La gentillesse est quelque chose que tout le monde a appris à faire dès son plus jeune âge. Mais qu’est-ce qui rend si important le fait de savoir être gentil ? Il s’avère que la gentillesse est une force caractéristique qui se répercute de nombreuses façons. Il n’est pas surprenant que la gentillesse rende plus … Lire la suite
Vous avez peur d’être seul ? Vous vous inquiétez pour votre sécurité physique ou vous craignez la solitude ? Ce sont des sentiments négatifs forts qui peuvent avoir un impact sur votre santé. Une étude a montré que lorsque les personnes âgées sont socialement isolées, elles courent un risque accru de mourir plus tôt[1], de … Lire la suite
Ayant de bonnes aptitudes relationnelles, je sais comment faire en sorte que les gens se sentent intéressés et connectés. Je ne m’inquiète jamais de ne pas avoir d’ami. Mais en grandissant, je constate que j’ai de moins en moins d’amis. Et cela ne m’arrive pas qu’à moi. C’est une caractéristique assez commune à tout le … Lire la suite
Le bonheur. C’est quelque chose que nous voulons tous. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Pourriez-vous le décrire en une phrase ? Si vous n’êtes pas sûr de la définition exacte du bonheur, vous n’êtes pas seul. De nombreux philosophes ont des idées très différentes sur ce qu’est le bonheur et sur la manière de … Lire la suite
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens sont constamment mécontents de la vie est qu’ils n’apprécient pas ce qu’ils possèdent déjà. Il existe des millions de raisons d’être reconnaissant, et vous les trouverez dès que vous aurez creusé un peu dans votre vie. Des millions de personnes sont encore privées des éléments nécessaires à … Lire la suite
De temps en temps, vous vous posez la question, Pourquoi suis-je si malheureux ? Le malheur se décline en de nombreuses nuances de gris. Parfois, les gens manquent tout simplement de joie. La noirceur émotionnelle est-elle le fruit d’un choix personnel ? Ou les circonstances de la vie sont-elles indépendantes de leur volonté ? Bien … Lire la suite
Le désir de bonheur est une émotion humaine universelle. Dans une certaine mesure, vous voulez apprendre à être heureux avec vous-même, sous une forme ou une autre. Cependant, tout le monde ne sait pas comment atteindre cet état. Malheureusement, la société n’a pas contribué à cette confusion. Nous avons été conditionnés à associer le bonheur … Lire la suite
L’estime de soi et la valeur personnelle jouent un rôle essentiel dans la façon dont vous vous percevez et vous traitez au quotidien. Apprenez à utiliser ces deux éléments pour vous valoriser à travers vos paroles et vos actions. Qu’est-ce que l’estime de soi ? L’idée de l’estime de soi revient à se sentir une … Lire la suite
Vous arrive-t-il de courir après le bonheur et de vous sentir de plus en plus malheureux ? À première vue, on pourrait penser que la recherche du bonheur devrait nous rendre heureux. Après tout, nous sommes tous activement à la recherche de ce qui pourrait apporter de la joie dans notre vie. Mais c’est loin … Lire la suite
J’ai le plaisir d’interviewer Gretchen Rubin, qui est à l’origine de The Happiness Project. Gretchen est une auteure, une podcasteuse et une conférencière qui a fait l’objet de cinq best-sellers dans le New York Times. Elle a testé de nombreux conseils et théories sur la façon d’être heureux dans sa vie, et il est probable … Lire la suite