Un guide simple de la pleine conscience pour les débutants
« Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau. Le miracle est de marcher sur la terre verte, en s’installant profondément dans le moment présent et en se sentant vraiment vivant ». ~ Thich Nhat Hanh Avez-vous parfois l’impression que votre esprit ne veut pas s’arrêter ? Les pensées tournent en rond dans votre tête comme un … Lire la suite