Avez-vous utilisé des questions pour l’autoréflexion pendant vos jeunes années ? Si vous avez aimé votre adolescence, vous devez savoir à quel point le journal vous a fait du bien. Il vous a permis de vous ouvrir à un nouveau vous. Cependant, cela vous a également permis d’accéder à une partie de vous que vous … Lire la suite
Nous sommes tous d’accord pour dire que nous aurions besoin de plus de bonheur dans notre vie, surtout lorsque nous sommes isolés des autres. Même si regarder Netflix, se promener, faire de l’exercice et chatter en vidéo avec des amis nous procurent des moments de bonheur, ces derniers nous semblent temporaires – ils sont éphémères. … Lire la suite
« Oh non, Oh non ! AHHHHHHH ! » Ce sont les seuls mots que j’ai pu prononcer lorsque ma voiture est devenue incontrôlable et a fait de l’aquaplaning sur plusieurs voies de l’autoroute glissante. C’était l’un de ces moments que l’on voit dans les films où votre vie défile devant vos yeux et où vous commencez … Lire la suite
La hiérarchie des besoins de Maslow est une théorie de la motivation qui énumère cinq catégories de besoins humains qui dictent le comportement individuel. Ces cinq catégories sont les besoins physiologiques, les besoins de sécurité, les besoins d’amour et d’appartenance, les besoins d’estime et les besoins d’accomplissement personnel[1]. La motivation joue un rôle important dans … Lire la suite
Vivre une vie de qualité, c’est vivre des moments où les choses sont difficiles et où l’on trouve quand même le moyen de renverser la situation, de passer de la peur au calme, du blâme à l’empathie, de la distraction à la clarté – des moments où l’on peut être reconnaissant pour tout ce qui … Lire la suite
« Je ne sais toujours pas ce que je veux faire quand je serai grand ». Le père de mon ami avait l’habitude de dire cela tout le temps. Il avait une quarantaine d’années. Beaucoup de gens vivent leur vie sans savoir ce qu’ils veulent. Ils suivent généralement le rêve américain sans réfléchir, simplement parce que c’est … Lire la suite
Tout le monde veut devenir la meilleure version de soi-même, mais rares sont ceux qui y parviennent. Nous sommes nos pires ennemis lorsqu’il s’agit de réussir, de poursuivre nos rêves et de vivre une vie remplie de passion et d’objectifs. Certains d’entre nous s’autodétruisent sans s’en rendre compte, tandis que d’autres en sont conscients, mais … Lire la suite
Être épanoui est un sentiment extraordinaire, mais malheureusement, c’est un sentiment que beaucoup ont du mal à trouver. L’épanouissement est un concept facile à première vue, mais il est si insaisissable. Pourtant, vivre une vie épanouie est à la portée de tous. Voici 18 façons de découvrir l’épanouissement. 1. Faire la paix avec la situation … Lire la suite
Il y aura toujours des moments dans votre vie où vous vous sentirez bloqué et où vous aurez besoin d’apprendre à vous réinventer. Cela peut se produire lors d’un changement important, par exemple lorsque vous quittez votre emploi, mettez fin à une relation, déménagez ou perdez un être cher. Si vous vivez un changement majeur … Lire la suite
La vie peut être difficile. On peut avoir l’impression que rien ne va comme on le souhaite et que le monde est contre nous. Le monde peut être un endroit très cruel et solitaire. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour commencer à changer votre vie. Que vous occupiez un emploi … Lire la suite