Apprendre à ne plus se juger est une chose précieuse pour notre bien-être émotionnel et mental. Le jugement est une habitude toxique et dangereuse. Nous avons été conditionnés à juger les autres en fonction de leur religion, de leur race, de leur sexe, de leur culture, de leurs préjugés, de leurs préférences personnelles et de … Lire la suite
Avoir une routine matinale peut avoir un impact considérable sur votre productivité globale et vous aider à donner le ton pour le reste de la journée. C’est un moyen de définir ses intentions pour la journée et de donner la priorité aux choses les plus importantes. Qu’est-ce qu’une routine matinale et pourquoi est-elle si importante … Lire la suite
Si vous faites partie d’une équipe, il y a de fortes chances que vous ayez été témoin ou même victime d’un conflit au sein de votre équipe. Chaque fois qu’il y a des différences d’opinion, des désaccords se produisent. Les conflits au sein d’une équipe peuvent être une bonne chose, mais s’ils ne sont pas … Lire la suite
Récemment, l’objet d’un courriel d’un expert en ligne a attiré mon attention car il mentionnait la gestion de la crise de la quarantaine. En lisant son article, je me suis demandé s’il fallait s’inquiéter de la crise de la quarantaine. Je me suis rendu compte qu’il s’agissait d’un phénomène dont on nous a fait croire … Lire la suite
L’autoréflexion est un outil précieux pour le développement personnel, la conscience de soi et l’amélioration de soi lorsqu’elle est pratiquée régulièrement. Saviez-vous qu’il s’agit d’une compétence ? Comme toute compétence, elle s’apprend et se développe au fil du temps, et nécessite de l’engagement, de la pratique et de la patience. Cependant, il n’est pas toujours … Lire la suite
Aujourd’hui, il est rare de rencontrer quelqu’un qui n’a pas d’appareil intelligent. Ces appareils intelligents contrôlent une grande partie de nos activités et les applications disponibles sont de plus en plus performantes. Il existe littéralement une application pour tout. Il y a beaucoup d’applications qui vous feront perdre du temps et d’autres qui vous aideront … Lire la suite
Les personnes que nous fréquentons régulièrement influencent notre état mental et émotionnel et déterminent également la qualité de notre vie. Lorsque nous sommes jeunes, nous avons peu de contrôle sur les personnes avec lesquelles nous passons du temps, comme c’est le cas avec notre famille ou nos amis d’école. Une fois que nous avons grandi, … Lire la suite
Le film « Field of Dreams » a popularisé l’expression « Construisez-le et ils viendront ». Ce concept a très bien fonctionné pour le personnage de Kevin Costner dans le film, mais peut-il vraiment fonctionner pour vous si vous êtes en affaires ou pour vos efforts de marketing ? La plupart des entrepreneurs se considèrent comme de grands rêveurs, … Lire la suite
Dans le cadre de notre santé mentale et de notre développement, il est très important d’apprendre à identifier nos déclencheurs émotionnels et à mieux les gérer. Mieux nous pouvons gérer nos déclencheurs émotionnels, moins nous serons réactifs, ce qui signifie que nous ne laisserons pas des événements ou des conditions externes nous affecter négativement. Qu’est-ce … Lire la suite
Vous cherchez des moyens d’augmenter la joie dans votre vie ? Vous êtes constamment à la recherche du bonheur, mais vous ne l’atteignez jamais ? Il est peut-être temps de passer de la réception au don, car l’un des moyens d’accroître le bonheur et la satisfaction est de donner aux autres. Le don peut prendre … Lire la suite