L’un des aspects remarquables de la course à pied est que des mois d’entraînement peuvent culminer en un jour de gloire ou en un jour qui dérape sans raison particulière. Et bien sûr, nous ne pouvons pas choisir le temps ou les conditions, alors avoir le bon équipement de marathon peut aider à atténuer certains … Lire la suite
Permettez-moi de commencer par dire que je n’aurais rien changé à notre voyage à Hawaï… mais la vérité est que j’y serais allée avec les yeux un peu plus ouverts sur ce qui nous attendait au marathon d’Honolulu. Nous avons passé un moment extraordinaire, mais une partie d’un marathon consiste à se préparer mentalement et … Lire la suite
Tous ceux qui se préparent à courir le marathon de Miami doivent lire cet article ! En tant que personne qui a vécu à Miami pendant des années et y a couru, et qui a accompagné des amis en visite tout au long du marathon, c’est ce que j’aurais aimé savoir à l’époque ! L’arrivée … Lire la suite
C’est vrai, je l’ai dit. Des séances d’entraînement amusantes ! La forme physique est un plaisir, ou du moins elle devrait l’être. Si vous redoutez chaque séance d’entraînement, que vous êtes épuisé, blessé et totalement stressé, vous faites fausse route. Voyons comment faire en sorte que ce ne soit pas le cas. Je sais que … Lire la suite
C’est peut-être parce que l’année a été folle, ou parce que Brooks Running fabrique maintenant de superbes chaussures pour les fêtes, que je ressens le besoin de porter des jambières de course à pied pour Noël. J’étais Forrest Gump pour Halloween et maintenant je veux juste être heureuse, joyeuse et joviale pour quelques kilomètres cet … Lire la suite
Tous ceux qui se préparent à courir le marathon de Philadelphie doivent lire cet article ! C’est tout ce que j’aurais aimé savoir à l’avance pour passer la meilleure journée possible. Même en tant qu’entraîneur de course à pied, il y a eu des leçons à apprendre et chaque course est un peu différente. J’espère … Lire la suite
Mon manque de grandes valises déconcerte beaucoup de gens lorsque je voyage pendant de longues périodes, pas seulement pour faire du tourisme, mais aussi pour faire beaucoup d’exercices. Lorsque je cherchais comment préparer un bagage à main pour deux semaines en Europe, personne ne semblait mentionner l’équipement d’entraînement… ce qui m’a fait penser que je … Lire la suite
Je n’arrête pas de dire qu’il faut que j’achète une plus grosse valise pour certains de ces longs voyages. Mais la vérité est que j’aime être économe avec mes bagages parce que c’est tellement plus facile à transporter ! Je veux dire que nous étions au 4ème étage dans la plupart de nos arrêts en … Lire la suite
Même si ce blogue s’intitule » Courir jusqu’au bout « , le mot » courir » étant le plus important, j’ai parlé à maintes reprises des bienfaits de la marche pour nous. Les entraînements de marche sur tapis roulant sont un moyen incroyable de perdre du poids, d’améliorer l’endurance et la santé en général. J’adore cette … Lire la suite
De nombreuses salles de sport CrossFit ont contribué à populariser les tapis de course autopropulsés, dans le cadre de leurs séances d’entraînement sprint et HIIT. Cela a conduit à une croissance explosive des tapis roulants courbés Woodway, mais quand est-ce le bon choix pour vos séances d’entraînement à domicile ? Il ne s’agit pas d’un … Lire la suite