« Lorsque la vie vous donne des citrons, vous ne faites pas de la limonade. Vous utilisez les graines pour planter un verger entier, une franchise entière ! -Anthon St. Maarten Le citron est l’un des ingrédients les plus couramment utilisés dans les arts culinaires. Il a la capacité d’apporter sa propre saveur piquante et de … Lire la suite
De nombreuses personnes se mettent du chewing-gum dans la bouche en marchant, en conduisant ou en s’asseyant quelque part pour lutter contre la mauvaise haleine ou pour satisfaire une envie de sucré, sans y penser vraiment. Mais si l’on s’arrête pour y réfléchir, on se rend compte que mâcher du chewing-gum présente bien d’autres avantages … Lire la suite
Le chocolat a-t-il remplacé la pomme par jour ? Il existe peut-être un nouveau billet d’or pour votre santé, mais il n’implique pas la visite d’une usine effrayante avec des créatures orange qui courent dans tous les sens. Et je ne parle pas de Snooki, même si Jersey Shore n’est plus diffusé depuis des années. … Lire la suite
Les restes, c’est génial ! Lorsque vous commencez à penser à ce que vous allez manger ce soir, qui n’aime pas se rappeler qu’il y a des restes de nourriture qu’il suffit de réchauffer pour obtenir un délicieux dîner ? Pas de travail supplémentaire, pas de vaisselle supplémentaire ! Les scientifiques ont démontré que manger … Lire la suite
Prendre la décision de rester sobre est un choix courageux qui change la vie. C’est aussi un défi. Mais en prenant les bonnes mesures pour éviter l’alcool au cours de la nouvelle année, vous pouvez gagner la bataille et mener une vie plus saine. Vous avez pris votre décision. Vous avez maintenant besoin d’un plan. … Lire la suite
J’ai fait beaucoup de recherches sur la pleine conscience et j’ai incorporé diverses pratiques formelles et informelles de pleine conscience. Ce que j’ai découvert, c’est que la pleine conscience est vraiment efficace lorsqu’elle est utilisée de manière cohérente. Les pratiques formelles comprennent la méditation de pleine conscience et diverses formes de yoga. La pratique informelle … Lire la suite
Prendre la décision de rester sobre est un choix courageux qui change la vie. C’est aussi un défi. Mais en prenant les bonnes mesures pour éviter l’alcool au cours de la nouvelle année, vous pouvez gagner la bataille et mener une vie plus saine. Vous avez pris votre décision. Vous avez maintenant besoin d’un plan. … Lire la suite
J’ai fait beaucoup de recherches sur la pleine conscience et j’ai incorporé diverses pratiques formelles et informelles de pleine conscience. Ce que j’ai découvert, c’est que la pleine conscience est vraiment efficace lorsqu’elle est utilisée de manière cohérente. Les pratiques formelles comprennent la méditation de pleine conscience et diverses formes de yoga. La pratique informelle … Lire la suite