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Last week I turned 35. Milestone birthday!
Whilst I don’t exactly relish the process of aging, I cannot knock how it feels to be maturing. I’m experiencing more happiness and personal freedom than ever. Pleasantly, I am growing less uptight. (I just spent ten days and nights with my mum, without being mean to her, or withdrawing, once.
C’est cela la grâce.
À l’instar du fromage, la maturation humaine peut se faire de deux manières. Certains d’entre nous mûrissent pour devenir plus typés et plus incarnés, tandis que d’autres ont l’impression de ne jamais dépasser le stade de l’extrême jeunesse.
J’ai toujours voulu faire partie de la première catégorie, et je suppose que c’est ce qui me pousse à continuer à apprendre.
Une note générale sur la gestion du temps qui passe
Si vous êtes névrosé par l’idée de vieillir, je remettrais en question votre vision du temps. Si vous étiez mon ami et que je pouvais m’en tirer, je suggérerais qu’une partie de vous, au fond de vous, soupçonne que vous ne l’utilisez pas à bon escient.
Je vais vraiment passer pour un vieux briscard, mais… la jeunesse est vraiment gâchée par les jeunes. Si vous avez vingt ans et que vous lisez ceci, ne soyez pas un produit typique de votre décennie. Posez-vous plus tôt des questions d’ordre spirituel. Je parle de choses comme qui vous êtes vraiment, et ce que vous êtes en vie de faire ou d’exprimer.
Lorsque nous sommes très jeunes et que nous avons un problème (par exemple, nous n’aimons pas notre travail), nous pensons que nous aurons tout le temps du monde pour le résoudre. Les défis manquent de gravité ou d’urgence.
Je n’ai plus l’impression d’avoir tout mon temps. En fait, cela s’est arrêté à la fin de ma vingtaine.
L’une des conséquences de ce changement est qu’il m’a mis le feu aux fesses. (Lorsque vous comprenez vraiment que « plus tard » est une denrée de plus en plus rare, vous ne tergiversez pas pour apporter les changements nécessaires). Une autre conséquence est que je suis un meilleur compagnon, du moins pour moi-même. En général, je suis assez conscient des possibilités de joie qui s’offrent à moi dans la journée.
Quelqu’un a dit un jour que le temps peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi.
J’y pense souvent.
Une capacité intérieure que je valorise davantage
Certaines qualités personnelles sont très convoitées. La confiance en soi, par exemple. La sagesse.
La grâce ne fait pas partie de ces qualités. Elle est trop subtile.
En fait, si vous n’êtes pas religieux (comme moi), vous n’avez peut-être jamais pensé à ce mot. C’est important, car le langage que nous utilisons façonne notre expérience de manière profonde.
La grâce, je vous le suggère, est un mot et un concept qu’il vaut la peine de connaître.
Voici ma définition de la grâce :
Avoir l’espace psychologique nécessaire pour accepter des réalités, des contradictions ou des complexités désagréables lorsqu’on en prend conscience, sans se refermer sur soi-même.
L’utilité de la grâce dans le processus de vieillissement
(Ce n’est pas exactement le processus de vieillissement pour lequel la grâce est utile, mais le processus de croissance. Je les confonds parce que pour moi, ils sont analogues).
L’autoconfrontation est parfois un travail difficile. Si vous vous engagez à vous développer, une grande partie de ce travail consiste à rester présent lorsque des comportements douteux apparaissent. La tromperie, la jalousie ou la rage, par exemple (je ne fais que citer ceux dont j’ai fait l’expérience au cours de la semaine écoulée 🙂 ).
Les choses que nous cachons, refoulons ou nions ont un terme psychologique. Il s’agit de « l’ombre ». C’est un autre mot qui mérite d’être connu.
101 sur l’ombre :
- Traits, qualités, forces, faiblesses, émotions, etc. qui sont cachés de la vision consciente que vous avez de vous-même.
