Apprenez à vous débarrasser des souvenirs douloureux qui vous empêchent d’avancer !

L’un des films les plus populaires de ces dernières années est le film Frozen de Disney. Il raconte l’histoire d’une jeune princesse sorcière, Elsa, à qui l’on demande de contrôler ses pouvoirs et de s’enfermer pour que personne ne sache qui elle est ou ce qu’elle est. Elle passe des années enfermée à l’écart du … Lire la suite

Apprenez à vous débarrasser des souvenirs douloureux qui vous empêchent d’avancer !

L’un des films les plus populaires de ces dernières années est le film Frozen de Disney. Il raconte l’histoire d’une jeune princesse sorcière, Elsa, à qui l’on demande de contrôler ses pouvoirs et de s’enfermer pour que personne ne sache qui elle est ou ce qu’elle est. Elle passe des années enfermée à l’écart du … Lire la suite

8 erreurs courantes qui vous rendent facilement stressé(e)

Dans la société actuelle, la plupart d’entre nous sont confrontés au même problème : il n’y a tout simplement pas assez d’heures dans la journée et, à l’ère de l’information, notre vie personnelle est encore plus occupée que notre vie professionnelle. Il est difficile de suivre le rythme. Certaines personnes semblent n’avoir aucun problème à … Lire la suite

8 erreurs courantes qui vous rendent facilement stressé(e)

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Commencez un projet que vous avez remis à plus tard en seulement 5 étapes

Quel que soit votre domaine professionnel, il y a de fortes chances qu’il existe un projet que vous remettez à plus tard depuis des semaines, des mois, voire des années. Nous avons toujours beaucoup d’excuses pour le remettre à plus tard et plus le temps passe, plus nous devenons créatifs dans nos excuses. Voici les … Lire la suite

Votre bureau vous stresse ? Voici 5 conseils pour désencombrer et déstresser

Une enquête récente a révélé que 8 Américains sur 10 sont stressés par leur travail. En d’autres termes, si vous lisez ces lignes, il y a de fortes chances que votre travail vous cause du stress. Mais pourquoi le travail est-il si stressant ? Pour beaucoup de gens, l’idée même d’aller au bureau est source … Lire la suite

Conseils de productivité pour les voyageurs d’affaires

Rester productif en voyage signifie que vous n’avez pas de travail en retard à faire à votre retour au bureau – cela signifie aussi que vous aurez peut-être le temps de visiter les sites touristiques pendant votre absence (oui, sérieusement !). Tout ce qu’il faut, c’est un peu d’organisation, quelques gadgets qui changent la vie … Lire la suite

Comment organiser sa vie en fonction des priorités et non de l’urgence

Listes, notes, suivis, calendriers – tous ces outils sont excellents pour gérer la liste toujours plus longue des choses que vous devez accomplir chaque jour, chaque semaine ou chaque mois. Mais s’agit-il de la bonne façon de gérer ce que vous devez faire ? Pour que vous compreniez visuellement l’importance de ce que vous devez … Lire la suite

7 conseils pratiques pour optimiser le fonctionnement de votre cerveau

L’esprit est une chose incroyable et puissante, et la moitié de la raison pour laquelle il est si étonnant est son élasticité pour la performance. Un jour, quelqu’un peut être en pleine forme, et le lendemain, il peut se sentir dans le brouillard parce qu’il n’a pas bu son café du matin. Il est étonnant … Lire la suite

5 exercices de méditation sur chaise qui favorisent la productivité au travail

Rester assis devant un ordinateur toute la journée pour travailler peut devenir une véritable douleur au cou (ou au dos) si l’on ne fait pas de pauses régulières. Le fait de ne pas se lever et d’avancer dans son travail entraîne souvent de la fatigue, une mauvaise posture et des microtraumatismes répétés au niveau des … Lire la suite