Avez-vous une mauvaise attitude ? 17 signes que vous en avez une et comment la changer

Avez-vous une mauvaise attitude ? Je veux dire, comment pouvez-vous le savoir, vraiment ?

La mauvaise attitude des uns est le soulagement comique des autres, n’est-ce pas ?

Il s’avère que ce n’est pas le cas.

Vous avez juste la réputation d’être l’une de ces personnes avec une attitude. Et ce n’est jamais un compliment. À un moment donné, même vos amis cessent de prétendre que vous êtes drôle.

Alors, vous voulez savoir ce qu’est une mauvaise attitude ? Et si vous en avez une, d’où vient-elle ? Et que pouvez-vous faire pour la changer ?

Que signifie avoir une mauvaise attitude ?

Cette journée a été sur votre dos depuis le moment où vous vous êtes levé ce matin.

Et pour une raison ou une autre, d’autres personnes ont agi comme si vous étiez le problème.

C’est vous qui avez une attitude qui fait de tout et de tous dans votre vie un antagoniste.

Vous vous demandez peut-être : « Pourquoi ai-je une mauvaise attitude ? » Dans un premier temps, l’habitude vous pousse à rejeter la faute sur quelqu’un d’autre. Quelqu’un ou quelque chose d’autre a donné à cette journée un mauvais départ.

Vous étiez en train de vous occuper de vos affaires quand, sans raison, l’univers vous a envoyé une pichenette dans la tête. Mais si vous revenez un peu en arrière, vous pourrez probablement invoquer l’une des raisons suivantes pour expliquer votre attitude négative.

  • Vous travaillez sur quelque chose, et vous ne pouvez pas être en contact avec les gens en ce moment.
  • Vous êtes fier d’être grincheux, vous êtes comme ça.
  • Vous êtes une personne dont le verre est à moitié vide (ou simplement vide), et cela ne vous dérange pas.
  • Vous pensez que les gens d’aujourd’hui sont trop sensibles et que c’est à vous de les endurcir.
  • Vous vous êtes réveillé avec votre état d’esprit habituel, que l’on peut traduire approximativement par « Ugh ! ».

La bonne nouvelle, c’est qu’une fois que vous savez pourquoi votre attitude vous rend la vie plus difficile, vous pouvez la remplacer par une attitude qui la rendra plus facile et plus agréable.

Mais d’abord, vous devez être honnête avec vous-même sur l’origine de cette attitude.

17 signes d’une mauvaise attitude

Il y a des raisons derrière vos attitudes, y compris celles qui vous rendent la vie plus difficile.

Ces raisons sont autant de signes révélateurs de la nécessité de prendre un moment et d’examiner votre façon de penser.

sad woman sitting at desk Signs You Have a Bad Attitude 

Une fois que vous avez identifié les signes d’une mauvaise attitude, vous pouvez prendre des mesures pour l’améliorer.

1. Vous vous comparez (toujours) aux autres.

Si vous vous comparez toujours aux autres, vous finirez par adopter une attitude négative, du moins lorsque vous vous sentez inférieur à l’autre personne.

Ce que vous pouvez faire : Lorsque vous entendez parler du succès ou de la chance de quelqu’un d’autre, soyez aussi heureux et reconnaissant pour cette personne que vous le seriez pour vous-même. Prenez l’habitude de considérer les victoires des autres comme des victoires pour vous aussi.

2. Vous attendez des autres qu’ils travaillent selon votre programme.

Vous avez des choses à faire et des endroits où aller. Comment peut-on vous mettre en retard ? Si vous réagissez durement, c’est parce que vous prenez vos devoirs au sérieux.

Ce que vous pouvez faire – Rappelez-vous que si vous avez une idée du temps qu’il faut pour faire quelque chose, d’autres personnes s’occupent de choses que vous ne pouvez pas voir. Il est plus facile d’être patient lorsque vous choisissez de penser à votre reconnaissance pour ce qu’ils font.

3. Tout le monde vous irrite.

Vous cherchez toujours la bagarre, et il ne vous faut pas grand-chose pour devenir insolent ou abrasif. Vous êtes grossier avec tous ceux qui ne répondent pas à vos critères élevés.

