semble se passer. Mais quand il se passait quelque chose, et même quand il ne se passait rien, c’était amusant de faire des expériences sur les phages. – Alfred Hershey
111. Rien n’est plus déprimant et plus illogique que le christianisme agressif. – Gerald Vann
112. Je ne sais pas pourquoi j’écris des chansons vraiment déprimantes. Je suis un peu mélancolique, je suppose. Mais je pense que je suis à peu près normal. – Townes Van Zandt
113. Je m’effondre sous tes yeux mais tu ne me vois même pas.
114. J’ai ressenti tellement de choses que j’ai commencé à ne plus rien ressentir.
115. Je suis nerveuse pour tout, parfois je ne sais littéralement pas pourquoi je suis anxieuse, je le suis tout simplement et personne ne semble le comprendre.
116. Pourquoi tout ce que je fais est-il mauvais ?
117. Nous devenons tous dépendants de quelque chose qui soulage la douleur.
118. Je veux que quelqu’un ait peur de me perdre. Personne ne l’a fait et je pense que personne ne le fera jamais.
119. Ma plus grande crainte est que vous finissiez par me voir comme je me vois moi-même.
120. Aujourd’hui, ma forêt est sombre. Les arbres sont tristes et tous les papillons ont les ailes cassées.
121. Vous ne connaissez pas la douleur tant que vous ne vous regardez pas dans le miroir avec des larmes qui coulent sur votre visage et que vous ne vous suppliez pas de tenir bon et d’être fort. C’est cela la douleur.
122. Parfois, les plus forts d’entre nous sont ceux qui sourient malgré une douleur silencieuse, qui pleurent derrière des portes closes et qui mènent des batailles dont personne n’a connaissance.
123. Je déteste ces moments où j’ai fini de pleurer et où je reste assis sans émotion.
124. Chaque matin, je m’arrache à mes cauchemars et je ne trouve aucun soulagement à me réveiller.
125. Oui, c’est ça. Elle sourit. Mais ne vous laissez pas tromper. Regardez dans ses yeux. Elle se brise à l’intérieur.
126. Il est frustrant de voir les rêves des autres se réaliser tout en sachant que les siens s’éloignent de plus en plus de la réalité.
127. Elle fait semblant de sourire et dit qu’elle va bien, mais en réalité, elle a à peine passé la journée.
128. Arrête de me demander de te faire confiance alors que je crache encore de l’eau depuis la dernière fois que tu m’as laissé me noyer.
129. Non, ça ne marche pas comme ça. Je ne peux pas me réveiller un jour, dire « Oh, je veux être heureux » et l’être. Croyez-moi, j’ai essayé.