- Les choses que vous avez le plus honte de reconnaître à propos de vous-même – ou que vous seriez le plus mortifié si les autres les connaissaient.
- vous empêche de réaliser votre plein potentiel.
- Elle doit être reconnue et réintégrée en tant qu’élément clé du travail de développement personnel.
- Illuminée par des projections psychologiques inconscientes.
Dans ma vie, j’ai réprimé/évité beaucoup de choses, du besoin à la créativité. Maintenant, vous verrez les deux en moi. Le don d’être parfois dépendante, c’est l’intimité. Quant au don de laisser libre cours à ma créativité, qui d’autre a l’audace de saisir l’occasion de ses 35 ans pour donner une leçon de psychologie de salon ? Tel est le fruit de la réintégration des traits perdus. Dans le cas de cet article, je vous laisse décider si c’est une bonne chose.
Ce processus de récupération des traits de caractère désavoués est un travail sinistre. La grâce vous empêche de vous prendre au sérieux tout au long du processus.
Vous avez déjà entendu parler de l’idée d' »occuper l’espace » pour les autres, n’est-ce pas ?
Eh bien, faire preuve de grâce, c’est se ménager de l’espace pour soi-même (ou plus exactement, pour ses propres personnes).
Vieillir (er) avec grâce
Je ne sais pas dans quelle mesure j’ai réintégré mon ombre. Je sais qu’il y a eu des changements ces dernières années, et je m’attends à ce qu’il y en ait d’autres. Je me sens également beaucoup plus à l’aise avec les autres et avec moi-même.
Comme je l’ai dit au début, on ne peut pas le critiquer.
Il est évident que la situation ne se dégrade pas après 35 ans. C’est ridicule, et pas seulement parce que 35 ans, c’est encore relativement jeune. Ce serait ridicule à n’importe quel âge. Aucun chiffre ne représente un déclin de votre capacité à vivre pleinement votre vie. De plus, les personnes de tous âges tombent dans le piège qu’elles se tendent à elles-mêmes en considérant la vie comme acquise.
Avec l’aide de la grâce, je poursuivrai tranquillement (et pas si tranquillement) mes vaillants efforts pour faire l’expérience d’une illumination praticable au quotidien.
35, faisons-le.
Rezzan Hussey est la créatrice de l’Art du bien-être, un site partenaire d’Ideapod. Elle est également l’auteur de My Own Guru.
Découvrez une nouvelle approche révolutionnaire pour trouver votre but
De nos jours, de plus en plus de personnes sont confrontées à la question existentielle : « Quel est mon but dans la vie ? »
Mais pour beaucoup, il est difficile de connaître sa véritable raison d’être en raison de l’afflux écrasant d’attentes sociétales, de distractions et d’un manque d’outils d’introspection ou d’orientation.
C’est pourquoi Justin Brown, cofondateur d’Ideapod, a décidé de révéler une nouvelle approche contre-intuitive et révolutionnaire pour trouver votre véritable but dans la vie.
Il a appris cette technique qui a changé sa vie auprès d’un chaman au Brésil et s’est maintenant engagé à la partager avec le monde entier.
La technique est un peu bizarre mais très logique une fois qu’on l’a apprise.
Il ne s’agit pas de visualiser la vie que vous souhaitez dans le futur.
Et il n’est pas nécessaire de s’asseoir et de méditer pour le découvrir.
Il s’agit plutôt d’une approche nouvelle et innovante.
Si vous êtes intéressé par le développement personnel et que vous souhaitez clarifier votre véritable objectif dans la vie, consultez la masterclass gratuite de Justin.
Les avantages de connaître son but :
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Profitez de l’occasion pour participer à la masterclass gratuite du cofondateur d’Ideapod, Justin Brown.
Non seulement vous aurez un aperçu de cette nouvelle approche, mais vous apprendrez également de quelqu’un qui a fait des progrès significatifs dans le domaine du développement personnel et de la sensibilisation aux médias numériques.