gisel 10 janvier 2022 La réduction du stress est tout aussi importante que l’exercice physique et l’alimentation. En effet, la réaction au stress n’a pas seulement un impact sur nos émotions, mais aussi sur notre santé physique. Le stress provoque une augmentation du cortisol (l’hormone dite « de combat ou de fuite » produite par les glandes surrénales), … Lire la suite
If you’re on a self-love journey, confronting this will be a crossroads of sorts and really test your commitment to yourself. It’s a tough one if you aren’t used to feeling loved unconditionally – by yourself or others. Vous avez peut-être même vécu votre vie en faisant ce qu’on appelle du « CRAPFIT ». Terme utilisé par … Lire la suite
11 juillet 2018 Votre peau est votre plus grand organe, et c’est le seul dont vous ne pouvez pas vous passer. Il est donc important d’en prendre soin. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Cela signifie protéger votre peau du soleil ! Comme nous le savons tous, il est essentiel de bloquer les rayons UV … Lire la suite
14 juin 2017 S’il est une chose que j’ai souvent constatée, c’est que l’on ne sait pas que l’on est stressé tant que l’on ne l’est pas vraiment. Les gens se plaignent de fatigue, de maux de tête ou d’irritabilité, sans se rendre compte que le problème est en fait le stress. Nous ne sommes … Lire la suite
Il peut être blessant de ne pas être reçu avec compassion lorsque l’on en a le plus besoin. Il y a des moments où vous partagez ce que vous avez sur le cœur et dans l’esprit, et où la personne avec laquelle vous êtes vulnérable ne semble pas s’en préoccuper. L’empathie est fondamentale pour créer … Lire la suite
10 mars 2021 Vous vous demandez s’il vaut la peine de déduire les frais médicaux liés à l’équipement de vos impôts ? La réponse est oui ! La recherche de déductions pour l’équipement médical utilisé par vous-même, votre conjoint ou une autre personne dont vous avez la charge en vaut la peine, car elle peut … Lire la suite
14 octobre 2014 Initier l’inconfort : Une conversation sur le vieillissement, la fin de vie et la planification de l’avenir Je me prépare à avoir une conversation difficile avec mon mari. Nous en avons eu plus d’une dans notre mariage, mais celle-ci me met un peu sur les nerfs. Je prévois de lui poser des … Lire la suite
Avez-vous déjà parlé à quelqu’un en ayant l’impression qu’il ne vous comprenait pas ? Cela nous arrive à tous. Se faire comprendre est un élément important de toute conversation. Certaines personnes sont vraiment douées pour cela : elles peuvent comprendre et ressentir ce que vous vivez. C’est ce qu’on appelle l’empathie. Mais tout le monde … Lire la suite
30 octobre 2016 Rendre visite à des parents âgés est une priorité pour beaucoup de gens, mais à quelle fréquence ? Concilier un horaire de travail et de vie qui assure le bien-être de vos parents tout en leur permettant de conserver leur indépendance est souvent comparable à une corde raide. Baser vos visites sur … Lire la suite
Les personnes qui manquent d’empathie peuvent faire des ravages dans votre vie (croyez-moi, je le sais). J’ai été avec mon ex pendant six ans avant de réaliser qu’il n’avait aucune empathie pour les autres (ce qu’il a avoué lors de notre rupture). Il n’est pas toujours facile de savoir si une personne manque d’empathie. Ces … Lire la suite