Club de course virtuel

Découvrez votre véritable potentiel : Rejoignez notre communauté exclusive de marathoniens!

Êtes-vous nouveau dans le monde fou, excitant et parfois déroutant de la course à pied ou un coureur moyen avec un désir brûlant de conquérir le défi ultime de terminer un marathon ? Ne cherchez pas plus loin !

Notre groupe de course en ligne est spécialement conçu pour répondre aux besoins d’individus comme vous, offrant une multitude de caractéristiques uniques et des conseils d’experts pour garantir votre succès.

Déclenchez votre coureur intérieur

Au Run To The Finish Virtual Run Club, nous comprenons qu’il peut être intimidant de commencer un nouveau parcours de course à pied ou de faire le saut vers le marathon. C’est pourquoi nous avons conçu un programme complet pour vous guider à chaque étape.

Dirigée par notre coach de course certifié, Amanda Brooks, avec plus de 12 ans d’expérience en coaching,

nous avons aidé des milliers de coureurs à atteindre leurs objectifs et à dépasser leurs attentes.

SÉRIEUSEMENT !

Des milliers de coureurs ont rejoint le RTTF Run Club depuis son lancement en 2020 et cela n’inclut même pas les centaines de coureurs que nous entraînons 1:1 chaque mois. Certains sont restés pendant des années et d’autres ont obtenu le soutien dont ils avaient besoin pour passer à travers une course spécifique. Nous sommes là, quel que soit le moment où vous avez besoin de nous !

L’objectif de la création de Virtual Run Club était de permettre à un plus grand nombre de coureurs d’accéder aux outils et aux experts dont ils ont besoin lorsque le coaching individuel n’est pas à leur portée. Le Club de course a été utile à tant de gens, j’espère que vous nous permettrez de vous aider vous aussi.

Le pouvoir de la connaissance et du soutien

L’un des plus grands défis pour les nouveaux coureurs et les coureurs moyens est de naviguer dans la mer d’informations disponibles. Avec nous, vous aurez accès à des ressources exclusives qui vous aideront à y voir plus clair. Qu’il s’agisse d’apprendre les bonnes techniques de course, d’intégrer des stratégies de marche efficaces ou de décrypter le vaste monde de la nutrition sportive, notre programme vous couvre.

• Accès à
  
  11 coachs de course
  
  via notre groupe privé sur Facebook
• Approfondir des sujets spécifiques dans les 9 cours inclus
• Trouvez le soutien de coureurs comme vous (course/marche, course rapide, marche, peu importe !)
• Conseils hebdomadaires d’entraîneurs et d’autres experts sportifs

Des programmes d’entraînement de la force qui font la différence

Nous comprenons que pour devenir un meilleur coureur, il ne suffit pas d’accumuler les kilomètres. C’est pourquoi nous proposons trois programmes d’entraînement musculaire spécialisés, conçus pour améliorer vos performances, prévenir les blessures et augmenter votre niveau de forme général. Ces programmes porteront votre entraînement vers de nouveaux sommets et vous permettront d’être prêt pour le marathon ou toute autre distance que vous choisirez.

1. 3
   
   Programme de base de 0 jour
   
   – 10 minutes par jour pour les hanches, les fessiers et les abdominaux
2. 
   Programme de force pour débutants
   
   – 20 minutes à la maison avec des haltères (vidéos de démonstration)
3. 
   Programme de force intermédiaire
   
   – 3 levées par semaine (vidéos de démonstration)
4. 
   BONUS : 3 séances d’entraînement Zoom hebdomadaires en direct avec la coach Laura
   
5. Cours vidéo facultatif gratuit de 4 semaines sur le poids du corps si vous voulez commencer par là ou l’avoir pour le voyage

Maîtrisez votre forme de course

Courir, c’est plus que mettre un pied devant l’autre. Notre programme se concentre sur l’amélioration de votre forme de course grâce à des conseils et des techniques d’experts.

