Points clés Il est possible d’aimer un membre de la famille de manière abstraite sans pour autant se sentir proche de lui. Le facteur numéro un pour déterminer la proximité avec quelqu’un est la capacité à être vulnérable avec cette personne. Il faut se sentir en confiance et en sécurité avant d’être vulnérable avec quelqu’un … Lire la suite
Ce qui suit est une version légèrement actualisée d’un discours de convocation que j’ai prononcé devant les nouveaux étudiants de mon université, SUNY New Paltz. À tous les étudiants qui s’apprêtent à entrer à l’université, je souhaite une excellente année ! Surmonter le sentiment d’enfoncement Source : Jonathan Raskin/SUNY New Paltz Jonathan Raskin/SUNY New Paltz … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Les dîners romantiques peuvent faire grossir. Avant le match : N’arrivez pas affamé. Oubliez le pain. Vous pouvez commander les salades et les plats de poisson les plus savoureux de la carte pour rester moins calorique. Partager un dessert, … Lire la suite
THE BASICS The Challenges of Divorce Find a therapist to heal from a divorce Le divorce est un événement extrêmement stressant et compliqué pour les adultes, sans parler des effets qu’il a sur les enfants. Même les divorces à l’amiable sont source de tristesse et de confusion. S’adapter à de nouvelles conditions de vie, jongler … Lire la suite
Points clés Nous avons tous des déclencheurs dans nos relations proches. La clé est de réaliser quand nos vieux filtres prennent le dessus. Si vous vous sentez critiqué ou contrôlé, essayez d’avoir des intentions positives plutôt que négatives. Concentrez-vous sur vos propres premiers soins dans le feu de l’action, puis revenez en arrière et résolvez … Lire la suite
Points clés Le rétablissement d’une dépendance est un processus continu qui nécessite différents niveaux de soutien à différents moments du parcours. Les programmes de gestion du rétablissement sont une intervention fondée sur des données probantes pour réduire les taux de rechute. La gestion du rétablissement réduit les taux de rechute en apportant un soutien, une … Lire la suite
Points clés Le travail à domicile n’est pas la solution idéale que nous aurions pu espérer. L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est difficile à trouver, ce qui entraîne une augmentation de l’anxiété, de l’épuisement professionnel et du « stress de privation de droits ». Le stress des personnes privées de leurs droits est comme une … Lire la suite
Points clés Les humains ont évolué pour partager l’éducation des enfants et construire un grand cerveau social. Les humains ont un plus grand cerveau social que les chimpanzés. Les mères ont besoin d’un soutien communautaire important pour développer toutes les capacités de leur enfant. La prochaine fois que vous entendrez quelqu’un affirmer que les humains … Lire la suite
Points clés Le toucher est un canal complexe du langage corporel qui transmet de nombreux messages subtils aux autres. La classification des différents types de toucher comprend leur utilisation pour transmettre des sentiments, pour contrôler les autres et pour accomplir des tâches. Le toucher peut accroître le respect des règles et même augmenter le pourboire … Lire la suite
THE BASICS What Is Dementia? Find a therapist to help with dementia Source : Ollyy/Shutterstock Dans un article de 2015 intitulé« Cognitive Debt and Alzheimer’s Disease », Natalie Marchant et Robert Howard, professeur de psychiatrie de la vieillesse à l’University College London (UCL), ont proposé un nouveau concept appelé « hypothèse de la dette cognitive », qui postule que … Lire la suite