Nous avons tous atteint la fin du semestre d’automne et ressenti la tentation de commencer nos achats de Noël. Notre motivation à étudier est d’autant plus réduite que les journées sont plus froides et plus courtes, ce qui nous empêche de rester concentrés et productifs. Voici quelques conseils pour faire ressortir le rat de bibliothèque qui sommeille en vous et vous donner de l’énergie, de la concentration et vous préparer à réussir vos examens.
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1. Planifiez vos études
Nous sommes tous coupables d’avoir des livres, des documents et des fournitures éparpillés dans nos chambres et même dans toute la maison, ce qui nous rend fous, mais aussi nos familles et nos colocataires. Il est extrêmement important d’établir des priorités. Il est bon de tenir un journal ou un calendrier, où vous pouvez mettre en évidence vos devoirs et l’ordre dans lequel vous devez les faire. N’hésitez pas à faire des folies et à utiliser autant de notes autocollantes, de surligneurs et d’autres fournitures d’organisation que vous le souhaitez pour ne pas perdre le fil. Plus tôt vous serez organisé, plus il vous sera facile de vous plonger dans votre travail.
2. Rester concentré
Il peut être difficile de rester concentré, surtout avec tous les médias sociaux auxquels nous avons accès. Personnellement, j’estime qu’il est utile d’éviter de se connecter aux médias sociaux pendant que l’on travaille. C’est toujours tentant et cela peut nous libérer un peu l’esprit du stress des examens, mais les médias sociaux devraient être ce vers quoi vous vous tournez pendant votre pause, pas tellement pendant que vous travaillez. Si vous le pouvez, ne vous connectez pas à Facebook, Instagram, Pinterest et à des millions d’autres applications pendant que vous étudiez. Oui, il est important de savoir comment vont vos amis, mais pas pendant que vous essayez d’écrire un article de vingt pages ou que vous étudiez pour un examen, tout le monde peut attendre.
3. rester énergique et hydraté
Il est important de s’hydrater et de faire le plein d’énergie lorsque l’on travaille. Si vous voulez éviter de courir partout dans la maison comme un fou, je vous suggère d’avoir de l’eau et des en-cas avec vous dans votre espace d’étude, afin que vous puissiez vous asseoir un moment et rester productif. Rester hydraté et manger vous aidera à vous concentrer, à réfléchir et à ne pas vous sentir fatigué. Je ne vous conseille pas de manger des en-cas malsains, car ils vous privent d’énergie, mais plutôt des fruits, des légumes, des biscuits secs et des noix. Dans la mesure du possible, évitez les aliments sucrés et gras.
4. Espace d’étude
Il est très important de trouver un espace qui vous convienne. Je suis du genre à m’asseoir sur un coussin par terre, même si mon bureau est littéralement à un mètre de moi. Chacun travaille différemment, mais c’est à vous de trouver ce qui vous convient le mieux. Le choix de l’emplacement dépend du fait que vous aimiez travailler seul ou avec d’autres personnes. L’avantage des bibliothèques, c’est qu’elles disposent d’espaces d’étude calmes et d’espaces sociaux. L’avantage des cafés, c’est qu’ils vous permettent de vous concentrer tout en étant entouré d’autres personnes productives. L’espace est crucial, il faut donc le choisir judicieusement.
5. Tout est dans le choix du moment
Personnellement, je travaille mieux la nuit. C’est toujours entre 21 heures et minuit que j’écris mes meilleurs textes. Cependant, tout le monde est différent et c’est à vous de trouver le moment de la journée où vous sentez que vos meilleures idées se mettent en place. Si vous travaillez pendant la journée, mais que cette période est celle où votre esprit est le plus énergique, trouvez un moment pendant votre pause pour noter vos idées afin de pouvoir rentrer à la maison et les mettre par écrit. Nous avons tous des obligations et nous ne pouvons pas toujours travailler sur notre travail scolaire quand nous le voulons, mais tout est dans le processus de préparation pour mettre ces idées sur papier.
6. Pause d’étude
Rester assis devant un ordinateur ou s’asseoir en général n’est jamais bon pour la santé. Bien sûr, il est important de se concentrer et de ne pas se laisser distraire (comme nous l’avons souligné précédemment), mais il est également important de faire une brève pause. Au lieu de rester devant l’ordinateur, allez vous promener, écoutez de la musique, faites une petite sieste, tout ce que vous voulez. Il est important de faire de petites pauses ici et là, pour éviter la fatigue et l’angoisse de la page blanche.
7. Dormir suffisamment
Vous vous interrogez probablement tous sur ce conseil d’étude, car les examens et le sommeil ne vont pas de pair. Pourtant, il est essentiel de dormir suffisamment. Le manque de sommeil est non seulement malsain, mais aussi dangereux. Je ne vais pas entrer dans les détails scientifiques, mais il est nécessaire de dormir. Cela vous aidera à rester concentré, à travailler plus efficacement et à moins stresser.
8. Faire une pause
À la différence d’une pause pour étudier, je veux dire faire une pause. Prévoyez du temps pour sortir ou pour passer du temps avec votre famille et vos amis. Il n’est pas sain de continuer à s’isoler de la vie quotidienne. Vous devriez tout de même prévoir de vous changer les idées pendant quelques heures ou une journée. Il y a toujours quelque chose à faire, qu’il s’agisse d’une longue promenade ou d’un jogging, de partager un repas avec quelqu’un, de quitter la ville pour la journée, etc. Faites des projets et respectez-les, ne paniquez pas et n’annulez pas, car nous méritons tous de prendre le temps de sortir et de respirer un peu d’air.
Voici les conseils que je vous donne pour étudier. Restez concentrés, déterminés et sachez que vous pouvez y arriver. Bonne étude. Et maintenant, si vous voulez bien m’excuser, j’ai un article à écrire !
Crédit photo : http://www.heysigmund.com/college-studying/ via heysigmund.com