On ne sait jamais vraiment ce qui se passe dans l’esprit d’un penseur excessif, jusqu’à ce que l’on tombe amoureux de l’un d’entre eux.
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Et maintenant que vous vous trouvez dans cette situation, vous vous sentez dépassé et ne savez pas comment vous comporter avec eux sans déclencher leur esprit trop analytique.
Ne vous inquiétez pas. Je suis une personne qui réfléchit trop, et mon partenaire et moi avons vécu la même chose que vous.
C’est pourquoi je ne vais pas enjoliver les choses : être avec quelqu’un qui pense aussi profondément comporte son lot de défis. Mais il n’est pas impossible de créer une relation forte et amoureuse.
La première étape consiste à comprendre comment nous fonctionnons. Dans ce guide, nous allons nous plonger dans ce que vous devez savoir pour être amoureux d’une personne qui réfléchit beaucoup… Allons-y :
1) Il ne s’agit pas de vous, mais d’eux
Avant tout, vous devez savoir que si vous êtes amoureux d’une personne qui réfléchit trop, ce n’est pas à cause de vous.
C’est une question de fonctionnement de l’esprit – ils ont tendance à trop analyser les choses.
Il peut s’attarder sur chaque détail de votre relation, mais ce n’est pas à cause de quelque chose que vous avez fait ou n’avez pas fait. Il s’agit de sa propre lutte intérieure.
Imaginez que vous soyez au restaurant et que vous fassiez un commentaire désinvolte sur la façon dont vous avez apprécié votre journée de travail.
Votre partenaire, qui réfléchit trop, commence à se demander si cela signifie que vous appréciez davantage votre travail que le temps passé avec lui.
Votre première réaction peut être l’agacement ou le sentiment d’être blessé qu’il pense ainsi… Lorsque cela se produit, respirez profondément et rappelez-vous que ce n’est pas vous qui êtes visé.
Rassurez-les et ne le prenez pas trop à cœur. Mais à propos de réconfort…
2) Il est essentiel de rassurer, mais avec des limites
Les personnes qui réfléchissent trop ont souvent besoin d’assurance et d’affirmation.
Une simple phrase comme « Tu es tout pour moi » peut constituer un puissant point d’ancrage émotionnel pour eux.
Ou, comme dans l’exemple ci-dessus, une accolade chaleureuse et un « Ce n’est pas parce que j’aime mon travail que je n’aime pas aussi le temps que je passe avec toi » feront l’affaire.
Mais il est essentiel de trouver un équilibre.
Si vous les rassurez continuellement pour calmer leurs insécurités, cela peut conduire à un cycle de dépendance.
Et c’est la dernière chose que vous voulez.
Au lieu de cela, vous devez fixer des limites saines. Apportez-lui du réconfort, mais encouragez-le aussi à trouver la paix et l’assurance en lui-même.
Le soutien émotionnel est inestimable, mais il ne doit pas devenir une béquille.
2) Éviter les réactions impulsives ; la patience est une vertu
Il n’y a pas d’autre solution. Si vous êtes amoureux d’une personne qui réfléchit trop, la patience sera votre meilleure amie.
En effet, les réactions instantanées et les décisions rapides peuvent submerger une personne qui réfléchit trop.
Ils ont besoin de temps pour réfléchir, évaluer et réagir. En tant que penseur excessif, je peux comprendre cela.
Mon partenaire était un joueur de poker professionnel (en d’autres termes, il a l’habitude de prendre des décisions risquées très rapidement et applique cette compétence dans la vie de tous les jours).
Mais je ne pouvais pas toujours suivre. Et cela a créé des tensions.
Ainsi, lorsque vous abordez des sujets sérieux, qu’il s’agisse de projets d’avenir ou de problèmes actuels, donnez à votre partenaire l’espace nécessaire pour y réfléchir.
Comprenez que leur réponse tardive n’est pas un manque d’intérêt ou d’attention ; il s’agit d’un besoin profondément ancré de comprendre pleinement avant d’aller de l’avant.
3) Le silence n’est pas toujours mauvais
En fait, parfois, le silence est d’or.
Avez-vous déjà remarqué que votre partenaire devient silencieux lorsqu’il est stressé ?
Le silence leur permet de réfléchir. C’est le moment pour eux de faire le point et de bien réfléchir avant de répondre ou de prendre une décision.
Mais je comprends. Pour l’autre personne, il peut sembler que quelque chose ne va pas.
Comme je l’ai déjà mentionné, l’un des aspects essentiels de l’amour d’un penseur excessif est d’apprendre à ne pas prendre les choses personnellement.
Ne prenez pas cela pour du désintérêt et n’envisagez pas le pire.
Au lieu de cela, donnez à votre partenaire le temps de réfléchir. Il reviendra vers vous lorsqu’il sera prêt et, croyez-moi, il appréciera que vous lui laissiez un peu d’espace.
4) Leurs points forts sont souvent des atouts cachés
Ces vacances que vous avez tant appréciées ?
Il y a de fortes chances pour que votre partenaire, qui réfléchit trop, ait participé à la planification dans les moindres détails.
Ou encore la fois où vous étiez stressé par votre travail et où ils vous ont proposé une solution que vous n’aviez pas envisagée. Les « overthinkers » ont le souci du détail et sont doués pour la planification.
En d’autres termes, être amoureux d’une personne qui réfléchit trop n’est pas si mal !
En réalité, les personnes qui réfléchissent trop ont tendance à bien résoudre les problèmes, à être d’excellents planificateurs et à être incroyablement attentives à des détails que d’autres pourraient négliger.
Embrassez ces attributs positifs. Ce sont peut-être eux qui enrichiront votre relation de manière inattendue.
5) L’agilité émotionnelle est votre meilleure amie
Outre la patience, vous devrez faire preuve de souplesse dans vos émotions.
Vous pouvez penser que la logique et la franchise sont la meilleure approche, mais lorsque vous êtes avec une personne qui réfléchit trop, l’agilité émotionnelle, c’est-à-dire la capacité à faire preuve de souplesse dans ses émotions et ses réactions, est inestimable.
Parfois, ils ont besoin d’une perspective logique pour ancrer leurs pensées, et d’autres fois, ils peuvent avoir besoin d’un soutien émotionnel sans aucune contribution rationnelle.
Être à l’écoute de leurs besoins émotionnels et adapter vos réponses en conséquence peut faire toute la différence.
Dans mon couple, par exemple, mon partenaire est résolument un penseur logique qui pense en noir et blanc.
J’ai déjà mentionné que nous avions des tensions lorsqu’il s’agissait de prendre des décisions rapidement. Mais au fil des ans, il a appris à ne pas se précipiter pour régler mes problèmes.
J’ai également appris à mieux exprimer mes sentiments, en disant : « J’ai plus besoin de votre sympathie que d’une solution », ce qui nous a permis de mieux nous comprendre.
Dernières réflexions
Le fait d’être amoureux d’une personne qui réfléchit trop ne manquera pas de poser des problèmes particuliers, mais le meilleur conseil que je puisse vous donner est de faire preuve de patience et de toujours communiquer l’un avec l’autre.
Vous devez tenir compte du fait que votre partenaire pense très différemment de vous, mais il doit également faire les mêmes efforts.
Ne vous laissez pas décourager par la difficulté de la tâche. Le fait d’être avec une personne qui réfléchit trop peut apporter des tonnes de bonnes choses à votre relation et, par conséquent, à votre vie.
