On me demande souvent quelle montre GPS je porte et la vérité est que j’en change beaucoup… mais celle que vous voyez à mon poignet depuis au moins 4 ans maintenant est la TomTom Cardio Runner. Tout d’abord, je dois vous dire que vous devez lire cet article sur les erreurs de GPS montre que … Lire la suite
Vous êtes en train de courir et vous l’entendez – cette voix. Vous mettez votre musique à fond, mais elle est toujours là. La voix qui vous dit que vous ne pouvez pas courir un pas de plus, que vous ne gagnerez jamais de temps sur votre kilomètre, que vous ne pourrez jamais courir 13,1 … Lire la suite
Après deux très longues années et un déménagement de Miami à Orlando, mes parents ont pu nous rendre visite à nouveau ! Sachant qu’ils venaient le lundi, je voulais préparer quelque chose pour le dîner après leur voyage… mais je devais travailler dur pour m’assurer d’être libre toute la semaine. Résultat : CUISEUR LENT. Après … Lire la suite
Foudre. L’averse. Kayak. L’une ; de ces choses n’est pas à sa place et pourtant nous avons réussi à réunir les trois dans une autre aventure ce week-end. Comme vous le savez, c’était la semaine de l’anniversaire et la grande chose que nous avions prévue {puisque je ne savais pas pour mon visiteur surprise} était … Lire la suite
Dans la première partie, je vous ai donné 50 idées allant de l’hilarant au motivant , mais j’ai entendu dire qu’il vous en fallait plus parce que tout le monde vous vole vos idées… voici donc d’autres panneaux de course à voler. Considérez qu’il s’agit de la plus haute forme de flatterie plutôt que de … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de profiter du jour de la course, rien ne compte plus que d’en choisir une qui corresponde vraiment à vos objectifs ! Peut-être voulez-vous courir dans un endroit excitant, frais, nouveau ? Vous voulez peut-être franchir la barre des 2 heures pour un semi-marathon ? Peut-être avez-vous simplement besoin de passer du temps … Lire la suite
Ce billet est sponsorisé par Zappos, toutes les opinions sont les miennes. Après l’évaluation des chaussures de course du mois dernier, j’ai réalisé quelque chose d’important… vous aimez vraiment les évaluations de chaussures. Et je comprends ! Qui a envie de dépenser de l’argent pour une chaussure dont on n’est pas sûr. Surtout si, comme … Lire la suite
L’année dernière, je me suis demandé ce qu’était cette histoire de » macro « . J’ai maintenu ma perte de poids de 35lb assez facilement pendant presque 10 ans, peut-être que ce serait la chose à faire pour m’aider à perdre ce dernier petit peu de graisse corporelle. Je me suis inscrite auprès d’un entraîneur, nous … Lire la suite
Nous avons tous entendu parler d’un 5 km, d’un 10 km, d’un semi-marathon et d’un marathon complet, n’est-ce pas ? Bien sûr que oui ! Qu’en est-il des autres distances de course qui ne sont pas si courantes ? Qui aurait cru qu’il y en avait autant ! Je l’ignorais certainement jusqu’à présent. Il existe … Lire la suite
Vous ne trouverez pas d’entraînement mental dans votre programme. Il ne s’agit pas de 10 répétitions de 30 secondes avec 1 minute de repos. C’est rarement quelque chose qui est spécifiquement prescrit parce que cela semble intangible, un peu impossible à suivre… et pourtant, la plupart des marathoniens récidivistes vous diront que l’aspect mental de … Lire la suite