Vous savez que j’adore tester et examiner des produits, mais j’aime aussi recevoir des commentaires sur ce que les autres coureurs aiment déjà. Dans un récent sondage IG Stories, plus de 1200 d’entre vous ont répondu aux meilleures chaussures de trail running . Ce qui veut dire que ce que je recommande ici pour l’ajustement, … Lire la suite
Pourquoi toutes les friandises savoureuses doivent-elles être mauvaises pour la santé ? C’est ce que je me demandais jusqu’à ce que je prépare et goûte ces muffins à la citrouille riches en protéines ! Ils sont festifs, délicieux et bons pour la santé ! Ces muffins sont ma gâterie préférée sans culpabilité. Ces muffins maison … Lire la suite
Les réunions sociales tournent souvent autour de la nourriture. Pourtant, il est tout à fait possible de socialiser sans manger. Vous pouvez profiter de la compagnie des autres et passer un bon moment sans avoir à manger en permanence. Pour moi, c’est devenu un facteur important, car je voulais simplement vivre plus de choses avec … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de choisir entre le yoga et le stretching, tout dépend de ce qui convient à vos besoins et objectifs personnels. Les deux ont leurs propres avantages et peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre forme physique. Voyons ce qui les différencie et ce dont vous avez besoin. Mon carnet d’entraînement indique généralement … Lire la suite
Faut-il courir tous les jours ? Est-ce qu’une série de courses est une bonne chose ? Ce sont quelques-unes des questions les plus courantes que je reçois sur Instagram au début de l’année avec des choses comme la streak Runner’s World qui commence. Courir tous les jours peut être un outil utile pour commencer à … Lire la suite
Vous voulez continuer à courir tout au long de l’hiver ? Ne vous inquiétez pas, je vous donne tous les conseils dont vous avez besoin pour courir dans la neige ou même sur des plaques de verglas. Les hivers du Colorado m’ont appris à en profiter et à maintenir l’entraînement sur la bonne voie. Il … Lire la suite
Parmi la multitude d’options de chaussures de course, les chaussures de course légères sont un témoignage de l’innovation, de l’ingénierie et de la conception. Elles sont le choix des athlètes qui recherchent la vitesse, mais qui ne sont peut-être pas entièrement concentrés sur une chaussure pour le jour de la course. Elles seront parfaites pour … Lire la suite
Parmi la myriade de marques présentes sur le marché de la chaussure de course, Saucony est connue pour son excellence et son innovation, gagnant la confiance des athlètes et des passionnés du monde entier. En fait, je cours avec plusieurs de leurs chaussures depuis plus de dix ans ! Aujourd’hui, nous examinons leur gamme actuelle … Lire la suite
Une chaussure de course rapide, légère et abordable ? C’est vrai, la NB FuelCell Rebel v4 ne fait que s’améliorer sans augmenter le prix et c’est une grande victoire pour beaucoup d’entre nous. Cette revue va plonger dans tous les détails de cette chaussure rapide sans plaque de carbone ! Après ma première course dans … Lire la suite
La course à pied est une routine pour beaucoup, mais lorsqu’on a mal aux jambes, la décision d’aller sur le trottoir devient un véritable dilemme. Dans ce guide, nous souhaitons dissiper la confusion qui entoure la course à pied avec des jambes douloureuses. Que devez-vous faire ? Courir sur des jambes fatiguées fait partie de … Lire la suite