Après une nuit de sommeil paisible, la première chose dont on a envie le matin, c’est d’une tartine chaude avec du beurre et un côté ensoleillé. Beaucoup d’entre nous fouillent le réfrigérateur à la recherche de nourriture, en essayant de trouver quoi manger ! Si vous vous rendez à la salle de sport tôt le … Lire la suite
Les pommes de terre ont connu une faible popularité pendant de nombreuses années, souffrant d’une réputation défavorable en tant que source alimentaire riche en hydrates de carbone. Plus récemment, des études scientifiques ont révélé que les pommes de terre ne devaient pas être boudées. Elles devraient plutôt être adoptées car elles constituent une riche source … Lire la suite
À chaque nouvelle année, plutôt que d’essayer de respecter une résolution du Nouvel An consistant à « manger sainement » ou à « perdre X livres », j’aime faire l’expérience de supprimer quelque chose de mon régime alimentaire. J’essaie généralement de manger sainement et d’éviter les aliments qui font grossir (au moins pendant la semaine), ce qui me permet … Lire la suite
Combien de temps faut-il pour cuire les œufs ? Crédit photo : Source Comment faire cuire un œuf à la perfection Crédit photo : Source Crédit photo : Source Test de l’œuf frais Crédit photo : Source Le guide des races de poules à l’épreuve des œufs Crédit photo : Source Informations nutritionnelles sur … Lire la suite
Thanksgiving arrive à grands pas et des tas de gens vont se réunir avec leurs amis et leur famille pour célébrer l’abondance de la saison. Voici quelques moyens de faire en sorte que vos fêtes de fin d’année soient fabuleuses, sans stress, sans bagarres et sans choc anaphylactique. 1. Invitez les personnes dont vous savez … Lire la suite
Si certains aliments sont connus pour être dangereux pour votre mode de vie, comme les chips ou le chocolat, il y a de fortes chances qu’ils ne mettent pas votre vie en danger. Selon la dernière infographie de Business Insider, il existe une série d’aliments qui constituent une véritable menace pour votre vie. Même si … Lire la suite
Lumineux, savoureux et juteux, le citron est l’agrume le plus populaire au monde. De l’Ayurveda indien à la cuisine italienne (où les citrons sont pratiquement une culture à part entière), les citrons sont utilisés dans le monde entier pour rehausser la saveur des aliments, soulager les maux de gorge et même guérir certaines maladies. Les … Lire la suite
Il est bien connu que ce que vous mangez détermine comment vous vous sentez. Notre corps a besoin de vitamines, de protéines, d’hydrates de carbone et d’autres nutriments essentiels pour fonctionner correctement et donner le meilleur de lui-même. Cependant, les bactéries et les virus attaquent et les gens tombent malades lorsque leur système immunitaire s’affaiblit. … Lire la suite
L’avocat est un aliment presque parfait. Ils sont crémeux, polyvalents, nutritifs et, si j’ose dire, décadents (un adjectif rare pour un aliment aussi sain). Cela dit, les personnes au régime se plaignent souvent que ces merveilles vertes sont tout simplement trop grasses pour être consommées quotidiennement et en grande quantité. S’il est vrai que les … Lire la suite
Pour rester en forme, il ne suffit pas d’aller régulièrement à la salle de sport. Ce n’est que la moitié de la bataille. Pour rester mince, vous devez combiner des exercices de cardio-training et de musculation avec un régime alimentaire équilibré, nutritif et sain. L’exercice et l’alimentation doivent être complémentaires, car certains aliments doivent être … Lire la suite