Ce que vous pouvez faire – Apprenez à vous connaître. Et apprenez à connaître les autres. C’est votre propre attitude qui vous maintient dans un état de tension, et ce n’est pas une façon de vivre. Vous choisissez de vous sentir irrité ; personne ne peut vous faire ressentir cela si vous ne le laissez pas faire.

4. Vous attendez de la déférence de la part des personnes dont le travail est moins prestigieux que le vôtre.

Quelque part, vous avez commencé à regarder de haut les personnes qui occupent des emplois à faible revenu ou qui n’ont jamais obtenu de diplôme universitaire. Quel que soit votre passé, il n’est jamais trop tard pour vous éduquer et apprendre à voir les gens tels qu’ils sont.

Ce que vous pouvez faire – Trouvez une opportunité de bénévolat qui implique de servir les gens, que ce soit dans le domaine de la restauration, du nettoyage ou autre. Ce n’est pas la faute des travailleurs essentiels si la société ne valorise pas le dur labeur qu’ils accomplissent.

5. Vous attendez des autres qu’ils vous respectent avant de les respecter.

De plus, vous ne vous sentez pas respecté si les autres ne font pas ce que vous leur demandez. Si l’autre personne ne vous obéit pas ou ne vous fait pas plaisir, vous ne voyez aucune raison de la traiter comme un être humain.

Ce que vous pouvez faire – Entraînez-vous à être le premier à faire preuve de respect et d’appréciation. Ne vous inquiétez pas si les autres ne vous rendent pas la pareille. Faites comme si vous voyiez le bien en chacun, et vous le verrez.

6. Vous êtes toujours pressé.

Qui ne l’est pas, n’est-ce pas ? Tant de choses à faire ! Le culot de certaines personnes qui vous ralentissent alors que tout ce que vous essayez de faire, c’est de cocher toutes les cases de votre liste de choses à faire.

Ce que vous pouvez faire – Ralentir et apprendre à apprécier ce qui vous entoure. Apprenez à apprécier les personnes qui vous entourent et tout ce qu’elles font. La plupart des personnes que vous rencontrez, si ce n’est toutes, font de leur mieux. Et un mot gentil de remerciement fait beaucoup de bien.

7. Vos attentes n’ont jamais rencontré la réalité.

Vous fondez vos attentes sur ce que vous voulez – et sur l’hypothèse que si les autres étaient aussi compétents et travailleurs que vous, ils n’auraient aucun mal à répondre à ces attentes.

man sitting on bench covering face Signs You Have a Bad Attitude 

Ce que vous pouvez faire – Mieux connaître la réalité des autres. Le fait qu’elle défie vos attentes ne doit pas nécessairement vous décevoir. Ajustez vos attentes pour tenir compte des variables inattendues qui font partie de l’être humain.

8. Vous interprétez mal tout ce que les autres font et disent.

Personne ne peut faire ce qu’il faut pour vous. Et chaque petite chose qu’ils font vous énerve. Vous êtes tellement occupé à vous demander pourquoi les gens sont si agaçants que vous ne vous rendez pas compte de l’effet que vous avez sur les autres.

Ce que vous pouvez faire – Rappelez-vous que vous ne lisez pas dans les pensées. Et il ne vous en coûte rien de transformer votre interprétation par défaut en une interprétation positive. Cela ne veut pas dire que vous devez supposer que tout le monde a de bonnes intentions. Ne vous empressez pas de penser que tout le monde vous déteste.

9. Vous êtes coincé dans un mode de pensée tout ou rien (ou noir et blanc).

Soit quelqu’un est 100% d’accord avec ce que vous voulez faire, soit il est contre vous. Il n’y a pas d’entre-deux. Et personne n’a la volonté ou la capacité d’être le genre d' »ami » que vous souhaitez.

Ce que vous pouvez faire – Un bon ami vous soutiendra mais vous dira aussi quand il n’est pas d’accord. Apprenez à apprécier les personnes qui se soucient suffisamment de vous pour être honnêtes.

