Avec le rythme effréné de nos vies, il est devenu courant de sauter le petit-déjeuner ou de se contenter d’une bouchée de céréales sucrées ou d’un toast riche en glucides et en beurre. Des études montrent que le nombre d’Américains qui prennent un repas le matin diminue d’année en année. Il n’est donc pas étonnant … Lire la suite
L’huile de coco est l’un des produits les plus populaires de ces dernières années. Les adeptes de la santé et les gourous du bricolage ont imaginé une infinité de façons d’utiliser cette huile polyvalente dans notre vie quotidienne. Voici quelques-unes des utilisations les plus innovantes de l’huile de coco que vous ne pouvez pas manquer … Lire la suite
Beaucoup d’entre nous aimeraient adopter un programme de repas sains. Mais l’idée de bien manger peut être décourageante, car beaucoup d’entre nous ne savent pas comment préparer des plats savoureux pour remplacer les aliments indésirables de notre régime alimentaire. Nous avons tendance à penser qu’une alimentation saine signifie qu’il faut manger des aliments ennuyeux et … Lire la suite
Vous pensez donc pouvoir manger ? Poliment ? Si vous avez passé trop de temps seul à enfoncer de la nourriture dans votre trou à tarte ou à traîner avec des amis dont la carrière n’exige pas un comportement adulte, le disque dur de vos bonnes manières est peut-être corrompu. Il est temps de retirer … Lire la suite
J’ai un billet d’or pour vous… et ce n’est pas pour une usine avec une main-d’œuvre orange, effrayante et de petite taille, et un cours d’eau intérieur de la même couleur que l’Hudson. C’est le ticket d’or pour un choix d’en-cas sain, dense en nutriments et de qualité supérieure. L’histoire d’amour de l’humanité avec le … Lire la suite
Je ne suis pas du genre à faire de la pâtisserie, mais à chaque fois que je décide d’en faire, vous pouvez être sûr que j’ai oublié l’un des ingrédients de la liste en faisant les courses. Ce que j’ai, en revanche, c’est toute une série d’ingrédients aléatoires qui traînent dans mes placards et que … Lire la suite
Il y a quelque chose dans l’été qui fait que certains aliments ont meilleur goût. Certes, certains fruits et légumes ne sont vraiment de saison que pendant les mois chauds, mais l’esthétique des repas pris à l’extérieur, avec le vent dans les cheveux, change toute l’expérience gastronomique et permet de savourer des aliments que l’on … Lire la suite
Les salades sont l’aliment idéal à consommer cet été. Outre leurs innombrables bienfaits pour la santé (réduction du risque de cancer, aide à la perte de poids), elles offrent une abondance de saveurs et sont faciles à préparer. Grâce à la merveilleuse Toile, nous ne sommes plus obligés de nous contenter d’une simple salade sur … Lire la suite
Tout le monde le fait ! Enfin, peut-être pas tout à fait tout le monde, mais il semble que ces derniers temps, on ne puisse pas ouvrir un magazine sans entendre parler de quelqu’un qui fait une cure de jus. La mode du jus attire les gens comme des mouches à fruits vers une banane … Lire la suite
Lorsque l’on s’engage sur la voie de la perte de poids, on découvre rapidement la quantité de calories vides que l’on ingère, et qui ne proviennent pas toujours des aliments que l’on mange. Il peut être très frustrant de se rendre compte que, quels que soient les efforts que l’on déploie pour réguler son alimentation, … Lire la suite