Bilan du semi-marathon de Platte River : Notre première course en altitude !

C’est tout en bas de la colline, dit-elle.

Ce n’est qu’un semi-marathon, ai-je dit.

C’est le problème des coureurs.

Mon amie qui a grandi à Denver, mais qui vit à Miami, m’a convaincue d’inscrire David et moi à notre première course en altitude ce week-end… en disant  »

hey we’ll be in town and it’s all down hill

« . Deanna revient tout juste à la course après avoir accouché d’un bébé adorable et Brian était enthousiaste à l’idée de viser un record… vraiment, tout semblait parfait, qu’est-ce qui pouvait bien aller de travers ? (Ici Brian et Deanna au départ)

Alors que Deanna avait raison de dire que c’était probablement le parcours le moins vallonné de tout Denver… venant de Floride, je ne pense pas que Brian était d’accord. Ce qui veut dire qu’à nous quatre, nous avons eu.. :

• Moi : un problème d’estomac depuis une semaine
• David : J’ai couru une fois par semaine, voire plus, pendant des mois.
• Brian : Fraîchement débarqué de l’avion pour prendre de l’altitude
• Deanna : retour à la maison après l’accouchement

Si vous devinez qu’il n’y a pas eu de PR aujourd’hui, vous avez frappé dans le mille ! Mais ne vous laissez pas tromper, nous avons tout de même eu une belle journée et voici quelques photos pour vous montrer pourquoi !

Le bien nommé Platte River Half Marathon passe environ un mile dans le joli centre-ville de Littleton et se dirige ensuite vers le magnifique sentier qui longe la rivière pour la majorité des 13,1 km. Pour une course de 2 000 personnes, j’ai également trouvé qu’il y avait un nombre surprenant de spectateurs, qui encourageaient réellement et ne se contentaient pas de rester debout à la recherche de leur coureur.

A la ligne de départ, nous avons tous pris des chemins différents, en supposant que tout le monde était sur la bonne voie pour une arrivée différente… mais vers le mile 7, ce bizarre m’a dépassé juste au moment où je rattrapais Brian. À partir de là, David a généralement couru directement derrière moi (il doit avoir une bonne vue) et nous avons finalement atteint quelques collines vers le 10e mile où Brian a simplement souri et dit  » altitude « , puis nous a fait signe de continuer.

Les gens sur le parcours se demandaient certainement pourquoi j’essayais de prendre des photos… mais bon, si ce n’est pas une journée PR, c’est une journée FUN ! J’ai profité de la magnifique rivière et, lorsque je n’avais pas envie de me jeter à l’eau, je me suis amusée à essayer d’attraper les gens.

Je prends un immense plaisir à rattraper dans les 3 derniers miles des personnes qui m’ont dépassé au début du parcours

.

Mon rythme régulier m’a toujours bien servi ! En fait, en regardant mes résultats, j’ai parcouru 4 miles exactement au même rythme et 9 autres à 10 secondes de ce rythme.

Le semi-marathon était aussi proposé en relais, ce qui était bien parce que j’ai vu beaucoup d’enfants le faire….Mais les relais me rendent aussi un peu folle parce que tu es en train de rouler en essayant de maintenir un rythme et quelqu’un passe à toute allure, ce qui te fait te demander si tu n’as pas ralenti de façon dramatique. Ce qui pour nous 4 aujourd’hui aurait été tout à fait plausible à tout moment.

Pour faire un peu d’humour méchant, la seule vraie colline arrive à 12,3. Comme je refusais de marcher à ce moment-là, j’ai continué à courir en laissant  » Shut Up and Dance With Me  » m’aider à me frayer un chemin jusqu’en haut de la colline et, finalement, en descendant, j’ai convaincu David de courir à mes côtés et de tenter une fois de plus de terminer la course en se tenant par la main. Pour une raison quelconque, ces photos de nous sont souvent bizarres… nous verrons bien :).

Après la course, il y a eu un repas surprenant, que David a avalé comme s’il n’avait pas mangé depuis des semaines et que j’ai regardé avec amusement. Saucisses, hamburgers, frites, biscuits, nœuds d’ail, bananes, pommes et bière (je crois que c’est une exigence du Colorado). Il y avait un super groupe de musique, quelques marques du Colorado, comme mes amis de Love Grown Foods, qui vendaient des échantillons, puis nous avons tous reçu un billet pour le Light Rail afin de retourner au point de départ et à nos cartes.

PRO/CON REVIEW



Comme toujours avec mes rapports de course, je fais une liste des pour et des contre pour ceux qui pourraient considérer la course dans le futur.

PROS:

• Joli parcours le long de la rivière (beaucoup de surfaces molles pour courir)
• Assez plat (perte nette d’altitude de 223 pieds du début à la fin, gain de 738 pieds tout au long du parcours)
• Superbe chemise technique à manches longues
• Bonnes médailles
• Le soutien au parcours tous les deux miles était très, très bien fait avec de l’eau et du Nuun
• Honey Stinger au kilomètre 8
• Entendre son nom à l’arrivée
• Un fantastique goûter d’après-course
• Nombreuses toilettes à la ligne de départ (honnêtement, aucune idée sur le parcours)
• Un nombre décent de spectateurs
• Parking très proche du départ
• Contrôle des sacs très facile
  
  
  
  
  

CONS:

• Le petit chemin le long de l’eau signifie que si vous visez un PR, vous devez être à l’avant.
• Le sentier peut être encombré.
• Beaucoup de virages sur les premiers kilomètres à travers la ville.
• Le site Internet ne semblait pas être mis à jour très souvent ou avec certaines spécificités.
• Les aires de stationnement recommandées étaient fermées lorsque nous sommes arrivés sur place (ce qui a semé la confusion).
• Parcours point par point pour ceux qui n’aiment pas ça.
• Pas de véritable « pompe » au départ. Pas de chant, pas de coup de feu, juste soudainement 3, 2, 1, c’est parti.
  
  
  
  
  

Résultats finaux : 1:58:21 / 129e division d’âge

Yup, très, très loin de mon PR et ce parcours était beaucoup plus facile que le

1:59 que j’ai fait à Jérusalem

il y a quelques semaines… être malade n’est apparemment pas très bon pour la course. Néanmoins, maintenant que j’ai fait ma première course en altitude, je suis très enthousiaste à l’idée de continuer à me concentrer sur la réalisation d’un 1:40 cette année.

Dans l’ensemble, j’ai passé une excellente journée ! C’était la première fois que j’essayais vraiment de pousser le rythme ici à Denver et c’était  ; magnifique avec des températures dans les 50’s, de belles vues et des amis.

Préférez-vous les petites ou les grandes courses ?

La maladie la plus grave que vous ayez jamais eue pour une course?

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