Notre entraîneur certifié vous aidera à optimiser votre foulée, à améliorer votre efficacité et à minimiser le risque de blessure. Vous recevrez un programme de 5 semaines qui vous donnera des vidéos pour chaque semaine sur les exercices à travailler et pourquoi ! Vous pouvez utiliser ces vidéos à VIE pour continuer à vous améliorer.

Grâce à notre souci du détail, vous courrez avec grâce et confiance vers la ligne d’arrivée du marathon.

Consommer votre succès avec des conseils nutritionnels d’experts

Une bonne nutrition est la clé pour maximiser votre potentiel de course. C’est pourquoi nous nous sommes associés à la diététicienne Serena Marie, spécialisée dans la nutrition sportive, pour vous fournir des conseils de pointe. Vous recevrez un accès à notre cours détaillé, garantissant que votre corps est alimenté pour une performance et une récupération optimales.

Tout y est, de la quantité à manger pendant l’entraînement aux tonnes d’idées pour se nourrir pendant la course. Nous avons tout ce qu’il vous faut.

Entretenez votre état d’esprit pour réussir

Courir un marathon demande de la force mentale et de la résistance. Notre programme comprend des conseils et des techniques pour vous aider à surmonter le doute, à rester motivé et à conserver une attitude positive tout au long de votre parcours d’entraînement. Grâce à nos conseils, vous développerez la force mentale nécessaire pour surmonter tous les obstacles qui se présenteront à vous.

Plans d’entraînement pour tous les niveaux

Que vous soyez un débutant ou un coureur moyen, notre groupe de course en ligne vous couvre. Nous proposons une sélection variée de 20 plans d’entraînement conçus pour s’adapter à différents niveaux de forme physique et objectifs de marathon.

En toute transparence, les plans ne sont pas conçus pour un marathon de 3 heures 🙂 Mais nous pouvons certainement vous aider à atteindre n’importe quel objectif, du semi-marathon de 1:45 à la course/marche d’un marathon de 5 heures !

Chaque programme est soigneusement élaboré par nos entraîneurs expérimentés, qui veillent à ce que vous progressiez à un rythme adapté à vos capacités tout en vous mettant au défi d’atteindre de nouveaux sommets. De plus, avec le club de course, vous avez un endroit où poser des questions lorsque vous n’êtes pas sûr de quelque chose sur un plan !

Joindre une communauté de coureurs partageant les mêmes idées

La course à pied est plus agréable lorsque vous avez une communauté de soutien à vos côtés. En rejoignant notre groupe de course en ligne, vous aurez accès à notre forum communautaire dynamique et inclusif.

Entrez en contact avec des coureurs qui partagent vos objectifs, échangez des conseils et des expériences, et recevez un soutien précieux de la part de personnes qui comprennent votre parcours comme personne d’autre. Ensemble, nous célébrerons les étapes importantes, surmonterons les obstacles et partagerons la joie de courir.

Expérimentez la différence – Commencez votre voyage aujourd’hui

Ne laissez pas le manque d’expérience ou le doute vous empêcher de réaliser vos rêves de marathon. Rejoignez notre groupe de course virtuel INCLUSIF dès aujourd’hui et accédez à une mine de connaissances, à des plans d’entraînement personnalisés, à un coaching d’experts et à une communauté de soutien.

Libérez votre véritable potentiel de coureur et franchissez la ligne d’arrivée du marathon en toute confiance. Êtes-vous prêt à faire le premier pas vers une extraordinaire aventure de course à pied ? Rejoignez-nous dès maintenant !

QUI SUIS-JE ?

Il y a quelques petites choses que vous devez savoir sur moi, au cas où vous ne seriez pas sûrs que je suis la « vraie » personne. Il m’arrive de courir sur un tapis roulant. Je marche aussi. Je ne cours pas tous les jours. Et la pizza est mon langage d’amour. Vous pensez toujours que je suis un vrai coureur ? Génial.

En réalité, je suis comme vous.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES