13 façons de réussir en tant qu’étudiant à l’université

Vous vous demandez comment réussir à l’université ? Voulez-vous rendre vos années d’université plus mémorables ? Dans cet article, vous découvrirez treize conseils dont vous pouvez tirer parti si vous voulez réussir en tant qu’étudiant à l’université. Pour profiter au maximum de votre expérience universitaire de quatre ans, il est important que vous trouviez des … Lire la suite

La santé émotionnelle et relationnelle pendant une crise communautaire

En Californie du Nord, nous avons connu trois années consécutives de grands incendies au mois d’octobre, qui ont non seulement causé des destructions massives, mais qui ont également eu un impact sur de vastes zones entourant les incendies, en raison de la mauvaise qualité de l’air due à la fumée qui a envahi les communautés.Pendant … Lire la suite

Faire face au divorce

Richard Nicastro, Ph.D., se penche sur la malheureuse réalité du divorce, sur certaines des façons dont il peut se produire et sur certains éléments importants à garder à l’esprit s’il se produit. On ne se marie pas en s’attendant à faire partie des cinquante pour cent des couples qui finissent par divorcer. L’espoir de réussir … Lire la suite

Le plus grand prédicteur de bonheur dans les relations de couple

Cette étude récente démontre ce qui peut être intuitif pour certains, mais ce qui est encore plus utile, c’est l’enchaînement de l’auteur de Inc.com sur « ce qu’il faut faire » si vous n’avez pas cet attribut dans votre relation actuelle. De nombreuses études prouvent que les personnes qui entretiennent de bonnes relations, en particulier avec leur … Lire la suite

Arrêtez de vous sentir indigne

Le sentiment d’indignité et de non-mérite est omniprésent. Il peut toucher tous les aspects de votre vie : votre sentiment d’identité, vos relations, etc. Voici ce que Tara Brach, docteur en philosophie et professeur de méditation bouddhiste, dit du sentiment d’indignité. « Notre sentiment de bien-être le plus fondamental découle de l’expérience consciente de l’appartenance. L’appartenance … Lire la suite

10 choses passionnantes que vous pouvez faire pour vous occuper à la maison

De nombreuses activités passionnantes peuvent vous aider à mettre l’ennui à l’écart. Certaines de ces activités aideront également la famille à développer un lien fort ensemble, notamment en soutenant les talents et les passions de chacun. Pour les familles avec enfants, des activités amusantes les pousseront à grandir et à développer leurs compétences. Ces activités … Lire la suite

Pourquoi mes parents ne me laissent pas m’amuser ?

Parfois, tu as l’impression d’être dans un parc d’attractions rempli de manèges étonnants et spectaculaires, mais tu n’as pas le droit de monter sur l’un d’eux pour t’amuser. Dans certains cas, il peut être très frustrant que tes parents te disent non et ne te laissent pas t’amuser. Cependant, comprendre pourquoi ils disent non peut … Lire la suite

Traumatisme : Pourquoi je ne peux pas m’en remettre ?

Si vous vous posez cette question des mois, voire des années, après un événement difficile, il est temps d’y regarder de plus près. Des choses terribles peuvent arriver, et arrivent effectivement, à des gens bien et peuvent continuer à susciter des émotions fortes longtemps après l’événement. C’est particulièrement vrai lorsque vous avez vécu un événement … Lire la suite

Le temps – pourquoi et comment gérer son temps

Vous êtes-vous déjà retrouvé à court de moments ? Vous passez toujours vos journées à vous demander où est passé le temps ? Peut-être vous a-t-on déjà dit que vous deviez apprendre à mieux gérer votre temps. Beaucoup de gens ne savent pas comment gérer correctement leur temps parce qu’ils se sentent piégés ou croient … Lire la suite