Cher adolescent, Oh, comme j’aimerais que vous puissiez voir ce que je vois maintenant. Je suis plus âgé, et la vie m’a rendu plus sage. Rien n’est comme je l’avais imaginé. C’est tellement mieux. Quand je regarde en arrière, je te vois comme une seule personne, mais je sais qu’il y avait deux personnes : … Lire la suite
Il n’y a pas de date de début ou de fin pour la dépression. C’est lorsque l’on s’enfonce trop profondément que l’on s’effiloche. Cependant, il est possible d’apprendre à vivre avec la dépression de manière sincère et avec dignité. Voici quelques points à retenir : 1. Il n’y a pas de mal à ne rien … Lire la suite
Le trouble anxieux général est un trouble anxieux caractérisé par une inquiétude persistante. Il diffère des autres troubles anxieux en ce sens qu’il n’y a pas de cause spécifique à l’anxiété, contrairement à l’anxiété sociale, par exemple. (L’anxiété sociale se caractérise par une inquiétude qui affecte la personne lorsqu’elle se trouve dans un contexte social). … Lire la suite
Être « sur la bonne voie » peut signifier des choses complètement différentes pour différentes personnes. Mais quelles que soient les caractéristiques que vous souhaitez donner à votre vie, les mêmes questions fondamentales s’appliquent à tous. Répondez honnêtement à ces sept questions et vous saurez si vous êtes sur la bonne voie ou si vous êtes en … Lire la suite
Les souvenirs douloureux peuvent nous rendre plus forts, nous apprendre la patience et nous faire apprécier des moments plus agréables et plus faciles. Bien sûr, nos souvenirs complets font de nous ce que nous sommes, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas opter pour un bien-être accru. Diverses perspectives En voyageant à … Lire la suite
Vous êtes à la recherche de livres qui changeront votre vie ? Vous voulez vous prendre en main et faire de vrais changements, mais vous aimeriez avoir un guide pour vous aider ? Ces 10 livres répondent parfaitement à ces critères. Lisez-les, mais surtout, faites ce qu’ils vous disent. C’est votre action, et pas seulement … Lire la suite
La dépression peut vous priver de votre énergie, de votre dynamisme, de votre espoir et de votre volonté d’essayer d’aller mieux. Oui, il n’est pas facile de surmonter la dépression. Cependant, il est en votre pouvoir de prendre la situation en main et de vous en sortir. Vous pensez peut-être que c’est impossible, mais les … Lire la suite
Le chemin de la réussite est une longue route pleine de virages, de sommets et de vallées. Sur cette route, vous vous retrouverez certainement dans un bourbier de confusion et vous ne saurez pas quelle direction prendre. Même si vous vous sentez bloqué, n’oubliez pas que cela arrive à tout le monde ; vous n’êtes … Lire la suite
De nombreuses femmes ont tendance à critiquer toute imperfection de leur corps, s’inquiétant davantage de ce que les autres pensent de leur apparence que de la façon dont elles se sentent elles-mêmes (à l’intérieur comme à l’extérieur). En soulignant constamment leurs défauts, les femmes se sentent plus mal et souvent découragées. Les femmes qui aiment … Lire la suite
Vous connaissez ces moments de la vie où vous voulez vraiment faire un grand changement, mais où vous n’arrivez pas à vous y tenir ? Vous voulez perdre du poids, mais chaque fois que vous pensez à faire de l’exercice, vous vous laissez distraire. Vous devez commencer à étudier, mais vous continuez à dévaliser le … Lire la suite