SANTÉ, MODE DE VIE, PRODUCTIVITÉ

Lorsque vous envisagez de faire une sieste pendant la journée, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Pour beaucoup d’entre nous, la sieste est l’image d’une personne qui a bu un verre de trop ou mangé un sandwich géant et qui s’est évanouie sur le canapé. La sieste est réservée aux personnes peu ambitieuses et … Lire la suite

La méditation présente de nombreux avantages pour la santé, mais peu de gens savent à quel point elle peut être bénéfique pour la vie professionnelle. Heureusement, lorsque j’ai obtenu mon premier et unique emploi en entreprise, un collègue m’a guidé vers la méditation. Au fil des ans, je me suis rendu compte que la méditation … Lire la suite