🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Le stéréotype de la crise de la quarantaine veut qu’une personne atteignant à peu près l’âge mûr devienne un peu folle :
Un homme marié achète une voiture de sport extravagante et s’enfuit avec sa secrétaire pour des vacances prolongées en Italie ; une femme divorcée quitte son emploi et devient chef sushi alors qu’elle n’avait aucune affinité avec les sushis.
Quand survient la crise de la quarantaine ? Elle survient vers la quarantaine, mais cela varie d’une personne à l’autre.
Lorsque la crise de la quarantaine vous frappe, vous constatez qu’elle est plus intense que les périodes précédentes et qu’elle vous amène à remettre en question tout ce qui concerne votre personne, votre vie, votre identité et votre avenir.
C’est loin d’être facile, car de nombreuses choses que vous teniez pour acquises sont aujourd’hui remises en question…
La crise de la quarantaine n’est pas pour les âmes sensibles
Comme l’explique Justin Brown dans sa récente vidéo, il traverse actuellement une crise de la quarantaine à l’âge de 41 ans et se sent à la croisée des chemins.
Il commence à réfléchir à ce qu’il attend de la vie, à l’héritage qu’il laissera et à sa propre mortalité.
Ce sont des sujets lourds ! Mais nous y sommes tous confrontés un jour ou l’autre.
En réalité, la crise de la quarantaine ne survient pas à un âge précis, mais à un certain stade de votre vie, lorsque tous les éléments suivants se produisent :
Votre corps se fatigue et souffre davantage
Tout d’abord, la crise de la quarantaine survient lorsque vous sentez que votre corps vieillit.
Il n’est plus possible de courir pendant une heure ou deux et de se lever tôt le lendemain matin sans raideur.
Vous vous retrouvez plus rapidement à bout de souffle et les muscles tendus mettent plus de temps à se rétablir.
C’est fatigant !
Il n’est plus possible de se considérer comme une ressource renouvelable à l’infini, et le fait de manger et de boire tout ce que l’on veut appartient également au passé.
Vous vieillissez, que vous le vouliez ou non, et lorsque vous traversez une crise de la quarantaine, vous sentez ce vieillissement dans vos os.
Ce qui m’amène à l’aspect suivant de la crise de la quarantaine…
Vous devenez plus conscient de la mortalité et de la mort
Lorsque l’on sent son corps vieillir et que les douleurs se prolongent, on ne peut s’empêcher de s’intéresser un peu plus à la mortalité.
Notre temps ici est limité et notre vaisseau physique finira par retourner à la terre.
Il est difficile d’y penser, mais cela fait souvent partie de la crise de la quarantaine.
Je me souviens d’avoir été très angoissé par la mort lorsque j’étais adolescent, avec une anxiété extrême quant au fait que la mort était possible à tout moment.
On dit que le Bouddha a vu toute vie « en feu » après avoir fait l’expérience de la réalité de la mort terrestre et de la nature temporaire de la vie.
Mais la différence dans la crise de la quarantaine, c’est qu’il ne s’agit plus principalement d’une peur ou d’une préoccupation existentielle : vous pouvez ressentir la réalité du vieillissement et de la mortalité dans la façon dont vous vous fatiguez et ralentissez (ainsi que dans le nombre croissant de bougies sur votre gâteau d’anniversaire).
Vous vous demandez si vous vivez vraiment vos valeurs et si vous êtes sur la bonne voie professionnelle.
Une crise de la quarantaine vous amènera à vous demander si vous êtes sur la bonne voie.
Cette remise en question se produit tout au long de la vie, en particulier chez les personnes très introspectives.
Mais au moment de la crise de la quarantaine, cela devient plus urgent :
« Est-ce que je vis vraiment en accord avec mes valeurs les plus profondes ?
« Ma carrière fait-elle vraiment la différence que je souhaite ?
« Est-ce que je laisserai vraiment un héritage dont je pourrai être fier lorsque je serai parti ?
Ce ne sont pas non plus des questions que l’on prend à la légère aujourd’hui.
Au moment de la crise de la quarantaine, vous n’accepterez rien d’autre que la vérité pure et simple, et vous êtes prêt à faire de grands changements si nécessaire.
Ce qui m’amène au point suivant, à savoir s’assurer que vous vivez votre objectif de la manière la plus efficace et la plus habilitante possible…
Trouver sa raison d’être
Alors, comment trouver sa raison d’être ?
La plupart de nos ancêtres vivaient dans des sociétés et des tribus où il existait des rites d’initiation, des quêtes de vision, des traditions religieuses et spirituelles et des moyens de trouver sa voie.
