12 Liste de contrôle pour l’autogestion

Dans le monde des affaires, de nombreuses personnes n’ont pas besoin de gérer ou d’organiser leurs tâches. Leur supérieur ou leur chef de projet leur assigne des tâches spécifiques assorties de délais précis à respecter. De nombreuses personnes travaillent efficacement dans cet environnement – elles produisent leur travail à temps et avec une grande qualité. … Lire la suite

TDAH chez l’adulte : 50 conseils de prise en charge

ADD Resources propose cinquante conseils sur la gestion et l’organisation de votre TDAH (trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité). J’ai lu les listes, et certains conseils s’appliquent également à la procrastination : Fixer des échéances. Divisez les tâches importantes en petites tâches. Fixez des délais pour les petites tâches. Ensuite, comme par magie, la grande tâche sera … Lire la suite

Conseils pour étouffer votre colère

La colère est la pire des émotions que l’on puisse souhaiter dans sa vie. Elle vous affecte vous-même et peut également affecter les autres. Elle est inévitable, mais heureusement contrôlable. Gretchen Rubin, dans The Happiness Project, propose 10 conseils pour contrôler votre colère. Ces stratégies fonctionnent bien pour elle – choisissez-en plusieurs et essayez-les pour … Lire la suite

Tableau de flux de travail GTD

Faire avancer les choses, nous essayons tous de le faire, mais par où commencer ? LifeDev a sorti un tableau pratique du livre de David Allen, judicieusement intitulé Getting Things Done. Ce tableau présente les étapes à suivre pour gérer les « choses » qui entrent dans votre vie, de manière simple et surtout visuelle. Il s’agit … Lire la suite