Si seulement les objectifs de vie dont nous rêvons pouvaient être facilement atteints dans le monde physique, il y aurait un monde plein de gens qui réussissent. Si les conseils d’un ami ou d’un internaute sur la réalisation de nos rêves constituent un bon début, nous nous concentrerons aujourd’hui sur les conseils pratiques que nous … Lire la suite
Certains des moments les plus gratifiants et les plus exaltants de la vie sont ceux où l’on réussit quelque chose que l’on s’était fixé, n’est-ce pas ? Vous vous sentez au sommet du monde ! L’inverse est également vrai : certains des moments les plus éprouvants et les plus déprimants de la vie sont ceux … Lire la suite
Avez-vous déjà pensé au nombre d’idées d’un million de dollars que vous avez oubliées ? Je suis absolument certain qu’il vous est arrivé au moins deux fois dans votre vie d’avoir une idée brillante, mais qu’elle vous est sortie de la tête pour une raison ou pour une autre. Vous étiez dans un bus bondé … Lire la suite
Soit vous exigez le silence total sur votre lieu de travail, soit vous préférez un bureau qui émet des bruits ambiants. En approfondissant le sujet, les données de larecherche montrent que la plupart des gens (si ce n’est tous) deviennent plus productifs lorsqu’ils sont exposés à des bruits de fond ambiants. J’en suis un parfait … Lire la suite
La lecture d’un livre est devenue plus fastidieuse que jamais pour de nombreuses personnes. Selon Goodreads, même certains des livres les plus exaltants restent inachevés. Les gens ne lisent plus autant de livres qu’avant, et les chiffres ne s’améliorent certainement pas. Voici les raisons pour lesquelles vous ne pouvez peut-être pas lire beaucoup de livres. … Lire la suite
Vous savez que le mois prochain sera chargé. Plusieurs projets importants doivent être réalisés au travail, votre amie se marie et votre sœur vous demande de la garder pendant qu’elle part en vacances. Soudain, vous commencez à redouter les rappels qui s’affichent sur votre smartphone. Ce petit écran couvert de rappels et de tâches à … Lire la suite
Je fais actuellement le #100happydays et c’est ce qui a motivé la rédaction de cet article. Toutes les choses mentionnées ci-dessous m’ont rendu malheureux à un moment ou à un autre. Cependant, être heureux est une alternative bien plus amusante. En gardant cela à l’esprit, j’ai pensé explorer la façon dont certaines choses qui semblaient … Lire la suite
Vous avez décidé de vous lever plus tôt après avoir entendu dire que les lève-tôt sont plus heureux que les couche-tard, mais vous n’aimez toujours pas votre réveil matinal ? Ces 10 conseils, étayés par la science, vous permettront de commencer la journée en beauté et de ne plus jamais vous réveiller du mauvais pied. … Lire la suite
Les micro-actions constituent un puissant conseil en matière de productivité. Une micro-action est un tout petit pas. Il s’agit d’une action que vous pouvez accomplir du début à la fin en sept minutes ou moins. Par exemple, en sept minutes, vous pouvez Le chien rouge saute dans la journée ! Sautez du lit avec excitation, … Lire la suite
L’exercice physique ne se limite pas à la perte de poids. Découvrez comment un simple exercice matinal peut vous aider à commencer votre journée avec un esprit calme et une attitude positive. La plupart des gens ne parviennent pas à perdre du poids par manque de connaissances, mais plutôt par manque de patience. Lorsque vous … Lire la suite