Il est difficile de trouver et de garder un partenaire. Mais c’est encore plus difficile si vous avez des attentes irréalistes à son égard.
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Aujourd’hui, je vais vous montrer comment l’identification des besoins par rapport aux désirs dans une relation peut être la clé du succès.
Commençons.
Désirs et besoins dans une relation
Tout le monde a des désirs et des besoins, dans la vie comme dans les relations. Il s’agit essentiellement d’exigences minimales pour que nous nous sentions heureux, en bonne santé et épanouis.
Mais ce dont vous pensez avoir besoin pour qu’une relation soit réussie n’ est peut-être pas ce dont vous avez besoin.
L’une des erreurs les plus courantes que commettent les gens lorsqu’ils s’engagent dans une relation est de confondre leurs désirs et leurs besoins.
Cela peut entraîner une pression et des attentes inutiles sur votre partenaire et peut même faire échouer la relation.
Pour éviter cela, il est important de comprendre la différence entre un besoin et une envie.
Quelle est la différence entre un besoin et une envie ?
En d’autres termes, les besoins sont les critères universels nécessaires à la réussite d’une relation.
En tant qu’êtres humains, nous sommes à la fois uniques et incroyablement semblables. Et lorsqu’il s’agit de besoins fondamentaux, tels que la nourriture et le logement, nous sommes tous les mêmes.
Cela s’applique également aux relations. Les fondamentaux d’une relation sont les mêmes. Selon Tony Robbins, il existe . Je reviendrai sur la façon dont ils s’appliquent aux relations plus loin dans cet article.
Une envie est différente d’un besoin parce qu’elle n’est pas essentielle à notre survie ou à notre bien-être physique ou mental.
Les désirs sont simplement nos envies – les choses que nous souhaitons réaliser ou manifester dans notre vie, mais notre survie et notre bien-être n’en dépendent pas.
Regardez cette vidéo pour une explication plus détaillée de la différence entre les désirs et les besoins.
Psychologie des besoins et des désirs
Selon Russell Grieger, Ph.D., nous avons tendance à transformer nos désirs en besoins dans notre esprit. Nous pensons que parce que nous voulons quelque chose, cela signifie que nous devons l’avoir.
S’il est sain d’avoir des désirs et des objectifs et de les poursuivre, croire que l’on en a besoin conduit à un attachement malsain aux résultats et à la déception.
Que signifie l’opposition entre besoins et désirs ?
L’expression « besoins et désirs » fait référence à la dualité entre les besoins, qui sont universels (tels que la nourriture, le logement, l’amour ou le sentiment d’appartenance), et nos désirs, qui dépendent davantage de notre personnalité, de nos préférences, de nos antécédents et de notre culture.
Est-il préférable d’être désiré ou nécessaire dans une relation ?
Une relation doit toujours être un choix que les deux partenaires font. Si une personne devient trop dépendante de l’autre, c’est-à-dire si elle a « besoin » d’elle, la relation peut devenir toxique.
Une relation saine est un partenariat entre deux personnes qui sont capables de satisfaire leurs propres besoins fondamentaux et de voler de leurs propres ailes, avec ou sans partenaire. Vous ne devriez pas avoir « besoin » d’un partenaire pour vous sentir complet.
En ce sens, il est de loin préférable d’être désiré et que votre partenaire vous choisisse jour après jour.
Désirs, besoins et éléments non négociables
Les éléments non négociables sont des exigences de base qui doivent être satisfaites pour que la relation soit saine et réussie. Tous les besoins sont non négociables car ils sont essentiels à notre épanouissement dans la vie et dans nos relations.
Un souhait peut également être non négociable, mais les souhaits sont beaucoup plus subjectifs que les besoins. Une chose inacceptable pour vous peut ne pas être un problème pour la personne suivante.
Par exemple, si vous êtes un militant végétalien, le fait d’être végétalien peut être un critère non négociable que vous recherchez chez un partenaire.
De même, si vous avez une forte affiliation politique, vous ne voudrez probablement pas planifier une vie commune avec une personne du parti opposé.
Si vous êtes célibataire, il est conseillé de définir clairement vos besoins et vos désirs avant de vous engager dans une relation.
Une fois que vous les avez identifiés, décidez quels sont les souhaits qui ne sont pas négociables pour vous.
