C’est le moment de l’année où la plupart d’entre nous commencent à penser à toutes les choses qu’ils aimeraient faire différemment. Il se peut même que nous regrettions ce que nous n’avons pas fait ou que nous ayons des objectifs à atteindre au cours de l’année à venir. Le problème, c’est que la majeure partie … Lire la suite
Les décisions visant à modifier un comportement commencent normalement par un choix. Mais le défi consiste à s’en tenir au plan de modification d’un comportement spécifique pendant une année entière. Cette seule décision équivaut à de multiples changements dans la vie quotidienne d’une personne. Un an, c’est long. Et attendre la fin de ces 12 … Lire la suite
Lorsque je repense aux objectifs que j’ai atteints, à ceux que j’ai failli atteindre et à ceux qui continuent à me fixer, jour après jour, j’ai commencé à prendre conscience de la nécessité de se fixer des objectifs. Il ne s’agit pas de diviser l’objectif en plusieurs parties pour le rendre plus facile à atteindre … Lire la suite
« Je n’arrive pas à croire que j’ai pris 10 kilos en un mois ! Ça y est, c’est fait. Je vais enfin faire du sport ce mois-ci et prendre soin de moi. Je ne vais plus m’asseoir à la maison et manger de la malbouffe. Fini les excuses et les mauvaises habitudes ! » *Achete des … Lire la suite
Perdre du poids, économiser de l’argent, se remettre en forme, arrêter de fumer… N’avez-vous jamais été enthousiasmé par vos objectifs du Nouvel An ? Vous n’êtes pas seul. Malheureusement, comme le montrent les études, la plupart des résolutions ne dépassent pas le stade des vœux pieux. Sur 100 personnes, 92 ne parviennent pas à atteindre … Lire la suite
Essayez cette expérience de pensée rapide présentée par Sir John Hargrave dans Mind Hacking : How to Change Your Mind for Good in 21 Days (Le piratage de l’esprit : comment changer votre esprit pour de bon en 21 jours ). Essayez de créer une image mentale rapide de vous dans vingt ans… Que voyez-vous … Lire la suite
Il nous est arrivé à tous d’échouer dans la réalisation d’un objectif. Malgré nos meilleures intentions, les circonstances et le manque de motivation peuvent nous empêcher d’aller jusqu’au bout. Même les personnes les plus déterminées à atteindre leurs objectifs se demandent parfois si elles prennent les bonnes mesures pour mener une vie épanouie. Lorsque la … Lire la suite
Posez-vous la question suivante : « Voulez-vous trouver le travail de vos rêves, un travail où vous construisez votre carrière sur quelque chose qui vous passionne et où vous êtes payé à votre juste valeur ? » Il est facile de répondre par un « oui » enthousiaste. Mais là où le bât blesse, c’est lorsqu’il s’agit de savoir … Lire la suite
Le début de la nouvelle année est le moment où tout le monde essaie de vous donner des conseils sur la façon de vivre plus sainement, d’avoir une meilleure apparence et de gagner plus d’argent au cours des 365 prochains jours. Il est compréhensible que vous vous perdiez parmi tous ces conseils et avis. Parfois, … Lire la suite
Ces dernières années, nous avons tous pris l’habitude d’utiliser des GPS tels que Google Maps, TomTom et Waze. Ces applications très utiles nous permettent de nous rendre à pied, à vélo ou en voiture à la destination de notre choix en suivant les itinéraires les plus courts, les plus rapides, voire les plus pittoresques. Mais … Lire la suite