Nous le faisons tous. Nous regardons quelqu’un et comparons instantanément nos performances. Nous le faisons si souvent et si rapidement que nous ne nous en rendons peut-être même pas compte. Que nous nous en rendions compte ou non, cela nous affecte. En ayant constamment l’impression de ne pas être à la hauteur, nous affectons notre … Lire la suite
Des chercheurs ont dressé la liste des choses les plus fréquentes sur les listes d’objectifs des gens. Les plus populaires sont les voyages sous toutes leurs formes, écrire un livre, inventer quelque chose qui change la vie des gens, apprendre à jouer d’un instrument, créer et diriger l’entreprise de ses rêves, courir un marathon et … Lire la suite
5 choses irrécupérables dans la vie : Une pierre après l’avoir jetée Un mot après l’avoir dit Une occasion après l’avoir manquée Le temps après sa disparition La confiance perdue Voir aussi : 10 façons simples d’éviter de gâcher sa vie
Pensez-vous que se filmer est une chose bizarre que seul un narcissique vaniteux en quête d’attention publique ferait ? Si c’est le cas, je vous demande de reconsidérer votre position. Avant d’aborder les raisons pour lesquelles vous devriez vous filmer et les avantages que vous en tirerez, gardez à l’esprit les points suivants : Les … Lire la suite
Depuis notre enfance, on nous a appris à être des personnes responsables. On nous a appris à accepter tout ce que les autres nous donnent. C’est ainsi que l’on devient gentil et sympathique. Par conséquent, nous faisons des compromis et acceptons tout, y compris les choses que nous n’aimons pas vraiment ou que nous ne … Lire la suite
Le rire est une forme de vacances instantanées. – Milton Berle Sourire et rire peuvent avoir un effet positif sur votre bien-être, mais lorsque vous passez de l’état d’enfant à celui d’adulte, vous avez souvent tendance à perdre l’habitude de ces comportements. Un bon exemple est celui d’une aire de jeux pour enfants : On … Lire la suite
Tout le monde se sent parfois dépassé. Ces sentiments sont tout à fait valables, mais il est parfois nécessaire de se remettre les idées en place. David Cain, auteur de Raptitude, partage 6 rappels pour tous ceux qui se sentent débordés : Les petits appareils électroniques ont la fâcheuse tendance de gaspiller la majeure partie … Lire la suite
Le surmenage, le fait de passer toute la journée à l’intérieur ou d’éviter les relations, voilà des erreurs courantes que tout le monde commet et qui nous empêchent d’être heureux et en bonne santé. Il existe même des données scientifiques sur le caractère malsain de ces erreurs. James Clear présente ici la science qui sous-tend … Lire la suite
Les études montrent que beaucoup trop d’artistes ne vivent pas de leur art. Ils travaillent dans des bureaux comme secrétaires, dans des entreprises de construction comme ouvriers et promènent les chiens de leurs voisins. Parfois, ils gravissent les échelons de l’entreprise pour devenir directeurs et associés, puis, lorsqu’ils ont assez d’argent, ils partent en retraite … Lire la suite
Chaque année, de nombreuses personnes prennent des résolutions ambitieuses, mais peu d’entre elles atteignent réellement leurs objectifs. Si vous voulez faire partie de ces quelques personnes, vous devez savoir pourquoi l’échec est si probable. Ainsi, vous pourrez planifier et faire des ajustements pour l’éviter. 1. Vous ne soulevez pas Après la journée des jambes, vous … Lire la suite