Mais ne soyez pas trop restrictif, car le fait d’avoir trop d’obstacles peut limiter vos chances de trouver un partenaire, voire faire fuir une personne qui vous conviendrait.
Même si vous êtes déjà engagé dans une relation à long terme, vous pouvez faire cet exercice.
Si vous avez l’impression que vos besoins ne sont pas satisfaits, il peut être utile de dresser une liste de vos éléments non négociables et d’en discuter avec votre partenaire.
Ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans une relation
Les besoins et les désirs dans une relation sont les fondements d’un partenariat à long terme.
Alors que les ne sont pas négociables, vous pouvez considérer les désirs comme souhaitables, mais non obligatoires.
Ce que j’attends d’une relation
L’une des erreurs les plus courantes dans les relations est que les gens attendent de leur partenaire qu’il soit tout pour eux.
Mais ce n’est ni sain ni réaliste, car personne ne correspondra jamais à l’idée que vous vous faites du partenaire « parfait ».
Nous sommes tous uniques et imparfaits, et c’est ce qui fait la beauté d’une relation. Aimer et accepter son partenaire tel qu’il est, qu’il ait ou non toutes les qualités requises, c’est ce que nous appelons « l’amour inconditionnel ».
Une autre erreur commise par les gens est de penser qu’ils ont besoin de leur partenaire pour les compléter.
Soyons clairs : la seule personne dont vous avez besoin, c’est vous-même.
Si vous vous engagez dans une relation en vous attendant à ce que votre partenaire comble vos lacunes, vous vous exposez à des déceptions.
Elle exerce également une pression sur l’autre personne pour qu’elle soit ce qu’elle n’est pas, ce qui peut l’éloigner.
Que sont les désirs et les besoins dans une relation ?
Maintenant que vous comprenez la différence entre les désirs et les besoins et le rôle qu’ils jouent dans les relations, examinons les six besoins humains fondamentaux appliqués aux relations.
Besoins relationnels
Certitude ou confort
Pour qu’une relation soit fructueuse, les deux partenaires doivent se sentir stables et en sécurité.
Si votre partenaire vous envoie des signaux contradictoires, cela peut miner votre confiance en vous et en votre relation.
C’est peut-être aussi le signe que les choses ne vont pas très bien. N’oubliez pas que les deux partenaires doivent vouloir participer à la relation pour qu’elle fonctionne, il est donc important de s’assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde.
Une conversation sur vos espoirs et vos rêves communs pour la relation peut contribuer à créer un plus grand sentiment de sécurité.
On the other hand, it may help both of you realize that you want different things — and that’s okay, too.
Incertitude
L’incertitude en tant que besoin dans les relations peut sembler contre-intuitive, mais suivez-moi sur ce point.
Du côté de la sécurité, une bonne dose d’incertitude permet d’éviter que l’adaptation hédonique ne ruine votre relation.
Vous en avez probablement déjà fait l’expérience. Avec le temps, même les étincelles les plus passionnées peuvent s’estomper.
Cela ne signifie pas que vous devez devenir ou commencer à le maltraiter.
Mais cela signifie que vous pouvez tous deux faire un petit effort supplémentaire pour maintenir l’intérêt de l’autre – après tout, la variété est le sel de la vie.
Essayez de les surprendre en leur proposant une nouvelle activité pour la soirée, ou même un relooking – ils auront l’impression de sortir avec une nouvelle personne !
En rapport :
Importance
Nous voulons tous que notre vie ait un sens, surtout aux yeux de notre bien-aimé(e).
Heureusement, il n’est pas nécessaire d’être célèbre ou d’apporter une contribution révolutionnaire à l’humanité pour être important.
Parfois, il suffit de savoir que l’on est important et que l’on fait la différence aux yeux d’une seule personne.
Amour et connexion
Celle-ci est évidente. Sans amour ni connexion, une relation n’est que le résultat de deux personnes qui se forcent à être ensemble – et qui finissent par être malheureuses.
Nous avons tous besoin de donner et de recevoir de l’amour, mais vous ne pouvez pas forcer la connexion. Si elle n’existe pas, laissez-la partir et cherchez la personne avec laquelle vous la trouverez.
