Au Fond, Vous Savez Déjà Ce Que Vous Voulez

Avant de m’installer au Royaume-Uni, j’ai commencé à tenir un journal intime.

J’avais 17 ans et j’étais sur le point de bouleverser ma vie. Naturellement, j’avais beaucoup de choses en tête et j’avais besoin d’un espace pour être brutalement honnête avec moi-même. C’était de l’auto-thérapie avant même de savoir ce qu’était une thérapie.

Grâce à ces articles de blog, j’apprécie aujourd’hui d’avoir une fenêtre sur mon passé. Je suis agréablement surprise par la maturité dont je faisais preuve à l’époque. Mais, peut-être, avais-je l’air si sage et confiant parce que je n’avais pas encore vu grand-chose pour savoir à quel point je pouvais me tromper. J’avais des hypothèses, mais je n’avais pas de preuves pour les étayer ou les réfuter. Oh, le bonheur de l’ignorance.

Je remarque qu’il y a une chose sur laquelle j’étais très claire, même quand j’étais adolescente : le type d’homme que serait mon futur mari.

Je n’étais pas aussi sophistiquée sur le plan psychologique que je le suis aujourd’hui, mais mes idées sur l’amour sont restées à peu près les mêmes. D’une certaine manière, j’ai toujours su ce que je voulais. Pourtant, cela ne m’a pas semblé être le cas lorsque ma vie amoureuse s’est avérée être un véritable gâchis au cours des quelques années qui ont suivi. J’avais sauté à travers des cerceaux d’apprentissage sans fin pour me retrouver exactement là où j’étais.

Comment cela est-il possible ?

J’ai une idée.

Au fond, vous savez déjà ce que vous voulez, car votre imagination peut vous montrer ce que c’est que d’avoir ses besoins et ses désirs satisfaits – d’être dans un état de plénitude et d’intégralité.

C’est un exercice très heuristique pour le cerveau, mais il peut être difficile de comprendre consciemment ce que cela signifie en termes réels. L’une des raisons est que vous êtes soumis à une infinité de préjugés et d’effets émotionnels liés à l’interaction avec un autre être humain.

Cependant, il y a une mise en garde.

Il n’y a aucune garantie que ce que vous découvrez en vous-même soit bon pour vous à long terme.

Si vous ne comprenez pas ce qui fait une vie et une relation saines et heureuses et ce à quoi cela ressemble dans la vie quotidienne, votre guidance intérieure sera vague et conduira probablement à un résultat médiocre, voire erroné.

Vous avez les réponses à vos questions brûlantes, mais vous devez vous assurer que vos réponses sont enracinées dans la salubrité, pour commencer.

La vérité, c’est que tout le monde n’est pas dans ce cas.

Elle provient des privilèges tacites que beaucoup ne veulent pas admettre qu’ils ont. Par exemple, le fait d’être né de deux parents mariés, d’être en sécurité sur le plan affectif, d’avoir reçu une éducation heureuse, etc.

Personnellement, j’ai toujours su ce que je voulais parce que j’ai eu beaucoup de modèles autour de moi et que j’ai été élevée avec des valeurs morales avec lesquelles je suis toujours d’accord aujourd’hui. Je pouvais me permettre d’explorer et de faire des erreurs tout en ayant la boussole intérieure pour me ramener sur le bon chemin.

Comment aligner ce que vous voulez sur ce qui est bon pour vous ?

La première étape consiste à reconnaître et à accepter votre situation actuelle et ce que vous n’avez pas.

Si vous ne savez pas du tout si ce que vous voulez est bon pour vous ou non, ou si vous vous sentez complètement déconnecté de vous-même, ce n’est pas grave.

Soyez honnête avec vous-même et commencez par là.

Améliorez votre connaissance de vous-même.

La conscience de soi est la clé de tout dans votre vie. Elle vous permettra de réussir, tout simplement parce que vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs si vous ne savez même pas ce qu’ils sont.

Tenez un journal ou commencez à écrire sur Medium (avec un faux compte si cela peut vous aider !) Prenez des notes sur votre téléphone si c’est plus facile. Donnez-vous accès à vos pensées et à vos émotions. Appelez-les au fur et à mesure que vous les ressentez.

Recherche.

Écoutez ce que disent les experts sur les relations saines. Lisez des articles d’information. Examinez des documents de recherche. Regardez des vidéos sur Youtube. Suivez des cours. La connaissance vous libérera.

Tirer les leçons des erreurs passées.

Qu’avez-vous fait qui vous a blessé ? Dans quelles circonstances l’avez-vous fait ? Qu’avez-vous ressenti ? Qu’est-ce que cela vous a coûté ? Examinez ces questions et élaborez un plan pour éviter les conséquences négatives.

Demandez de l’aide.

Trouvez un thérapeute ou un coach en rencontres si possible (Oui, je suis disponible pour un coaching 1-2-1! Je travaille actuellement avec des clients pour les aider à traverser le processus de rencontre, étape par étape).

N’hésitez pas à discuter de vos idées avec vos amis. Tu pourrais en faire un projet d’écriture et interviewer différentes personnes. Demandez conseil à des personnes en qui vous avez confiance.

Miroir.

Trouvez des modèles. Copiez-les. Imaginez ce qu’ils feraient et faites-le.

Faites-vous confiance et n’oubliez pas que vous êtes plein de ressources. Vous avez toutes les réponses que vous cherchez – faites-les travailler pour vous.