Le premier jour, vous vous concentrez sur le fait de faire le tour du pâté de maisons sans mourir, puis les semaines passent, les mois passent et vous commencez à vous demander si vous ne devriez pas faire plus que courir au même rythme tout le temps. Les courses séances d’entraînement pour débutants sont conçues … Lire la suite
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la marche pour la santé, mais à quelle vitesse devriez-vous marcher ? Quelle est la vitesse moyenne de marche et quels sont les facteurs qui influencent cette vitesse ? Connaître la vitesse de marche moyenne pour différents groupes d’âge et sexes peut vous aider à calculer la … Lire la suite
Chercher sur Google la question « Peut-on courir avec un orteil cassé ? » n’est pas quelque chose que les coureurs font habituellement jusqu’à ce qu’ils aient à faire face au problème eux-mêmes. Et c’est exactement ce qui m’est arrivé lorsque je me suis retrouvé sur Google un lundi matin. Cet article détaille mon expérience personnelle ainsi … Lire la suite
À la maison, il est normal de s’endormir à 9 heures. L’idée initiale d’une escapade à Cancún me semblait donc peu appropriée. Jusqu’à ce que l’hiver pointe le bout de son nez et que je me dise que, oui, oui, j’aimerais bien profiter du soleil. Puis j’ai trouvé Le Blanc Spa Resort – un centre … Lire la suite
Une visite à Rancho La Puerta revient à boire le Kool-aid du bien-être, sauf qu’il s’agit de thé d’hibiscus biologique fraîchement infusé. Vous ne me croyez pas ? Plus de 50 % de leurs invités hebdomadaires sont déjà venus, non pas une fois, mais souvent 15 à 20 fois ou plus. En fait, lors de … Lire la suite
Devrais-je faire cette course ? Est-ce que c’est bon pour un PR ? Quel temps fait-il ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions que je me pose avant de m’inscrire, et c’est pourquoi j’inclus maintenant un compte-rendu de la course avant mon voyage plus personnel du départ à l’arrivée. (Le spoiler de la … Lire la suite
Après 4 jours à Steamboat Springs, nous avions encore l’impression qu’il y avait plus de sentiers à explorer, d’eaux minérales à tremper et de nourriture à lécher sur nos doigts. Pour tous ceux qui se demandent ce qu’il faut faire à Steamboat Springs en été , j’ai pensé partager notre itinéraire. **Mise à jour avec … Lire la suite
Comme je l’ai indiqué dans mon premier article, je ne savais pas trop à quoi m’attendre en visitant Israël . J’avais vu beaucoup de choses dans les journaux télévisés et entendu quelques rumeurs sur les gens, alors j’ai pensé partager certaines des choses que j’ai trouvées vraies et fausses pour ceux d’entre vous qui planifient … Lire la suite
Si je peux vous faire une recommandation pour votre voyage en Islande, c’est de vous rendre au Lagon Bleu dès votre sortie de l’avion ! Après un vol de nuit, rien ne m’a jamais semblé plus agréable que de tomber dans l’étreinte chaleureuse des eaux à 100 degrés Celsius du Lagon Bleu. Data-dl-uid= »71″>Oui, c’est mon … Lire la suite
Après une bonne nuit de sommeil et un autre petit déjeuner buffet super étoilé, nous avons commencé à parcourir le Cercle d’Or. Certains le font en une seule journée, mais nous avons bien sûr trouvé un milliard d’endroits où nous arrêter, qui ne sont pas répertoriés sur les cartes principales, pour faire de la randonnée … Lire la suite