Les médias sociaux détruisent nos vies, lentement et inconsciemment. Ils nous déconnectent de l’humanité des autres, nous submergent et nous rendent dépendants…. Mais les médias sociaux dirigent-ils nos vies, ou le faisons-nous ? Dans cet épisode du Lifehack Show, je me penche sur les trois principaux problèmes liés aux médias sociaux et sur ce que … Lire la suite
Vous luttez toujours contre la procrastination ? Même après avoir lu tous les conseils et astuces et caché votre téléphone dans le réfrigérateur, vous n’y arrivez toujours pas ? Alors, comment arrêter de procrastiner ? Dans cet épisode du Lifehack Show, je vais me plonger dans les 5 principales mentalités que vous devez avoir si … Lire la suite
Vous luttez toujours contre la procrastination ? Même après avoir lu tous les conseils et astuces et caché votre téléphone dans le réfrigérateur, vous n’y arrivez toujours pas ? Alors, comment arrêter de procrastiner ? Dans cet épisode du Lifehack Show, je vais me plonger dans les 5 principales mentalités que vous devez avoir si … Lire la suite
Vous avez des objectifs solides mais vous vous retrouvez sans cesse en train de déraper après quelques semaines ? Ce dont vous avez besoin, c’est peut-être plus qu’un objectif clair, c’est d’une responsabilisation solide qui vous aidera à rester concentré et engagé dans la réalisation de votre objectif. Dans cet épisode du Lifehack Show, je … Lire la suite
Vous avez des objectifs solides mais vous vous retrouvez sans cesse en train de déraper après quelques semaines ? Ce dont vous avez besoin, c’est peut-être plus qu’un objectif clair, c’est d’une responsabilisation solide qui vous aidera à rester concentré et engagé dans la réalisation de votre objectif. Dans cet épisode du Lifehack Show, je … Lire la suite
Toute habitude commence par un schéma psychologique appelé « boucle d’habitude », qui est un processus en trois parties. Dès qu’un comportement devient automatique, la partie décisionnelle de votre cerveau se met en veilleuse. Les habitudes peuvent être extrêmement puissantes pour définir qui vous êtes et quel est votre avenir, car vous faites des choses auxquelles vous … Lire la suite
Récemment, on a beaucoup parlé d’une vie plus intentionnelle et moins axée sur la planification d’objectifs, ce qui m’a semblé insensé. L’idée de vivre dans l’instant présent ne m’attire pas du tout. J’ai donc commencé mon projet de recherche, j’ai testé, expérimenté et fait des recherches, et les résultats sont là. Intention ou objectif : … Lire la suite
Quels sont vos objectifs et vos rêves ? Pourquoi n’atteignez-vous pas encore vos objectifs? Dans cet épisode du Lifehack Show, je vais vous aider à atteindre l’objectif que vous avez toujours voulu atteindre en passant à l’action. Quelle que soit la taille de votre action, tant que vous commencez à faire le premier pas, vous … Lire la suite
Existe-t-il une manière saine d’utiliser les médias sociaux ? Que pouvez-vous faire pour vaincre votre dépendance aux médias sociaux ? L’addiction aux médias sociaux est une réalité et beaucoup d’entre nous en sont victimes sans même le reconnaître. Regardez cet épisode du Lifehack Show pour savoir si vous êtes accro aux médias sociaux ou non. … Lire la suite
L’année dernière, nous avons passé une quarantaine complète, coupés du monde. Certains d’entre nous sont encore en quarantaine aujourd’hui. La quarantaine est une bonne chose si l’on considère la perspective temporelle : vous avez plus de temps libre à consacrer à votre famille ou aux activités que vous aimez.