melonie « L’homme devient souvent ce qu’il croit être. Si je me répète que je ne peux pas faire une certaine chose, il est possible que je finisse par en devenir réellement incapable. Au contraire, si j’ai la conviction que je peux le faire, j’en acquerrai sûrement la capacité, même si je ne l’ai pas au départ. … Lire la suite
La douleur chronique peut endommager et modifier votre cerveau. Si vous vivez avec une douleur chronique, vous savez à quel point les effets peuvent être dévastateurs et étendus sur votre vitesse de traitement mental, votre humeur et votre mémoire. Des recherches menées sur des humains et des souris ont révélé que la douleur chronique exerce … Lire la suite
Les rencontres peuvent être incroyablement intimidantes. Il existe une pléthore de règles que les experts en amour autoproclamés ont mises en place. Ce qu’il ne faut pas dire au premier rendez-vous, combien de temps il faut attendre avant de donner suite, est-ce vraiment une mauvaise idée de mentionner l’ordonnance restrictive ? Il peut être difficile … Lire la suite
De nombreuses personnes, gavées de l’oie de Noël, passent la dernière semaine de l’année à réfléchir et à ruminer sur ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, et sur la façon dont elles espèrent que l’année prochaine sera meilleure. Le problème, c’est qu’en l’absence d’une structure adéquate, il y aura trop de … Lire la suite
Les personnes empathiques ne sont pas toujours faciles à trouver – nous sommes ces rares truffes Lindt enveloppées d’une feuille d’aluminium, lisses à l’extérieur et gluantes au centre. Alors, comment repérer une personne empathique à un kilomètre à la ronde ? Voici 16 habitudes qui vous aideront à trouver ces joyaux brillants parmi la foule … Lire la suite
Vous regardez votre téléphone portable. Pas de messages. Pas d’appels. Pas de messages vocaux. Vous consultez votre compte Facebook et personne n’interagit avec vos publications, alors que d’autres personnes semblent passer un excellent moment, à l’extérieur, en discutant en ligne et hors ligne. Et vous commencez à vous poser des questions… « Y a-t-il quelque chose … Lire la suite
Selon vous, combien de théories psychologiques ont été élaborées par des cardiologues ? Aucune ? Ce n’est pas surprenant, mais ce n’est pas vrai non plus, car c’est exactement ce qu’ont fait les cardiologues Meyer Friedman et Ray Rosenman lorsqu’ils ont présenté leur « théorie des personnalités de type A et de type B » dans le … Lire la suite
La plupart d’entre nous ont entendu le vieil adage « Arrêtez-vous et sentez les roses « . Dans le rythme effréné de nos vies, nous oublions souvent de ralentir, de faire une pause, de respirer et de réfléchir ne serait-ce que quelques instants. À cela s’ajoute le fait que dans notre vie quotidienne, en particulier dans les … Lire la suite
Il n’est pas rare que les gens aient des accès d’émotion après avoir vu un film vraiment captivant. Quelle que soit son appellation, la dépression post-cinéma est en fait une expérience, une période, un sentiment et une nouvelle identité. Le fait de rester accroché aux images et à la chaleur des personnages a pour effet … Lire la suite
Il y a eu des jours où sortir de la dépression semblait impossible. Il y a eu des jours où je me sentais bien, vraiment bien. Tellement bien que je pensais que tout était derrière moi. Le lendemain, je me demandais ce qui n’allait pas et si j’arriverais un jour à me libérer de mon … Lire la suite