Êtes-vous une petite amie codépendante ? La codépendance n’est pas un mot que l’on entend tous les jours, mais c’est un problème auquel beaucoup d’entre nous sont confrontés. Mais qu’est-ce que la codépendance et comment savoir si l’on est codépendant ? Voici comment la repérer et comment remédier à la codépendance dans votre relation. 1) … Lire la suite
En 2020, alors qu’elle faisait la promotion de ses mémoires, Inside Out, l’actrice Demi Moore est apparue dans la série Facebook de Jada Pinkett Smith, Red Table Talk. Lors de l’émission, Mme Moore a expliqué que c’est au cours de son mariage avec l’acteur Ashton Kutcher, au début des années 2000, qu’elle a fait une … Lire la suite
Demandez à n’importe qui de définir la confiance en soi, et la réponse sera inévitablement différente d’une personne à l’autre. Il suffit de chercher sur Google pour comprendre ce que je veux dire. Il peut représenter n’importe quoi, de la confiance mutuelle à l’assurance, en passant par la fierté ou même un état d’esprit solide. … Lire la suite
Une étude des universités de Yale et d’Oxford suggère que l’exercice physique est plus important pour notre santé mentale que notre statut économique. L’étude a été publiée dans The Lancet et présente les résultats de l’analyse du comportement physique et de l’humeur mentale de 1,2 million d’Américains. Les chercheurs ont posé aux participants des questions … Lire la suite
Je commence cet article par un aveu honnête. L’exercice physique régulier a changé ma vie. Non seulement elle a amélioré ma santé physique, mais elle a aussi fait des merveilles pour mon état mental. Depuis de nombreuses années, l’exercice est devenu une partie tellement essentielle de ma routine quotidienne que les jours où je le … Lire la suite
What makes a person happy? Is it just in their biology to be so upbeat? Or is it in the things they do in their everyday life? If you believe in nurture vs nature, you’ll know that the things we do have a huge impact on our overall health and wellbeing. Physiquement et mentalement, nous … Lire la suite
Les gens heureux n’ont pas besoin de travailler pour cela, n’est-ce pas ? Ils se réveillent naturellement heureux et passent leur journée à voir tout en rose et à s’extasier. …pas vrai ? Flash info : les personnes les plus heureuses doivent elles aussi travailler à leur bonheur. Vous savez que nous avons tous commencé … Lire la suite
Et si je vous disais que le bonheur ne doit pas être un rêve insaisissable ? Qu’il n’est pas nécessaire de se démener, de compromettre ses limites ou de sacrifier son âme pour être heureux ? Qu’il n’est pas trop tard pour tomber amoureux du processus de construction de votre vie ? Me croirez-vous ? … Lire la suite
Votre petit ami vous demande-t-il constamment de le rassurer ? Vous savez que tout le monde en a besoin de temps en temps, mais ces derniers temps, cela commence à faire un peu trop. Qu’est-ce qui peut expliquer cela ? Il y a en fait 8 raisons pour lesquelles cela peut se produire, et nous … Lire la suite
Votre partenaire et vous vous disputez constamment ? Avez-vous l’impression que vous ne pouvez pas passer une journée sans que l’autre ne remette en question vos motivations ? Si c’est le cas, il est probable que le manque de confiance ait joué un rôle. Sans confiance, une relation est vouée à l’échec. J’ai déjà eu … Lire la suite