10. Vous êtes obsédé par les conflits avec les personnes qui vous sont chères.

Vous n’avez ni la place ni le temps de vous occuper des autres lorsque votre esprit est bloqué par un conflit avec une personne qui vous est chère. Votre esprit transforme ce conflit en quelque chose de catastrophique et de dévorant.

Ce que vous pouvez faire – Au lieu de vous attarder sur les aspects négatifs d’un conflit, concentrez-vous sur ce que vous aimez chez l’autre personne, sur ce dont vous êtes reconnaissant et sur la façon dont vous pouvez le montrer.

11. Vous avez une dent contre quelqu’un.

C’est une juste rancune, vous dites-vous. Vous êtes convaincu que le fait d’abandonner cette rancune permettrait à l’autre personne de gagner. Mais la seule personne que votre rancune blesse, c’est vous.

Ce que vous pouvez faire – Décidez de pardonner à cette personne, non pas pour elle, mais pour vous. Et, aussi difficile que cela puisse être, faites un effort supplémentaire et dressez une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ou que vous admirez chez cette personne.

12. Vous vous attendez à ce que de mauvaises choses vous arrivent.

Vous êtes condamné. Rien ne se passe jamais comme vous le souhaitez. Alors, pourquoi ne pas avoir une mauvaise attitude ? Votre vie entière est une plaisanterie cruelle, et tout le monde le voit en vous regardant. Alors, vous vous renfrognez.

Ce que vous pouvez faire – Votre attitude est exactement la raison pour laquelle vous avez l’impression que l’univers est contre vous. Vous avez décidé de le croire, et c’est donc exactement ce que vous ressentez. Au lieu de cela, choisissez de croire que l’univers veut que vous soyez heureux et que vous ayez une vie que vous aimez.

13. Vous avez pris l’habitude de vous considérer comme antipathique.

Vous ne vous attendez pas à ce que les gens vous apprécient, alors vous ne leur donnez aucune raison de le faire. Si vous ne vous aimez pas, vous ne vous attendrez pas non plus à ce que les autres vous aiment.

Ce que vous pouvez faire – Concentrez-vous sur la culture d’un respect et d’un amour de soi authentiques. Et travaillez à renforcer votre confiance en vous. Plus vous vous sentirez bien dans votre peau, moins vous serez enclin à « aller droit au but » et à faire ou dire quelque chose qui, vous le savez, aliénera les autres.

14. Au fond de vous, vous vous croyez sincèrement supérieur aux autres.

Peut-être pouvez-vous faire quelque chose que peu d’autres peuvent faire. Ou peut-être avez-vous été encouragé à vous considérer comme supérieur. Quelle qu’en soit la raison, votre arrogance ne vous a pas rendu service, surtout en matière de relations.

older couple outside sad Signs You Have a Bad Attitude 

Ce que vous pouvez faire – Faites plus ample connaissance avec les autres et apprenez à quel point ils sont extraordinaires. Sortez de votre tête et pratiquez la gratitude pour la beauté et l’éclat que vous voyez à l’extérieur.

15. Une récente déception vous a découragé.

Il est difficile de penser à quoi que ce soit ou à qui que ce soit d’autre lorsque l’on est obnubilé par une expérience décevante. Ce que vous attendiez n’est pas arrivé. Alors, qu’avez-vous appris ?

Ce que vous pouvez faire – Accordez-vous un peu de temps pour réévaluer la situation et voir qu’elle ne diminue pas votre valeur. Vous êtes plus fort que vos déceptions.

16. Une tragédie récente vous a rendu indifférent à tout le monde et à tout le reste.

Vous souffrez et il est difficile de voir au-delà. Il suffit d’un acte irréfléchi pour que vous évacuiez votre peine et votre frustration sous forme de plaintes et d’insultes. Il semble que c’est la seule chose pour laquelle vous avez de l’énergie.

Ce que vous pouvez faire – La meilleure façon d’entamer le processus de guérison est de penser non seulement à ce que vous aimez chez cette personne, mais aussi à ce que vous pouvez faire et apprécier maintenant. Pensez à ce que vous aimez et faites de la place dans votre vie pour cela.


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17. Les gens vous ont reproché votre attitude.