Mais la révolution industrielle et la montée de l’individualisme ont entraîné l’érosion d’une grande partie de ces acquis.
Pour beaucoup d’entre nous, la recherche d’un but n’est pas quelque chose que nous nous sentons appelés à faire en priant une divinité ou en nous fiant à la tradition familiale et aux conseils extérieurs…
Nous nous tournons donc vers la spiritualité du Nouvel Âge, la visualisation et l’art, cherchant l’inspiration et les réponses dans ce que nous vivons et ressentons.
Pourtant, trop souvent, cela ne fonctionne toujours pas.
C’est parce que la plupart d’entre nous essayons de trouver notre but dans la vie de la mauvaise manière !
Dans sa masterclass gratuite sur l’étrange nouvelle (en fait ancienne !) façon de trouver son but, Justin Brown explique comment l’auto-assistance conventionnelle se trompe et comment les anciens enseignements chamaniques qu’il a appris du chaman Rudá Iandê au Brésil….
Consultez la masterclass entièrement gratuite ici.
Vous êtes plus anxieux et inquiet de l’état du monde
Lorsqu’on traverse une crise de la quarantaine, on devient aussi beaucoup plus conscient des problèmes du monde.
C’est non seulement l’occasion de réévaluer votre mission et vos actions dans la vie, mais aussi de réfléchir à la direction que prend l’humanité tout entière.
Faites-vous partie de la solution aux problèmes auxquels l’humanité est confrontée ou du problème ?
Beaucoup d’entre nous sont un peu des deux !
Un peu de crise demande plus de dévouement, plus de pureté, pour se connecter avec d’autres personnes qui peuvent partager votre mission et qui ressentent le même feu brûlant pour faire la différence.
Pollution globale et dévastation du climat, guerres inutiles et sanglantes, modèles économiques d’exploitation, l’épée à double tranchant du progrès technologique avec ses nombreux avantages et dangers…
Quelle est votre position à ce sujet ?
Qui sera à vos côtés ?
Vous vous sentez souvent plus seul(e) et vous vous interrogez sur votre avenir romantique.
La crise de la quarantaine vous fait prendre conscience de votre solitude et vous amène à vous interroger sur votre propre individualité.
Si vous êtes toujours célibataire, vous vous demanderez s’il est temps de vous installer et de fonder une famille…
Si vous avez eu une famille ou si vous avez souvent été en couple, il est probable que vous ayez envie de plus de liberté et que vous vous interrogiez sur le chemin qui n’a pas été parcouru.
Il n’y a pas de formule pour la crise de la quarantaine, car elle frappe chaque personne différemment et ne dépend pas de circonstances extérieures.
Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous serez amené à la réévaluer et à vous demander si c’est vraiment là que vous êtes censé être, ou si vous ne perdez pas une partie de votre potentiel en continuant sur votre voie sociale ou romantique actuelle.
Quelle est la prochaine étape ?
Vous êtes prêt à affronter l’avenir et cette crise sans la fuir
La crise de la quarantaine peut être dévastatrice.
J’ai vu des amis dont les familles ont été déchirées par la crise de la quarantaine d’ un des parents.
En même temps, je connais d’autres personnes dont les familles ont été renforcées, et j’ai des amis qui ont connu des transformations professionnelles et personnelles enrichissantes après avoir réévalué le chemin qu’ils avaient emprunté.
Il ne s’agissait pas toujours de changer de voie, mais plutôt de mieux comprendre où ils allaient dans la vie et pourquoi c’était important pour eux.
L’avantage de la crise de la quarantaine, c’est que vous avez atteint un âge où vous êtes plus disposé et capable de faire face à certaines de ces questions difficiles et déroutantes et d’en parler honnêtement sans tirer de conclusions hâtives.
Cette période peut être l’occasion de réfléchir et de rester ouvert à l’insécurité que vous ressentez au lieu de la fuir ou de la refouler.
Cette crise de la quarantaine peut s’avérer utile et productive pour vous réorienter vers la vie que vous souhaitez construire et vers les personnes avec lesquelles vous souhaitez la construire.
La réflexion, suivie de l’action, est la voie à suivre : faire des choix que nous n’aurions peut-être pas su faire auparavant ou que nous n’aurions pas su respecter.
Comme le dit Justin, « j’ai une meilleure compréhension de ce qui est vraiment et je me sens plus confiant dans ma capacité à faire les bons choix pour moi-même… ».
« Je ressens beaucoup d’incertitude à propos de beaucoup de choses, mais cette incertitude contribue à un sentiment de possibilité.