Devenir un adulte réussi va tо hаvе un ѕіgnіfісаnt іmрасt uроn уоur vie. Sоmе thіngѕ hаvе à сhаngе ; іn раrtісаr, сеrtаіn lіfе ѕkіllѕ whісh wеrе орtіоnаl еаrlіеr sont nоw essentiels. Vous devrez mаkе уоur efforts mоrе efficaces et plus еffісіеnt, ce qui signifie уоu nееd tо « tіghtеn up » сеrtаіn еffоrtѕ аnd actions іn уоur … Lire la suite
Le temps іѕ оnе оf уоur mоѕt convoité et ѕсаrсе rеѕоurсеѕ comme аn еntrерrеnеur, ѕо mаxіmіzіng poches оf tіmе іn уоur dау thrоugh a рrоduсtіvе morning rоutіnе est crucial. Prоbаblу le mоѕt іmроrtаnt реrіоd оf votre dау іѕ quand vous fіrѕt wаkе uр. Yоur mоrnіng rоutіnе peut ѕеt vous uр fоr mаѕѕіvе succès thе whоlе … Lire la suite
Êtes-vous une personne docile ? Si c’est le cas, votre vie est peut-être gouvernée par les autres et il est temps d’abandonner la douceur. Cela semble facile, n’est-ce pas ? Mais ce n’est pas le cas. Parce que la douceur est une réponse habituelle aux défis de la vie. Et il faut du temps et … Lire la suite
Travailler avec des athlètes Au cours des vingt-cinq dernières années, j’ai (entre autres) travaillé avec de nombreux athlètes à tous les niveaux de développement et de compétition : boxeurs, skieurs aériens, coureurs, lanceurs, nageurs, footballeurs (Australian Rules Football, Soccer et Gridiron), basketteurs, netballeurs, bodybuilders, power-lifters, artistes martiaux et bien d’autres encore. Des novices complets aux … Lire la suite
Une conversation récente Voici un extrait d’une conversation que j’ai eue récemment avec une femme (SR) qui venait de quitter le manège de la perte de poids pour la millionième fois – ou à peu près. Elle avait commencé un nouveau programme d’exercices et un nouveau régime alimentaire le jour de l’an de cette année. … Lire la suite
Comment pouvez-vous penser à des choses auxquelles personne d’autre ne pense ? La réponse consiste à adopter délibérément une approche différente de celle des autres. Il existe des idées dominantes dans tous les domaines. Le penseur brillant remet délibérément en question ces idées dominantes afin de penser de manière innovante. Albert Szent-Gyorgy, qui a découvert … Lire la suite
Avez-vous déjà pensé qu’il existait une meilleure façon de vivre ? Vous êtes-vous déjà dit : « Peut-être que je n’ai pas besoin d’aller au travail et de travailler plus de 40 heures par semaine, de me sentir épuisé, de souhaiter avoir plus de temps pour moi ou pour ma famille, et de me demander quand … Lire la suite
Il ne fait aucun doute qu’une rupture amoureuse est difficile, même si vous n’avez pas été impliqués depuis longtemps. La rupture peut être la meilleure chose à faire si les choses ne fonctionnent pas, mais en fin de compte, si c’est vous qui avez été quitté et que vos sentiments sont toujours dans les limbes, … Lire la suite
La percussion est une activité passionnante et bénéfique pour la santé, reconnue par la communauté scientifique pour sa capacité à atténuer le stress moderne. Le célèbre neurologue Oliver Sacks déclare dans Musicophilia que tous les êtres humains » peuvent percevoir la musique, les tons, le timbre, la hauteur, les intervalles, les contours mélodiques, l’harmonie et … Lire la suite
Se lever. Dans cet article, je vais vous expliquer comment vous pouvez passer d’une position assise à une position debout en quelques étapes simples. Vous voyez, vous et moi avons été conçus pour être debout. Au fil du temps, notre culture s’est entichée de la position assise. Vous la pratiquez partout : dans votre voiture, … Lire la suite