Le plus grand indice que votre attitude ne vous sert pas, ni à vous ni à personne d’autre, c’est lorsque les gens autour de vous vous interpellent à ce sujet. Ils en ont assez et n’ont pas peur de vous dire que vous êtes un imbécile. Même s’ils le font avec prudence, vous vous sentez attaqué.

Ce que vous pouvez faire – Si votre attitude rebute les gens, ils vous rendent service en vous le signalant. C’est à vous de changer votre attitude en changeant votre façon de penser.

signs you have a bad attitude

Quelles sont les causes de cette mauvaise attitude ?

Nous sommes tous passés par là, n’est-ce pas ? C’est l’une de ces journées où tout semble vouloir vous atteindre. Vous n’essayez pas de répandre la misère, mais la vie semble vous avoir malmené aujourd’hui.

Et il y a cette voix lancinante dans votre tête, qui accuse tout le monde et tout le monde d’être à l’origine de votre mauvaise humeur du jour.

Si vous prenez un peu de recul, vous vous rendrez compte que la racine de cette mauvaise attitude est un peu plus proche de chez vous. Vous êtes peut-être aux prises avec quelque chose de personnel et vous n’avez tout simplement pas la patience d’écouter les autres aujourd’hui.

Reconnaître le lieu de naissance de votre attitude morose, c’est comme trouver une carte au trésor ; c’est le premier grand indice qui vous permettra de changer. Parfois, ces attitudes gênantes trouvent leurs racines dans les ombres de votre passé.

Vous avez peut-être goûté trop souvent à l’amertume de l’échec, ou votre passé comporte peut-être des traumatismes, des négligences ou des abus. Ces expériences ont tendance à rester dans les mémoires. Mais n’oubliez pas que la prise de conscience est le premier pas vers la dissipation de ces nuages sombres.

Comment remédier à une mauvaise attitude ?

Maintenant que vous avez passé en revue les signes d’une mauvaise attitude, résumons les meilleurs moyens d’échanger cette attitude contre une meilleure :

  • Commencez chaque journée en dressant une liste de dix choses dont vous êtes reconnaissant.
  • Lorsque vous êtes en colère contre quelqu’un, écrivez dix choses que vous admirez chez lui.
  • Lorsque vous êtes tenté de penser que vous passez une mauvaise journée, pensez à dix raisons pour lesquelles c’est une bonne journée.
  • Pratiquez la méditation de pleine conscience chaque jour afin d’être pleinement présent et reconnaissant pour les bonnes choses de votre vie.
  • Pensez à ce que vous aimez et passez du temps à imaginer, dans les moindres détails, ce que vous voulez.

En d’autres termes, plus vos pensées sont positives, mieux vous vous sentez, et vos sentiments sont puissants. Adoptez ne serait-ce qu’une seule de ces habitudes aujourd’hui, et elle changera votre vie.

Comment une mauvaise attitude se manifeste-t-elle dans les relations ?

Quelqu’un vous a-t-il dit récemment que votre mauvaise attitude nuisait à vos relations ? Peut-être vous a-t-on fait remarquer que vous étiez toujours en train de vous disputer ou que vous étiez le rabat-joie du coin. Ou pire encore, on a cessé de souligner votre négativité parce que c’est comme patauger dans un marécage, et c’est fatigant.

Le pire ? Avec le temps, cette mauvaise attitude risque d’éloigner les gens et de vous faire sentir isolé. C’est comme si vous vous trouviez dans une pièce remplie de personnes familières et que vous vous sentiez toujours seul.

Réflexions finales

Prêt à changer d’attitude ?

Maintenant que vous avez une réponse à la question « Pourquoi ai-je une mauvaise attitude ? », que ferez-vous aujourd’hui pour l’améliorer et pour construire une vie que vous aimez ?

La qualité de votre vie dépend de vous, après tout, et de personne d’autre. Ce que vous ferez de votre temps, de votre énergie et de vos autres ressources dépendra de la manière dont vous choisirez de penser et de vous sentir.

Choisissez avec soin. Faites de chaque instant une occasion de donner de l’amour par la pensée. Vous serez étonné de la différence que cela fait.

Do other people perceive you as a person who often has attitude? Read more to discover the signs of a bad attitude and how you can change it.