Croissance
Il existe un dicton populaire sur les relations qui dit que « le couple qui se fixe des objectifs ensemble reste ensemble ».
L’être humain a besoin de croissance pour être heureux et en bonne santé. Mais comme nous changeons et évoluons constamment, nous devons évoluer dans la même direction que notre partenaire si nous voulons éviter de nous éloigner l’un de l’autre.
En revanche, si vous avez l’impression que votre relation stagne, il est peut-être temps de parler de ce que vous attendez tous les deux de cette relation et de la façon dont vous vous voyez dans l’avenir.
Contribution
Selon Tony Robbins, le sens de la vie est de donner et non de recevoir.
Beaucoup d’entre nous se lancent dans une relation en ayant des attentes quant à ce qu’ils espèrent en retirer.
Mais c’est une façon égoïste d’aborder la relation et elle est vouée à l’échec.
Au lieu de demander ce que votre partenaire peut faire pour vous, demandez-lui ce que vous pouvez faire pour lui.
Faire passer leurs besoins et leur bonheur avant les vôtres est vraiment le secret d’une relation heureuse et épanouissante.
Désirs de relations
Les désirs, contrairement aux besoins, sont subjectifs et varient d’un individu à l’autre. Un désir est généralement quelque chose que vous souhaitez, mais qui n’est pas essentiel pour que la relation fonctionne.
Voici cinq exemples de désirs communs dans les relations. Il s’agit de domaines dans lesquels il est important de garder l’esprit ouvert – n’oubliez pas qu’aucun être humain ne cochera jamais toutes les cases.
Un partenaire pour tout
Il s’agit d’un souhait fréquent dans les relations, mais, comme nous l’avons déjà mentionné, il n’est ni sain ni réaliste d’attendre de votre partenaire qu’il soit tout pour vous.
Par ailleurs, est-ce vraiment ce que vous voulez ? Nos vies sont enrichies par une variété d’amitiés et de relations avec différents types de personnes.
Si vous faites tout avec votre partenaire, non seulement vous vous ennuierez l’un de l’autre, mais vous passerez également à côté du large éventail de relations humaines qui s’offrent à vous.
Intérêts communs
Cela peut paraître étrange, mais selon les recherches, avoir un partenaire consciencieux et gentil conduit à une plus grande satisfaction dans la relation que le fait de partager des intérêts communs.
Si vous avez des amis dans votre vie qui partagent vos passions, votre partenaire ne doit pas nécessairement jouer ce rôle à votre place.
Taille (ou autres caractéristiques physiques)
Oui, l’attirance physique est importante, bien sûr. Mais avez-vous déjà pensé au nombre de rencontres potentielles que vous laissez passer parce que vous avez des exigences particulières en matière de taille ?
Le fait d’abaisser la barre (littéralement) peut ouvrir tout un monde d’options, alors ne vous attachez pas à un trait de caractère spécifique.
Niveau d’éducation
Certaines des personnes les plus intelligentes que je connaisse n’ont pas de diplôme universitaire.
Vous risquez de passer à côté de personnes extraordinaires si vous ne les jugez qu’à l’aune des certificats accrochés à leurs murs.
Revenu
Ce point est plus souvent un obstacle pour les femmes que pour les hommes.
Et si vous êtes habitué à un certain mode de vie, il est normal de vouloir le conserver et de ne pas abaisser vos exigences. Il est également normal d’attendre de votre partenaire qu’il assume ses responsabilités financières.
Mais si vous jugez les gens en fonction de leur salaire, vous risquez de passer à côté d’excellents partenaires potentiels.
De nos jours, les rôles des hommes et des femmes ont changé. Il n’y a aucune raison pour qu’un homme ne puisse pas rester à la maison et s’occuper des enfants pendant que la femme gagne la majeure partie de l’argent.
En matière de , gardez l’esprit ouvert sans faire de compromis sur vos besoins.
Maintenant que vous connaissez la différence entre les désirs et les besoins dans une relation, qu’allez-vous faire différemment ?
Serez-vous un peu moins exigeant envers votre partenaire ?
Peut-être donnerez-vous une chance à quelqu’un, même s’il ne répond pas à toutes vos attentes ?
Merci d’être passé et d’avoir lu mon guide. Partagez cet article avec un(e) ami(e) pour l’aider à son tour !
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