Nous avons reçu un don très précieux, mes amis : le don de la parole. Le don du langage. Le don de pouvoir exprimer nos sentiments, nos émotions, nos idées ou nos projets avec ce qu’on appelle des mots. Mais, hélas, comme pour tout don, en abuser peut conduire à des résultats inattendus.

Parler et écouter de manière équilibrée est impératif dans notre monde. Le bruit des mots inutiles que beaucoup d’entre nous lancent pour tenter d’attirer l’attention d’autrui crée un brouillard épais qui fait qu’il est vraiment difficile de se comprendre. Paradoxalement, plus nous parlons, moins nous sommes capables de communiquer.

Lisez les 6 avantages de parler moins et d’écouter plus et améliorez votre façon de communiquer avec le monde.

Réfléchissez avant de parler

C’est tellement évident, et pourtant si peu utilisé. Sous l’impulsion de « monter sur scène », de parler avant que l’autre n’ait le temps de le faire, nous ouvrons souvent la bouche sans vraiment savoir ce que nous allons dire. Parfois, nous improvisons et cela peut s’avérer juste, mais la plupart du temps, nous nous contentons de crier au hasard sur un sujet, sans apporter de contribution de qualité à la conversation. Résultat : personne ne nous écoute vraiment.

Respirez profondément avant de répondre, même si la réponse vous semble « urgente ». Réfléchissez un moment. Gardez à l’esprit que la pensée que vous avez réellement a plusieurs options, et non une seule. Réfléchissez et votre réponse sera non seulement bien pensée, mais les gens seront plus enclins à vous écouter.

Écouter avant de tirer des conclusions

Encore une fois, le « besoin de rapidité » de notre monde actuel nous oblige souvent à simplifier nos interactions, au point de les rendre inutiles. Sur la base de quelques mots ou de quelques phrases, nous créons souvent un point de vue sur une chose ou une personne, qui peut s’avérer inexact parce que nous n’avons pas pris le temps d’écouter.

Écouter vraiment signifie non seulement donner à l’autre le temps de terminer son discours, mais aussi l’exercice d' »emprunter » sa perspective. Écouter signifie voir les choses de son point de vue.

Se limiter à ce qui est important

La fameuse « surcharge d’informations » créée par la révolution de l’internet n’est pas liée à la quantité d’informations disponibles. Il s’agit simplement de la pertinence de ces informations. Chaque fois que vous mettez à jour votre page Facebook, que vous publiez un article de blog ou que vous ouvrez simplement la bouche pour dire quelque chose, vous ajoutez à ce brouillard. Avez-vous déjà essayé de vous demander si ce que vous allez dire est vraiment important ? Parfois, le silence EST vraiment d’or…

Trop souvent, la raison en est que nous parlons simplement pour nous faire entendre, que nous le fassions à haute voix, en écrivant des courriels ou en mettant à jour notre Twitter. Imaginez le silence qui régnerait si nous pouvions nous limiter à ce qui est vraiment important.

Mieux connaître les autres

Et cela signifie faire des choses ensemble, et pas seulement parler de choses ensemble. Se lever du canapé et faire un petit jogging en équipe, regarder le coucher de soleil ensemble, en silence, jouer à un jeu ou prendre un repas. Ce sont toutes des actions qui, outre l’avantage principal de profiter de la vie, ont un résultat secondaire très important : elles vous aident à mieux comprendre les autres.

Créer une meilleure réalité

Quand on parle moins, on fait plus. C’est évident. Vous passez de la parole à l’action. S’il est important de parler et d’exprimer ses sentiments, il est tout aussi important d’agir. Si vous pouviez vous abstenir de parler pendant 5 minutes par jour, en un mois vous auriez gagné 30 jours x 5 minutes = 150 minutes, soit 2 heures et demie pour vous. Que feriez-vous de ce temps ?

Tout ce que vous voulez, bien sûr. Vous pouvez aller à la salle de sport, cuisiner pour votre conjoint, bricoler dans le garage, entraîner quelqu’un, aider un voisin, etc. Tant que votre objectif est d’améliorer le monde, l’action l’emportera toujours sur la parole.

Plus d’informations

Il s’agit toujours d’une forme d’expression, mais elle présente quelques avantages. Si vous écrivez, vous êtes plus responsable. Les mots écrits sont plus durables que les mots parlés. De plus, vous vous libérez l’esprit sans l’aide de quelqu’un d’autre. Écrire dans un journal ou tenir un blog, à condition de respecter la règle numéro un de cette liste (« réfléchir avant d’agir »).

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Et lorsque vous écrivez, il se passe quelque chose de très intéressant : vous êtes obligé de vous « écouter ». Vous serez exposé à vos propres pensées et émotions. Vous apprendrez à mieux vous connaître. Ou, pour être plus précis, vous commencerez à découvrir qui vous êtes.