Parlez à un thérapeute agréé et expérimenté pour vous aider si vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre propre maison et que cela vous déprime. Il vous suffit de cliquer ici pour entrer en contact avec un thérapeute via BetterHelp.com. Votre maison devrait être l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise, … Lire la suite
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à vous sentir et à vous montrer plus attentionné envers les autres si vous avez du mal à le faire en ce moment. Il vous suffit de cliquer ici pour entrer en contact avec un thérapeute via BetterHelp.com. Avez-vous du mal à vous soucier des … Lire la suite
« Je me sens comme une coquille de mon ancien moi. » C’est quelque chose que vous recherchez sur Google ou à quoi vous pensez ? Vous vous demandez peut-être ce qui s’est passé, comment vous en êtes arrivé là et pourquoi vous ne vous sentez pas vous-même. Le fait de se sentir comme une coquille vide … Lire la suite
Tu es ici parce que tu ne peux pas t’empêcher de penser : « Est-ce tout ce qu’il y a dans la vie ? » Cet article tentera de vous aider à répondre à cette question. Vous voyez, même si nous aimerions que la vie soit toujours engageante et satisfaisante, ce n’est pas le cas. De nombreux … Lire la suite
Se montrer est un comportement humain naturel. Presque tout le monde veut se sentir reconnu, important et recevoir de l’attention de temps en temps. En fait, il est normal de vouloir montrer aux autres ce que l’on a accompli et peut-être recevoir une tape dans le dos pour son travail. En outre, presque tout le … Lire la suite
Quelque chose ne va pas dans votre relation. Peut-être est-ce aussi fort et clair que vos combats, ou peut-être est-ce l’absence silencieuse de quelque chose que vous savez devoir être là. Quel que soit le problème, vous ne l’écoutez pas. Au lieu de cela, vous faites en sorte que votre partenaire vous aime, ou que … Lire la suite
Vous arrive-t-il de vous disputer avec tout le monde ? Voulez-vous arrêter ? En vérité, les disputes font naturellement partie de l’expérience humaine. Il arrive que l’on ne soit pas d’accord avec les gens, même avec ceux que l’on aime. Les esprits s’échauffent, des mots durs peuvent être échangés et la situation peut rapidement dégénérer … Lire la suite
Je pense que nous savons tous ce que l’on ressent lorsque l’on se noie dans ses émotions. C’est un sentiment effrayant qui vous laisse dans l’incertitude sur la façon de vous sentir mieux, sur ce qu’il faut faire et sur la façon de reprendre le contrôle de votre esprit de course. Que vous soyez en … Lire la suite
Trouvez-vous que vous vous parlez trop à vous-même ? Cette inquiétude peut trouver son origine dans la conscience de soi ou l’anxiété. Il est facile de penser que le fait de se parler à soi-même peut être malsain ou étrange. Mais en fait, ce n’est pas le cas ! Se parler à soi-même est une … Lire la suite
La pensée « tout ou rien » est un type de distorsion cognitive. Une distorsion cognitive est un processus mental dans lequel une personne adopte par défaut un mode de pensée ou une hypothèse spécifique par habitude. Cette réaction est généralement négative et entraîne des problèmes importants pour la personne qui la subit. Les distorsions cognitives peuvent … Lire la suite