melonie Les personnes qui souffrent d’anxiété sont souvent confrontées à la rumination, c’est-à-dire à des inquiétudes et à des pensées récurrentes. tournantes. Cela peut avoir un impact considérable sur le sommeil et la vie quotidienne. La pensée cyclique négative a tendance à avoir un effet de spirale – où la personne en arrive au pire scénario … Lire la suite
La thérapie individuelle peut être un moyen puissant pour effectuer le travail plus profond nécessaire pour aider les personnes qui sont bloquées dans le passé et qui ont du mal à s’épanouir dans le présent. aider les personnes qui sont bloquées dans le passé et qui ont du mal à s’épanouir dans le présent. Le … Lire la suite
Un mariage heureux et sain est l’une des expériences les plus enrichissantes que l’on puisse vivre.Nous sommes nés dans ce monde en cherchant à nous attacher et à nous lier aux autres, il est donc logique qu’une connexion de qualité puisse être une expérience si puissante. Mais toute personne mariée sait qu’il faut travailler pour … Lire la suite
Les relations sont importantes pour chacun d’entre nous. Les êtres humains se développent grâce aux relations. importants parce qu’ils sont considérés comme des relations d’attachement adultes, où le besoin de sécurité et de connexion est le même que lorsque vous étiez très jeune et que vous dépendiez de vos parents ou des personnes qui s’occupaient … Lire la suite
Mon petit ami et moi avons récemment rompu. J’ai réalisé que c’était parce que je me battais constamment avec lui pour des choses insignifiantes à cause de problèmes qui, je l’ai réalisé, provenaient de mon passé. Et à chaque fois que je me suis battue avec lui, j’ai remarqué qu’il reculait et qu’il s’embrouillait dans … Lire la suite
Les attitudes et les significations attachées à « l’argent » diffèrent et proviennent généralement de l’expérience de la famille d’origine, car il est probable que beaucoup de vos idées sur les dépenses, l’épargne et les autres questions financières sont des échos de l’un ou des deux parents et du conditionnement. Les relations dans lesquelles il y a … Lire la suite
Le célibat crée du temps pour vous permettre de vous préparer à la prochaine relation, d’apprendre à vous connaître et d’arriver à un bon endroit. Informez-vous : Informez-vous sur la communication positive et sur la façon de gérer les conflits. Préparez-vous afin d’avoir une longueur d’avance sur la façon de les gérer. Améliorez votre estime … Lire la suite
La santé émotionnelle et la santé relationnelle étant étroitement liées, il est important de faire le point sur les personnes avec lesquelles vous vous entourez. En dehors de vos partenaires intimes, qui sont vos amis ? S’agit-il de personnes qui vous soutiennent et vous élèvent ? Ou de personnes qui, en fin de compte, se … Lire la suite
L’impact des technologies de communication et d’Internet sur la santé émotionnelle, psychologique et relationnelle est une question qui revient de plus en plus fréquemment dans ma pratique thérapeutique. La séduction exercée par ces outils, bien qu’utiles à de nombreux égards, s’avère de plus en plus problématique.En tant que thérapeute, je fais l’expérience directe des conséquences … Lire la suite
De nombreuses personnes se présentent pour la première fois avec une foule d’hypothèses erronées sur le processus et, bien souvent, de la peur, en particulier pour celles qui ont des idées très négatives sur ce que cela signifie d’aller voir un thérapeute. Les thérapeutes font les choses différemment, mais il y a des principes de … Lire la suite